Heittor Hemétrio Castilhos

Fotos com angulos muito ruins,vc so tiro foto da sua barriga pq? Cade as medidas?

Acompanhando.

Eu fazia mas resolvi para pra me dedicar so a musculação.

N porisso eu falei. Se o treino apenas mantemos seus cm esta muito bom . Pelo menos acho. E no relato do ice que ele fez em cutting ele manteve os cms

acho que ele n e ruim em cutting. Pq e difiil ganhacm em cutting n importa o treino n e facil ficar grande em cutting.

Procura o relato do iceman do fst-7 que ele fez em cutting

Acho que ele n ta falando debariga dilatada e sim abdomen largo.

n seria direto. Peito segunda, costas terça, querta off, quinta perna ombro(coloque de acordo com o gosto o ombro), sexta braço,trapezio, ante braço. Eu mandaria na quarta o trapezio e ante braço vai do gosto de cada um isso tbm ne .

SAUAShusahsa creatina empedrada sahusahsha. Em po ja parece cocaina ja fika foda magina empedrada asuashusah

Vlw pela reposta ai leandro. To aki sempre lendo a respostas que vc da pra galera usahusahas vlw.

UUHhsuhaushas. Meus primos falavam que eu era parecido com o Jake do two n half man ahsushs quando ele era gordo e eu tbm huashashuh.

To pesquisando isso. Mas ainda n sei se faria to na hipótese porquanto. Acho que se fosse fazer começaria com 40mg 1-2, 60mg 3-4 e 80mg 5-6. Tpc to pesquisando ainda. Primeiro vo pensa bem, dpois ver quanto irias custar e ai sim mandar sahuash.

Eu dividiria : a -Peito b- Costas c-Perna ombro d - braço trapezio e antebraço O resto ele ja disse acima. O fst-7 ja e um treino muito pesado vo que por mais exercicios?

Leandrão vc acha que um ciclo de oxan pra uma pessoa de 16/17 anos seria muito prejudicial, com ituito de utilizar em cutting?

Leandrão vc acha que um ciclo de oxan pra uma pessoa de 16/17 seria muito prejudicial, com ituito de utilizar em cutting?

n reclamei n sauhuashsuha. So que sempre quero mais hasuhas. Apesar de te matado uns 5 dias foi bom.

E a luis esses treinos de força que vc faz tão dando uma crescida legal?

AHSUHsusa foi um mal entendido isso vc e 10cm mais alto hsauashassa. começou a fazer teino de força agr ou ja fazia antes?

Po e raro de eu ver uma caneta Bic ashuash

eu fiz por um mes ganhei 0,5 . Eu acho que treinos com muita repetição n funciona legal comigo se bem que minha panturilha tava muito tempo sem crescer tava pelomenos 5meses parada em 38 cm ashuashu

essa da bic foi foda . N tenho nenhuma bic pra averiguar a teoria

Acompanhando aki parça

N entendi a parte da intensidade. Eu sei que ta cedo para fazer um GVt mas achei interessante(ta errado eu sei) e ja to na 3 semana então n vou parar agr. Sem ser chato mas ja sendo me de um motivo para n poder fazer GVt?

N to perto do plato to fazendo gvt pq achei interessante msm. Mas voltando altopico poderia fazer 10x10 em algum leg( 45,90,180) ou faço treino normal de 3x10 como sempre. Qual seria melhor?

So no agacho pego poco msm n sei pq e uma merda