-
Total de itens
700 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que vitorsa2 postou
-
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
vitorsa2 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não desejo garotão ja competi duas vezes vc top 6 e top 4 agora vou para o primeiro lugar e essas duas foi sem treinador e todo esse blabla bla seu ai... quer dizer q vc ta com 10% e n tem qualidade sei... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
vitorsa2 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk engraçado né 10% e se esconde? hummm é eu falo merda mesmo rsrsrsrs ai ai -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
vitorsa2 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
pode ser tb pq vc é um gordo e sedentário e seu irmão não... fato... -
vlw
- 15 respostas
-
- vitamina c
- saturação
- (e 3 mais)
-
foco e dieta rapaz... rumo aos 90kg assim... hehehehe
-
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
-
rsrsrsr tu quer me ver suspenso dinovo rsrsrs
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
rsrsrrsrsrsrs
-
será que era sua mina te testando cara? rsrsrsrsrsrsrs cuidado eim rsrsrs
-
se for ja sabe o que vou dizer né? rsrsrs
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
posta a dieta ou me manda por mp
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
n sou nutri mas ja tenhum uma experiencia com alimentação e tal... e tem alguns nutris aqui que podem avaliar e te falar esse nutris que tem por ai sou mais vc montar sua dieta com pesquisas e tals... e isso não é tão dificil de fazer...
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
tu ta bem pra caramba cara... abç
-
posta ai sua dieta para avaliarmos...
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
ultima dica antes de começar a treinar nenhummmmmmmmm treinamento vai te definir o que vai fazer isso é sua alimentação... alias o conjunto 70% alimentação 20% treino e 10% descanço não é possivel que ninguem aki aprendeu isso ainda pqp... sério mesmo isso me irrita
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
VCS TÃO ZUANDO NÉ? SÓ PODE SER BRINCADEIRA...
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
Opinião E Ajuda Para Um Iniciante
vitorsa2 respondeu ao tópico de Pedro Alcantara em Dieta e suplementação
Cara na boa não confio no que ele fala não... faz o teste vc mesmo muda isso na sua dieta e depois ve o resultado... comigo funciona e funciona bem e todos os atletas que conheço fazem isso... mas cada um com seu cada um quem sou eu para duvidar de um cara que ja subiu no palco tantas vezes e tem varios atletas famosos que ele presta consultoria... ops acho que errei ele n tem nada disso no curriculo... abç -
eu acrescento os risos rsrsrsrsrs
- 30 respostas
-
- Quadricíps
- glúteo
- (e 2 mais)
-
brother e o lance que a vitamina C é um inibidor de cortisol é fato ou mito? sabe dizer? abç
- 15 respostas
-
- vitamina c
- saturação
- (e 3 mais)
-
Opinião E Ajuda Para Um Iniciante
vitorsa2 respondeu ao tópico de Pedro Alcantara em Dieta e suplementação
eu descordo... e ja li um artigo que o que interfere não é comer a noite e sim perto da hora de dormir... logo como durmo a noite evito carbo a noite... E COMO DA CERTO COMIGO PREFIRO NÃO MECHER EM TIME QUE ESTÁ GANHANDO FALO PELA MINHA EXPERIENCIA... se vcs tem experiencias diferentes quanto a isso conta ai... abç -
Opinião E Ajuda Para Um Iniciante
vitorsa2 respondeu ao tópico de Pedro Alcantara em Dieta e suplementação
kra tem um monte de tópicos aqui falando sobre montar dieta e tals... faz uma busca leia todos e monte a sua... se vai fazer cutting tira as frutas biscoitos e tals... e cuidado com o monte de papagaio que tem aqui falando um monte de merda... essas são minhas dicas e aproveita q n costumo ser tão legal rsrsrs abç e saudações tricolores hjehehehe -
Opinião E Ajuda Para Um Iniciante
vitorsa2 respondeu ao tópico de Pedro Alcantara em Dieta e suplementação
dieta péssima monta outra... essa camisa ai vai atrapalhar rsrsrs hehehehhe