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planeta

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Tudo que planeta postou

  1. planeta respondeu ao tópico de Tamy.ga em Diário de Treino
    boasemana supergata hahaha a renda, bem, ela postou uma foto com renda mesmo..
  2. estou following rosca direta /??
  3. planeta respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    faz umas sequencias grandess que vc vai perceber que algumas pessoas começarão a sentir sua energia e reagir a ela qdo vc está alegre e está falando com alguém, muitas vezes vc alegra essa pessoa tb.
  4. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    um dia fiz um movimento estranho no basquete, zuou o ombro e doeu o braço todo, puxou, doeu até no cotovelo, parece que o musculo saiu do lugar.... foi o que senti, mas depois de uns minutos não sentia mais nada.. e a força foi voltando a cada dia mas depois saiu do lugar de novo 2 vezes ultima vez essa semana vou tentar ir num ortopedista amanhã ver se consigo uma tomografia/ressonancia
  5. não se vc tem 17 anos esquece, pede pra moderação deletar o tópico... espero que eu não seja banido
  6. planeta respondeu ao tópico de Ex-k em Musculação em geral
    vc tomou tudo e nao tinha feito mal nos dias anteriores, certo ~~ ?? toma 1 por dia na proxima semana pra testar
  7. planeta respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    imagens do brad pitt pela busca google, ve se tem alguma em que ele nao esteja sorrindo (cenas de filmes não contam) https://www.google.com.br/search?q=brad+pitt&safe=active&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=JbFtUt-UIoXG4APa4IGICQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1280&bih=899 pessoas que dão muitos sorrisos tem muitos amigos, pessoas que dão muitos sorrisos tem sempre gente em volta viradas pra elas todos escolhem estar com os alegres, prestar atenção nos alegres, olhar pros alegres pessoa que tem grupo de gente virada pra elas é oque? alfa
  8. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    sem dor a toa... mas nao dá pra treinar ainda... to sentindo tonturas... ta foda
  9. 15 minutos, no verão, sem camisa, todos os dias, acima do trópico capricornio, das 10 as 15, sem lavar depois pr horas... repito: pegar do sol é só pra muleque de rua, aposentado, ou quem traballha ao ar livre.... o resto tem que suplementar quem ta em parana, sc e rs precisa meia hora por dia... última vez que me pronuncio sobre isso
  10. deficit de 500 kcal pra bf 20%? esquece.... coma apenas 2.000 kcal dia... com o tanto de ácidos graxos que vc tem na circulação facil vc nao cataboliza não
  11. sol tem que ser das 10 as 15 e nao pode tomar banho não pode uysar pprotetor e tem que dar uma queimadinha sabe? suplemento é melhor... precisa ser "muleque de rua" pra ter vita d3 alta pelo sol
  12. estudei vitamina d3 antes ainda de me registrar nesse forum e nada tenho arquivado além de minha memória que obviamente não é livre de falhas, mas é super funcional
  13. 5,000 vai demorar muito pra ficar no nível, tomando 10,000/dia demora 2 meses pra ficar acima de 60/70 e elevar testo... 10,000 nunca fica muito alta... e esse hormonio é alto regulável, qdo fica acima de certo nível o corpo destrói o excesso 5,000 vai demorar uns 6 meses pra ter benefícios de verdade.... bizarro esperar tudo isso quem acha que é só uma vitamina precisa mais uns meses de estudo intensivo rsrs tome 10,000 ui por dia até seu cheiro mudar qdo seu cheiro mudar, baixe pra 5,000 por dia. done
  14. planeta respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    barba mesmo falhada melhor que ficar liso
  15. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    quebro no meio com ajuda da unha em cima do copo, o pó que cai eu bebo junto
  16. planeta respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    vc ta vendo porno? 3 em 13 é muito
  17. planeta respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    poha véi, mostra tudo os dente
  18. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    acho que é pouco, começa com 7,5 de manha e 7,5 de tarde ;;; ow, passei meio mal agora pro início da noite.... tomei acho que 45mg no total ... amanhã não vou tomar e segunda vou tomar 7,5 de manha e 7,5 de noite... manter assim uns dias valeu! valeu pelo incentivo...
  19. falem que os professores não recebem o reconhecimento que merecem e que ganham pouco pela sua função essencial de preparar os jovens pra vida, criando um futuro de prosperidade pro pais e bla bala bla hahahaha vai que cola
  20. não esqueçam que 90% dos analisadores são esquerdistas se vc escrever contra a ideologia dele.... vai ter que dar show
  21. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    até agora hoje tomei 30mg de franol e umas 450mg de cafeína vou tomar 15mg e 120mg agora 19:00 ... e umas 20:30 repito... então chega por hoje parece que realmente segura o apetite eu acordei as 10 eu acho, fiquei em jejum até as 14 qdo tomei meia dose de whey ON chocolate então as 15:30 almocei peixe, sobrecoxa e um poouco de arroz, banana assada de sobremesa e ainda nao tive nenhuma vontade de comer, nem junk food nem nada... vou tomar mais 1/2 dose de whey umas 19:30... e jantar umas 22

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