Marcão ABC

Muito bom, pena que eu só tô vendo hoje, pois ontem foi o meu treino de peito ha ha ha

O Arnold é duka...

Por que ninguém considera comer melhor? Parecido com o que falou o Gabrielgap. Mais, e melhor proteina do que uma boa refeição não existe! Pense nisso.

Valeu Makuro

Galera, outro dia no treino surgiu uma discução sobre o uso da creatina e de termogênicos ao mesmo tempo. Alguns dizendo que um entrava em conflito com o outro. Tipo, o acúmulo de água no músculo causado pela creatina seria rebatido pela queima do termogênico. O que vocês acham? Valeu!

Simplesmente os dois juntos K@#$%¨&*lho !!!!!!!!!!!

Boa sorte guerreiro, mostra o sangue Brasileiro para eles!

Olha a cabeçada do maluco......

Luis ou Calves, qual o rpograma que vocês usam para editar seus vídeos?

Esse é o cara! (no bom sentido ha ha ha) http://www.youtube.com/watch?v=lBY4tH5mEVs&feature=player_embedded

Com cordo com vc Mauro, ele nunca ter ganho é no mínimo estranho, o cara é muito grande Phe vc acha as pernar do Rhul fracas???

Não sei se vocês viram mas está sendo vendida o que eu acho que é a primeira creatina brasileira. A dúvida são as seguintes será que é boa? E que marca é essa Ethika?? Alguém já ouviu falar dela??? segue o link: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Ethika Abraços

Primo se eu puder dar a minha opnião eu te digo que elém de ler pesquisas vc esperimente também. Pois como diz o Waldemar Guimarães, não existem estudos muito sérios sobre hipertrofia 99% do "doutores" que escrevem alguma teoria, fazem apenas uma pesquiza superficial e publicam como sendo verdade, mas eles nunca sentaram a bunda em um bando e levantaram nem 1Kg para provar. Então pesquize não só entre as letras mas também na prática. Abraços Ops desculpem a grafia é que estou ao telefone também k k k k

http://mail.mailig.ig.com.br/mail/?ui=2&ik=740b665e6d&view=att&th=126aec334af39e70&attid=0.1&disp=inline&realattid=f_g5fjigpr0&zw

Impressão minha ou ele colocou óleo no shake??

Famoso fisiculturista de Coney Island morre atropelado aos 104 anos Joe Rollino se auto-intitulou "O homem mais forte do mundo" nos anos 20. Ex-boxeador, ele completaria 105 anos no dia 19 de março. O famoso fisiculturista que uma vez ergueu 1,3 mil quilos em Coney Island, no seu auge, e continuava em plena forma aos 104 anos, morreu nesta segunda (11) depois de ser atropelado por uma van. Joe Rollino foi atingido quando cruzava a Bay Ridge Parkway, no Brooklyn, em Nova York, e teve uma fratura na pélvis, traumatismo craniano e costelas quebradas. Ele morreu poucas horas depois no hospital. Segundo a polícia, o motorista do carro estava dentro do limite permitido de velocidade e não tinha bebido. Durante sua vida, Rollino assistiu a Jack Dempsey nocautear Jess Willard e foi próximo a Mario Lanza. -------------------------------------------------------------------------------- Rollino completaria 105 anos no dia 19 de março, e era um modelo de saúde, de acordo com os amigos. Vegetariano a vida inteira, ele nunca bebeu ou fumou, segundo amigos próximos, e se exercitava todos os dias. Boxeador durante a vida inteira ele integrava a Oldetime Barbell and Strongmen, uma organização de veteranos que ainda conseguiam rasgar um livro com as mãos. O detetive aposentado da polícia de Nova York Arthur Perry, que praticou boxe no New York City Golden Gloves em meados dos anos 1960, encontrou Rollino na sua festa de aniversário em 2008 e não acreditou que ele estivesse tão bem – ele parecia muito jovem para um centenário. “Era impressionante, como ele foi bem tratado pela natureza”, disse Perry. “Se ele tivesse me dito que tinha 80, eu ainda diria que parecia mais jovem.” Veterano da Segunda Guerra condecorado, Rollino iniciou sua carreira como fisiculturista nos anos 1920 durante os famosos carnavais de Coney Island, quando se auto-intitulou como “O homem mais forte do mundo”. Mais tarde, ele passou a ganhar a vida como boxeador viajando sob o nome Kid Dundee e lutou em disputas em várias cidades do país onde boxe era proibido. De acordo com os amigos, Rollino costumava dizer que simplesmente nasceu forte. Fonte: http://g1.globo.com/Noticias/Mundo/0,,MUL1...O+AOS+ANOS.html

