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Pode cre leandro vlw tudo que vc falo pra mim ta anotadinho aqui em casa hehe O tem um problema que o oxan tem 10mg cada caps e sao 100 caps queria poder ter mais grana apra compra mais 100mg, por enquanto não tenho condições de comprar mais 100mg, vamo ver se ate abril consiga mais se não conseguir tava querendo manda um ciclo de 40mg por dia duraria 25 dias se fizer de 50mg duraria 20 dias ja que é meu primeiro ciclo eu acho que a dose nao precisaria ser muito alta o que vc acha leandro? Mesmo com dose sendo 50 ou 40 ( Vc falo para mim 60 a 80 ) eu pretendia montar uma dieta boa e manda suplementos. Mas espero que ate abril eu consiga grana to tentando pega estagio na academia tomare que de. Leandro vc acha que os resultados seriam melhores eu fazendo o uso do oxan em bulk ? Tomando junto com Jack3D e Creatina ? Alem de eliminar uma gordura eu não ia ter um ganho de massa magra melhor ? Vlw

Curti la no face ja hehe ^^ Obrigadao leandro só mais uma pergunta vc acha que com o oxan e suplemento na fase de cutting onde quero fazer de tudo para trincar o abdomen vc sabe se o oxan alem que queimar gordura ele tbm iria da uns ganhos bom de massa magra pelo menos uns 3 a 4 kg ? Vi relatos onde os ganhos foram de 5kg o ciclo durou 5 semanas ! Eu ja quero ver se consigo dar uma definida bem legal quando entra em cutting quero ta com 80kg e quero tentar subistituir a gordura por massa magra e definir ! ( Quero perder o minimo de massa magra e maximo de goruda ) Vlw

Vlw leandro como sempre, vc ta sempre tirando minha duvidas hehe Obrigadão cara! Vo usar o tamox mesmo, e no caso pelo que eu intendo o silimarina é a pós a TPC com o tamox certo ? Tamox tbm ajuda o libido?

"Eu esqueci de dizer, se vc consome alcool, pode fazer de 3 a 4 semanas no pré-ciclo. Silimaria a dosagem são de 200 a 400mg por dia. Tamox assim 01-14 = 40mg tamox 15-28 = 20mg tamox Não precisa de ciclo piramide, faz normal, 60-80mg todos os dias e boa. Abraço" Blz Leandro, eu não consumo nem uma bebida alcolica não, no caso vo fazer 2 semanas de silimarina mais a caps tem 70 mg entao iria da nas 2 semanas 210mg 3 caps por dia. Blz? Mesmo sabendo que o oxandrolona quase não contem nem uma aromatização ou ate mesmo ( não contem) isso pelo que eu pesquizei ainda é a conselhado tomar o tamox ? Em vez do Clomid? E o tribullus tbm não seria bom tomar junto de um deses dois por causa do libido? Vlw

Cara muito massa o video haha, boneco caiu na ponte eu morri de rir gostei muito, otima explicação! ( Como sempre) Obrigado Leandro pelos toque do on vo fazer como vc falo silimarina duas semanas antes e quadro semanas pós ciclo, e tbm logo a pós o ciclo Tamox podeira me dizer qual seria a dose do Tamox e quanto tempo devo tomar ele pós ciclo ? Achei a silimarina ela cada drágea contém: Silimarina 70mg, DL-metionina 100mg queria saber quantas tomar nas duas semanas pré e na quadro semanas pós ? Seria bom tbm manda um tribullus da optimum ou universal? Outra coisa tava pensando em fazer o oxan ( Primeiro ciclo meu ) cada caps contem 10g queria fazer assim: 1-2 Oxandrolona 20g 2-4 Oxandrolona 30g 4-5 Oxandrolona 40g O que vc acha leandro? Vlw e Parabéns pelo video!

Ae Leandro to ancioso para ver seu video hehe Queria saber se silimarina eu posso compra em farmacia e se precisa receita medica? Se não posso comrpa em farmacia on de compro? e tbm qual dos 3 TPC que falei vc acha melhor ( Clemid, Tamox, tribulos ) ? Vlw

Leandro vc não respondeu uma pergunta que eu fiz faz u tempinho perguntei se posso tomar oxan + suplementos na fase de cutting ? E se precisa depois do ciclo fazer TPC ( clomid, tamox, tribulos ) ? E tbm se seria bom tomar algo para o figado? Vlw

Podeira fazer uma semana 1 e uma semana outro EU ja coloco o supino reto + crucifixo reto + paralela + crossover e na outra semana troco por supino inclinado com alteres + crucifixo incrinado + voador + crossover! ( Esse é meu treino)

Oie alguem podia tira minha duvida eu to em bulk aidna falta 2 meses mais ou menos para acaba mais queria saber se quando entra em cutting poderia fazer um ciclo de oxan + suplementos ( whey - vic t - bcaa - albumina etc..) ? Vai ser meu primeiro ciclo de droga , depois quando entra em bulk denovo to pensando em tomar alguma testo + oxan + diana ou so diana e + oxan esse segundo ciclo diana + oxan sem testo pessoal fala que precisa ter testo to confuso =s outra coisa no cutting se eu tomar oxan tenho que fazer TPC ? E tbm tomar algo pro figado ? Vlw

Boa velho to gostando do relato vo começar meu pote segunda! vo continuar acompanhando.

