Anderson Amorim

Deixando esse negoço de lado de problema é seu. O QUE QUE CUSTA ASSINAR A PORRA DO NEGOÇO LÁ?!

1G POR QUILO

Onde isso?

Se alguem aew puder me ajudar a encaixar um exercicio pra perna aew...

http://www.zuba.com.br/video-game-microsoft-xbox-360-slim-4gb-p2519/?afiliadoid=10&utm_source=buscape&utm_medium=buscape&utm_campaign=buscape EU QUERIA

Eai pessoal to com o seguinte treino: AB2x A Peito/ombro/tríceps Supino reto 4x10 Supino reto com halter 3x8 Militar 3x8 Elevação lateral 1x12 Supino fechado 3x10 Triceps banco 3xfalha B Agachamento com haltes 4x8 Stiff 4x10 Levantamento terra 4x8 com peso Puxada na frente 3x8 Rosca direta 3x8 Enfim,eu queria mudar o agachamento com halter,não gostei muito,execução muito complicada.Quem tiver disposto a me ajudar a colocar no meu treino um outro bom exercicio eu ficaria grato E também queria saber se tem como fazer algum exercicio unilateral pra corrigir uma assimetria no biceps. Obrigado aos que ajudarem.

KKKK eu ri,o vina falo pra bani o cara e o cara fez mais uns 10 posts... Mas já comprou o produto,ou vai comprar ainda?Vai importar?

Alergia,e o que vc estava sentindo ontem era fraqueza...

Deixa eu descobrir,quando você ta deitada e levanta você quase desmaia?

Gordura??,onde??? Cara nen ligue pra bf agora.Se quiser fazer Jiu jitsu por causa de gordura,esquece n precisa.

KKKKKKK um bcaa e um CHINELO? Mas enfim,tem que comprar compras menores se não quiser ser tributado...

Tava vendo essa merda ai,se aquele dia do lixo foi verdade ele comeu 1 carrinho de picolé inteiro(atacado)... edit: Mas que porra é essa?

KKK viajei agr,não dá pra ver esses caramba de numero verde... Sim,tira a banana e coloca a batata aumentando pra 150 gramas.Se seu treino fosse curto até que seu pré treino taria ótimo.

Aumenta essas gorduras,os carboidratos estão poucos,tente colocar os carboidratos por 4g/k. Essas 100g de batata doce da refeição 3 ficaria bom no pré-treino,já que seu treino é longo...

Já zerei mais street of rage e golden axe do que o thiago machado já fal oque era natural... Mas vai lá...

Tá errado,Um treino deve durar no máximo 1 hora,se der faça outro tópico para a avaliação do seu treino

Tá muito alto essas calorias,você é altamente aivo?Se não for não tem nescessidade de tantas calorias 500 a 800 já está bom... Esse pré treino ta bem fraco eim... Coloca uma batata doce ou inglesa mesmo.Outra coisa você treina por 2 horas?Pois você só vai tomar seu pós treino as 12:00.

kkk

EDITADO Tireo os omeletes e substitui por ovos cozidos,tirei o azeite.Sempre consumo as gemas... Agora avaliem por favor pra ver se ficou bom

KKK o spy já posto mais de trocentas vezes essas imagens e em quase todas eu olho pro meu peito e dou graças a deus kkkk Mas cara,quantos anos você tem? Imagens iria ajudar na avaliação...

Desde quando comecei a fazer musculação não sigo uma dieta fixa,mas sempre me alimento com qualidade(sei o que eu como).Mas não tenho nenhuma noção de quantas gramas de proteina como por dia,ou se como 1 quilo de carboidrato por dia... Aaah e também to sem grana pra comprar suplemento Por isso resolvi fazer minha primeira dieta com Proteínas/gorduras/carboidratos se encaixando perfeitamente nos meus macros já que vendo de um cutting,e não quero recuperar toda a gordura perdida. Vamo lá Ta aew pessoal...

KKKKKK nen sabia que essa porra era doença,pqp que cara doido.Pra assustar o pessoal aqui não tem o que mostrar... Meu primo fico bolado comigo pq mostrei o negoço do som do inferno -.-''.E eu vo muda minha ibagem.... Posta aew também corajosos,dúvido alguem me fazer medo,só tenho medo de cara deformada....

Possessão No mundo inteiro existem muitas histórias de pessoas possuídas, como por exemplo, a do livro "O Exorcista", que foi baseado em acontecimentos reais de 1949. Algumas pessoas não acreditam e dizem que tudo não passa dedoenças mentais. Já os religiosos acreditam nesse tipo de possessão, afinal até na Bíblia alguns casos são citados. Mas atualmente o exorcismo está sendo deixado de lado, até mesmo a Igreja Católica não é mais tão adepta desse tipo de tratamento. Contudo no passado as possessões pareciam serem mais frequentes e diversos casos no mundo foram relatados. Porém um caso em especial parece não ter ganhado nenhuma repercussão e ter ficado no esquecimento até pouco tempo atrás. Esse caso ressurgiu quando uma família se mudou para sua nova casa e encontrou uma fita, que mostra cenas de uma possessão gravada há muito tempo atrás. Rapidamente a família passou ela para um paranormal, que afirmou que o conteúdo da fita é de 1973 e mostra uma possessão real. Avisamos que o vídeo é bem assustador, então pense bem antes de olhar, pois pode realmente perder o sono (mesmo que não olhe. Não se esqueça de Curtir essa matéria e twitta-la para seus amigos, afinal eles podem ver e morrer de medo). O vídeo é real,por isso não aconselho aos curiosos ver...

Estava em busca de petróleo e outros minerais... PELO AMOR DE DEUS VEJAM ESSA MATÉRIA É MUITO CABULOSA UM TRECHIM : Por motivos não esclarecidos na mensagem – se buscavam petróleo ou outra coisa –, eles usavam uma poderosa perfuratriz e já estavam com a broca a 14.000 metros de profundidade. De repente, a broca deixou de encontrar resistência e começou a girar livremente. Os geólogos da expedição imaginaram haver encontrado um bolsão oco: o centro da Terra. O Dr. Azzacove ou Azzacov, conforme a versão, cientista conhecido apenas pelo enorme buraco que teria cavado no chão da Sibéria, ficou surpreso com a descoberta. Segundo o relato, aos 14.000 metros de profundidade a temperatura encontrada foi de 2.000 graus Fahrenheit (1.093 graus Celsius). Apesar de tanto calor, os cientistas conseguiram introduzir, através da sonda, um microfone e ficaram pasmos com o que escutaram. PARTE 1: http://www.quatrocantos.com/lendas/109_vozes_do_inferno.htm PARTE 2 : http://www.quatrocantos.com/lendas/109b_vozes_do_inferno.htm