Obs. o cara tá com 62 anos... Um pouco de História: Frank Zane (Kingston, Pensilvânia, 28 de junho de 1942) é um ex-profissional do fisiculturismo estadunidense. Além de culturista, Zane é poeta, escritor e dono de uma clínica de reabilitação para fisiculturistas, chamada Zane´s Heaven. Frank Zane era famoso pela sua pose de sucção de abdome, técnica denominada vacuum, a qual o atleta expele todo o ar dos pulmões e realiza uma sucção do abdome mostrando a caixa torácica e a linha fina de cintura, o que não existe hoje em dia no fisiculturismo. Frank Zane foi um dos atletas mais próximos ao ideal grego, com muita simetria e qualidade muscular. Em 1970 ganhou o título de Mr. Universo como amador, no último ano em que Arnold Schwarzenegger venceu como profissional, categoria em que ganhou no ano de 1972.

A Rebeca Gusmão poderia falar que foi macumba também ha ha ha ha

O shape do Zane é simplesmente animal, mas o Arnold tinha um volume a mais que ele, não acham? Curiosidade: esses dias achei em casa numas caixas umas revistas de musculação justamente com o Zane, se der vou escanear alguma coisa e postar.

Olhem esse texto: SEM FRESCURAS Waldemar Guimarães Extraído de: http://www.waldemarguimaraes.com.br/artigos/index.php?id=31 Quem desce as escadarias até o subsolo onde se aloja a Temple Gym, localizada no centro da cidade de Birmingham (Inglaterra) se depara com um ambiente pequeno, teto baixo, penumbroso, com cheiro característico de umidade estagnada e muito barulho, uma mistura de rock pesado com gritos e bater de dumbells e anilha. Pode parecer pouco atrativo para os acostumados em academias altamente higienizadas e herméticas. Não que a Temple Gym seja suja, mas sem dúvida é o melhor exemplo de academia underground do mundo.
Mesmo após a era Dorian Yates, que dominou a década de 90, a Temple é local de migração de fisiculturistas de todo o mundo. 
Se o telefone toca para chamar alguém que está treinando é perda de tempo:
- Temple Gym, posso ajudá-lo?
- Eu queria falar com David. É urgente.
- David está treinando, não pode atender.
- Mas…
- Não importa quem morreu, eu já disse que ele está treinando (Bate o telefone). 
Na Temple Gym o treino é sagrado. Atletas treinam sérios e concentrados. Ninguém se atreve a quebrar a concentração com conversas desnecessárias ou brincadeirinhas. Passar em frente do espelho quando estiver sendo utilizado para corrigir movimento é falta grave.


No estilo de treino eu acho que não tem pra ninguém, é só ler os relatos do Waldemar Guimarães sobre os treinos no Temple Gym

Ver o Coleman fazer isso até pelas cargas que ele usa é uma coisa, mas ver os frangos na academia jogando pesos ridículos no chão para parecer que são os caras é o cúmulo, não acham?

Esse é o cara, ele revolucionou o BB quando apareceu gigantesco.

KARAKA!!!!!! no final o cara ainda tira um gás ha ha ha Primeiro pensei que inveja, depois pensei melhor e disse para mim mesmo vou é treinar mais.

bikung fú ??? ha ha ha ha