Don't Stop Me Now

Demorado então, quando criar anuncia aqui, porque um guerreiro dá forças para o outro.

valeu Kauen, você tem diário?? se tiver passa o link, eu gosto de acompahnar os guerreiros do SL 5x5

Deu erro aqui =/

Treino hoje a noite. A partir de semana que vem, começo com os exercicios de assistência. Paralelas, barra fixa, Panturras e Abdominais. Tudo 3x10. Valeu galera. Depois do treino eu relato.

Melhoras ai Filenga. A creatina pode estar fazendo falta, mas tambem pode ser psicologico. A alimentação tá 100%??? Segue firme fião.

Thiago qual o vitamina C que você manda??? E segue firme que esse treino é fera. Acompanhando aqui.

User denunciado e, consequentemente, suspenso pelo Pengo. http://www.hipertrof.../75668-jack-3d/

valeu pelo toque Saint. Segunda começo com ass.

Acompanhando Franklin, vamo que vamo.

Dura 7 meses e 23 dias - SEM SATURAÇÃO " 4 meses e 16 dias - COM SATURAÇÃO Denunciado

[color=#0000cd]120, 60 meu e da minha esposa.[/color]

Área errada.

Eu não tava colocando, mas a partir de hoje eu coloco, deixando assim, bem detalhado. @topic Semana que vem, eu começo com os exercicios de assistencia, mas tô na duvida, quais eu faço??? vlw por acompanhar galera.

Sem parar, jamais!!! por enquanto tá tranquilo a progressão, espero que o 1º deload seja daqui uns 6 meses

é nóis fião. Também sou deficiente, não tenho a mão esquerda, mas tô firme no SL 5x5. Nunca desista dos seus sonhos.

As fotos não abrem aqui =/

Para quem quer ver este mito dando uma aula de pilotagem. VEJAM NO YOUTUBE DONNINGTON 1993. Neste PC não consigo entrar no YT.

Morreu quando eu tinha 5 anos. Eu pedia para meu pai me acordar todos os domingos ou sabados(de madrugada) quando tinha F-1. Bons tempos que nunca mais voltarão.

@topic Fiquei um tempo sem entrar, mas continuo treinando. Terça-Feira - 20/03/12 - 10º Treino - 4ª Semana Agachamento 5x5 - 20 kg(10kg/cada lado) OHP 5x5 - 10kg(5kg/cada lado) Deadlift 1x5 - 20kg(10kg/cada lado) ------------------------------------- o treino ta começando a ficar pesado. o militar já tá me mostrando pra que veio, e os estabilizadores já estão começando a trabalhar no Terra. Treino agora na quinta de manhã. Preciso arranjar uma bolinha de tenis para usar nas MWods. Valeu por acompanhar galera.

[color=#0000cd]Essa valeu a escavada.[/color]

Domingo - 16/03/12 - 9º Treino - 3ª Semana Agachamento 5x5 - 18kg(9kg/cada lado) Supino 5x5 - 10kg(5kg/cada lado) Remada 5x5 - 10kg(5kg/cada lado)

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A familia hipertrofia está torcendo para você. Chega lá e faz os caras se sentirem pequenos.

já deu no saco essa discussão, se o cara usa roidz ou não, né.

[img]http://4.bp.blogspot.com/_qtrNsoytyj8/TEixoRdEl7I/AAAAAAAAEFo/zFen42FeauU/s1600/coveiro5we.jpg[/img]