EvoThor

Sim, eu medi ele frio quando cheguei na academia sem fazer nenhum exercício estou pegando mais pesado comecei aumentar os pesos e to descansando mais pra manter um tempo correto.Pretendo chegar pelo menos até o final do ano aos 70 Kg.

Verdade não pequei firme mesmo não nas pernas, nesse segundo mês já comecei pegar mais pesado aumentei os pesos pra ter um resultado melhor no final.

Tenho 16, verdade sou baixo .

Minhas medidas um mês atrás eram: Altura: 1,64 cm Braço: 25 cm Panturrilha E:33 cm D:33 cm Ombros:100 Coxa E:49 D:49 Peitoral:84 cm Peso:57,9 Kg Após um mês de treino: Altura: 1,64 cm Braço: 29 cm Panturrilha E: 36 cm D: 36 cm Ombro:107 cm Coxa E: 51 cm D: 51 cm Peitoral: 88 cm Peso: 62,4 Kg

Tenho 1,64 de altura e 62Kg eu tava lendo sobre mesomorfo eu não sou muito magro e nem aquela pessoa gorda, eu acho que sou mesomorfo mais estou em duvida me ajudem.