Levinho o que eu como Leandro srsr as 14:30 Pré-treino ( Frango 100g + Batata Doce 250g ) e ai quanto tempo devo ficar sem como nada para tomar o Jack3D? Abraço cara

Vlw leandro dava em duvida sobre a vitamina c vo tomar quando acorda e antes de dormi! Outra coisa meu horario da dieta ta assim! Dejejum 6:00 lanche da manha 9:00 almoço 12:00 Pré-treino S 14:30 Pré-treino L (jack3D) 16:00 Pós-treino L 17:30 Pré-treino S 19:00 ceia 22:00 ! Tem algum problema Comer o Pré-treino S e espera 1:30 para tomar o Pré-treino L ( Jack3D ) ? e tbm esse intervalo que vo ficar sem comer solido das 14:30 ate 19:00 vai me prejudicar ? vlw

Galera sabe onde eu posso encontra Arginina em pó e quanto custa ela normal e ela isolada ? Leandro sería bom tomar Vit C antes de dormi para evitar o cortisol ? Vlw Abraço

Ae to com uma duvida to com jack3d aqui em casa para tomar pré-treino no caso seria bom tomar ele de estomago vazio. Mais eu faço refeição pré-treino ( 100g Frango + 250 Batata doce ) quantas horas devo tomar ele mais ou menos depois do pré - treino solido? Vlw Galera!

Valeu cara sim eu peguei a dieta do Leandro ja montei a minha e dieta e ja falei para ele como ta tudo ok. so o suplemento memso to em duvida nunca tomei no2 e quero ver como meu corpo reage se for manda o jack3D dai vo ter que manda como time-realese albumina mesmo. Acho que vc erro maninho o jack3D seria pré-treino uns 15 ou 30 min antes de treinar! vlw

Ae Galera tipo to com uma duvidas no suplementos para tomar quero mudar um pouco to pensando em tomar isso aqui: Whey Protein Creatina Dextrose Minha duvida vem agora o que colocar mais para hipertrofia ganho de massa magra quero crescer to com 173 cm 65,8kg minha meta é 80 kg: Syntha-6 + ViT C ou Albumina + Jack3D + ViT C ou Albumina + Jack3D + Bcaa ou Bcaa + Vit C + Albumina + hipercalorico Tenho 236 Reais a disposição aceito ideias? vlw

Ae caprog tipo to com uma duvidas no suplementos para tomar quero mudar um pouco to pensando em tomar isso aqui: Whey Protein Creatina Dextrose Minha duvida vem agora o que colocar mais para hipertrofia ganho de massa magra quero crescer to com 173 cm 65,8kg minha meta é 80 kg: Syntha-6 + ViT C ou Albumina + Jack3D + ViT C ou Albumina + Jack3D + Bcaa ou Bcaa + Vit C + Albumina + hipercalorico Tenho 236 Reais a disposição aceito ideias? vlw

É muito sobre todo mundo fala sem testo não rola mais não quero injetar nada tem alguma testo em caps que posso tomar para começar meu primeiro ciclo? Outra coisa poderia tomar só o oxan + suplementos na faze de cutting ? vlw

Ae Leandro queria saber o que vc acha de fazer um ciclo com oxan + diana + Suplementos ? Qual é a dose recomendada usar durante o ciclo? E em dia off quantos eu devo tomar ? Depois do ciclo com oxan + diana precisaria tomar algo para volta a produção natural de testosterona? Qual TPC tomar depois do ciclo ? Devo tomar complexo B pós ciclo? ( Objetivo Hipertrofia ganho de massa magra) Suplemtos que tenho certeza que vou utilizar: Whey protein Creatina Albumina Dextrose Desculpa tanta perguntas muitas duvidas! Ps: algumas pergunta talvez sejam um pouco iguais! Vlw Abraço

Nisso eu posso te ajudar! Ja utilizei os dois como vc falo ambos são bom, com o lipo 6B ult eu tive uma perca de 7 kg em mais ou menos 1 més. ja com oxyelite foram 11 kg em 29 dias. Re comendo tomar o oxy sendo que o lipo eu tomeu 2 caps ao dia o oxy tbm tomei 2 caps mais o oxy vc ainda pode aumenta para 3 caps se quizer, ja o lipo nao recomenda aumenta ! vlw "30-45g de whey + 60-80g de malto." : LeandroTwin. Leandro uma duvida o que é IIFYM eu pesquisei mais nao entendi direito pode me explicar? vlw

Atá ^^ Tipo no caso vc toma a Vit C em jejum e espera passa algum tempo para manda o café da manha ? Ou vc toma e em seguida ja toma café ? Esse Syntha-6 quanto vc pago nele ? No caso eu to tomando albumina no café e na ceia. Vc acha o que esse Syntha-6 o beneficio é muito maior ? Abraço bom treino!

Leandro cara tem algum problema manda um ovo enteiro de manha 7:00 mais meu sheke e pão entregal e 3 peito de peru ? Utimamente to comendo entorno de 5 a 6 ovos por dia! Ps: Fiz essa pergunta pq no mural de dieta vejo sua dieta só tem ovo na janta e ceia " eu acho' . vlw

Ae caprog acompanhando aqui ! Queria saber vc só manda uma vitamina C por dia ? em jejum ? No caso a vit C seira para evitar cortisol ne? Que bom que pequei vc bem no retorno assim aprendo muito com vc. hehe Vc ta retornando em fase de bulk certo caprog ? Bom treino cara vai com tudo!

Ae leandro cara tem algum problema manda um ovo enteiro de manha mais meu sheke e pão entregal e 3 peito de peru ? Utimamente to comendo entorno de 5 a 6 ovos por dia! vlw

Blz leandro entendi quando for fazer cutting acada 14 dias vo fazer um dia do 'lixo' sem exagero, só to enduvida agora em fazer cutting por 3 meses ou 2 meses ? Outra coisa nassa fase cutting quero trincar legal o abdomem tem algumas dicas do que posso fazer para conseguir da uma trincada? Sobre o bcaa pq vc recomenda toma durante o treino bcaa envez de tomar no final? vlw