slaveram

Tambem sou diabetico tipo I e treino a um ano, porem levando a serio mesmo tem uns quatro meses... A dica que eu deixo e ter cuidado com a quantidade de proteina na dieta, 2g/kg ja e suficiente, e bom e barato fazer sempre um EAS pra saber se esta jogando proteina fora pela urina. Outra coisa que utilizo e maltodextrina, se tiver tendo uma hipo e a melhor coisa, o corpo responde na hora, eu so utilizo nesse caso, e melhor que comer doce, beber refrigerante e etc. Se estiver tendo muitas hipo e nao estivr tendo sintomas e bom conversar para que o medico faça sua glicose ficar um pouco elevada, e assim seu corpo "desacostumar", logo ele vonta a ter os sintomas quando a glicose cai...

Na minha academia não tem como fazer paralelas... É a mesma coisa fazer mergulho entre bancos, qual exercicio eu tiraria pra por esse no treino B.

Idade: 24 Altura: 1,70 Peso: 62 BF: 11% Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura: ABC2X Gostaria de algumas opiniões sobre o treino e se algo pode ser melhorado.

Idade: 24 Altura: 1,70 Peso: 65 BF: 11% Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura: ABC2X Gostaria de algumas opiniões sobre o treino e se algo pode ser melhorado. Treino A Terra 3x8 Pulley Frente 4x8 Pulley triangulo 4x8 Remada Curvada 3x8 Rosca Direta 3x8 Rosca Scoot 3x8 Concentrado 3x8 Remada Alta 3x10 Encolhimento 3x10 Treino B Supino Reto 4x8 Supino Inclinado 4x8 Supino Declinado 4x8 Crucifixo Inclinado 3x10 Triceps Pulley 3x8 Triceps Testa 3x8 Triceps Frances 3x8 Elevação Lateral 3x10 Elevação Frontal 3x10 Desenvolvimento 3x8 Treino C Agachamento 3x12 Leg 45 3x12 Extensora 3x12 Flexora 3x12 Panturrilha 3x12 Abdominais 4x15