rodts

Perder massa gorda e junto com isso ganhar massa magra? Não vai depender da suplementação apenas e sim da alimentação,treino,descanso e suplementação. Sugiro que pesquise um pouco mais sobre o assunto. Abraços.

Tópico não está de acordo com os padrões de postagem. Fechado.

Tem um tópico gigante sobre creatina. Sua dúvida com certeza já foi respondida em outro lugar. Qualquer dúvida não sanada com pesquisa,utilize o tópico de creatina para perguntar. Abraços.

Regras Desta Seção Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Tópico fora do padrão. Fechado.

Que merda isso.

André teve uma evolução gigatesca nos superiores, principalmente. Parabéns aos dois,ótimo trabalho e toda a sorte do mundo pra vocês!

Tópico fora dos padrões de postagem. Fechado.

Favor ler as regras do fórum.

Não vou deixar isso aberto. Até mais.

Menor de idade não apresenta tópicos de esteróides ou semelhantes. Fechado.

aham, 45 sim Senta lá..

Contai então que deve ter milhares de pessoas querendo rir igual debiloide tambem kkkkkkkkkkk

Leia as regras do fórum. Pesquise. É lamentável alguém te vender e não e indicar o melhor uso.

1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Full body = corpo todo, logo corpo todo é treinado no dia. Se existe divisão não é fullbody e digo de passagem,essa divisão tá horrível. Se tivesse realmente pesquisado não teria apresentado isso. Poste também como padrão. Abraços.

Peso na terra.

Link do post inicial não tem dieta e dieta de um brother é de um brother,não tua. Se quiser avaliação da dieta,monte e poste conforme regras e padrões exigidos pelo fórum. Evite punições,leia as regras.

Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Leia as regras do fórum. Abraços.

Siga este modelo de tópico para postar o seu ciclo: http://www.hipertrof...?showtopic=4042 do contrário seu tópico será fechado sem aviso.

Leia as regras do fórum. Pesquise.

Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Criação de tópicos em áreas erradas - Use a seção correta do fórum para criar o seu tópico. Tópicos criados em seções erradas demoram muito mais para serem respondidos. Punição: Aviso Reincidência: 7 Dias de Suspensão