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  1. Acompanhando Enviado de meu GT-I8552B usando Tapatalk
  2. Beleza Brebz, eu comecei a tomar o C4, depois quero usar o Hyper fx
  3. Craw, onde você comprou o RPM e o CLOUT ? grato
  4. A Growth tá vendendo e por um bom preço, vou ariscar, vai que cóla. A Growth tá vendendo e por um bom preço, vou ariscar, vai que cóla.
  5. Vamos lá: Depois do treino manda um shake de Dextrose, só ele. vai virar glicose. Depois de uns vinte minutos, Whey+Dextrose+Bcaa 0,44g por kg corporal seu, dextrose com a metade da quantidade do Whey, exemplo; 20g de Whey e 10g de Dextrose. Creatina tomar na hora do almoço Bcaa não atrapalha a absorção do Whey .
  6. Aqui tem comida https://globotv.globo.com/rede-globo/bem-estar/v/veja-o-que-comer-antes-e-depois-da-musculacao/2173264/
  7. O da growth é recomendado 1 comprimido por dia, assim o faço
  8. Rapaz, eu já devo estar no 20º treino com o Shotgun e não senti muita coisa não, mesmo assim, continuo aumentando os pesos gradativamente...
  9. Onde encontrar no Brasil o RPM e o Clout ? grato.
  10. Eu tenho 75kgs, se eu tomar a dextrose a 1g/kg terei que tomar 75 gramas de Dextrose, vai dar dor de barriga não ?

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