Doctor Manhattan

Boas Galera Vim aqui relatar q essa semana não tem relato de treino hehe, essa semana é deload é basicamente os mesmos exercícios com metade das reps e com peso reduzido, parando bem antes da falha. Estou aproveitando pra descansar de outras coisas tbm essa semana pra chegar detonando na próxima. Valeu e bons treinos.

Isso me lembra o caso do cara que pesquisa no Google; Como acabar com a ejaculacao precoce rápido. Primeiro de tudo vc tem q mudar de vida, esquece projeto esquece tempo muda de vida q a mudança no corpo vem. Talvez vc perca essa ida a cachoeira, mas se não mudar vai perder todas as outras oportunidades de ir na cachoeira, ou se decide e asa agora seja a última q vc perde.

Seu grande problema é não saber se comunicar, vc prefere vir em um fórum reclamar do q encarar os dois e questionar, tirar suas dúvidas etc... Nessa postura sua passiva e de ficar tudo com eles certamente tá passando muitas outras coisas principalmente de vc estar fazendo errado por não falar e não perguntar.

Não

Testo é mais anabólica que Deca, pensando em hipertrofia pq trocaria uma pela outra?

No seu peso e BF, 300mg só de testo já tá sobrando quer coisa a mais não vai mudar quase nada nos ganhos mas talvez sim nos colaterais

Vamos dizer assim Vc tá querendo colocar a mão no fogo, todo mundo tá te falando q se por Vai se queimar, vc sabe q Vai se queimar mas mesmo assim quer por a mão no fogo pra ver o qto vai se queima. Não adianta vim aqui então achar alguém pra confirmar oq vc quer, tem q bater no peito e fazer oq quer e ver se aguenta as consequências.

esse vai ser um conselho sem responder sua duvida diratamente Va na academia realize o exercício bem devagar contraindo o máximo q conseguir, veja que parte do corpo vc mais sente ser trabalhada, com base nisso escolha o exercício.

libido esta mais relacionado a prolactina q estradiol, td mundo culpa o estradiol mas a maioria das velas nao é ele o problema

certeza q é essa medida isso da a espessura de 3 sulfites, é extremamente pequena. Fora a hidratação, oq vc precisa garantir é um treino realmente desafiador, ai vc não vai ter proteina sobrando no corpo a grande maioria vai ser usada nos músculos, o grande problema seria consumir muita proteína e ser sedentário.

Outro ponto pouco falado é algo que sempre vemos por aqui, uma pergunta do tipo É isso que vc quer para sua vida? A maioria esmagadora que aparece aqui esta treinando faz pouco tempo, faz um ciclo e para de treinar, ele nem sabe se gosta realmente de treinar, ele inibi o eixo, tem ou não algum ganho e em poucos meses para de treinar e ficou tudo no lixo só os colaterais que não. Um dos motivos de ser recomendado pela idade é isso ou vc acha q um cara de 16 anos esta apto para decidi o seu futuro e realmente sabe oq quer dele?

TPC já significa pós ciclo da uma lida nos topicos fixos sobre anabolizantes isso ja foi explicado exaustivamente e mostra q vc não quis pesquisar.

em resumo pra mim é um cara q sempre falou muito sempre defendeu abuser etc... mas nunca mostrou resultado nenhum nem dele nem dos clientes.

depende da area mas normalmente esses coach eles nao passam um protocolo de treino e dieta, eles sugerem, que isso vai te ajudar, essas pequenas nuances entram na lei e ta tudo certo mesmo q o pessoal q tem diploma fique bravo.

https://fasterskier.com/2016/02/new-study-shows-chugging-water-before-doping-test-alters-biological-passport-markers/ pelo que vi, essa tatica de beber muita agua seria no sentido de aumentar o volume da urina e dulir a % da droga na urina, em vez de ter uma urina do teste de 100ml sei lá o cara q abusou da agua teria quase 1L, como o teste é por amostragem em poucas ml a concentração da droga poderia ficar imperceptível.

da uma pesquisada q vai encontrar o nivel dos assuntos dele aqui

Qual duvida? existe potenal injetavel e oral

Boas turminha por motivos pessoais tive que mudar o nick aqui do forum, não posso ter nada que me ligue com as coisas que falo aqui, e ter um pouco mais de liberdade. Peso: O peso praticamente se manteve essa semana o peso médio teve uma mudança mínima, por motivos de fome e performance decidi aumentar as calorias agora esta em torno de 3600kcal. Treino: Treino de Sabado 29/06/24 Supino reto - 97kg - 13,10,9,10,10,9 (6) Voador halter - 20kg - 12,12,12,11,12 (5) Supino Inc. fechado - 85kg - 7,7,8,8,8 (5) Agachamento Fronta - 85kg - 8,7,8,9,9 (6) Pant.em pe - 160kg - 11,11,10,10,11,10,11,12 (8) Treino de Domingo 30/06/24 Remada baixa - 50kg - 15,14,12,12,12,12 (6) Remada em pe 2 halteres - 28kg (cada lado) - 12,12,10,11,11,10 (6) Pulley pegad. Neutra - 52kg - 13,11,11,10,10 (5) Rosca altern. - 20kg - 10,9,9,8,10,10 (6) Elev. Lateral - 14kg - 11,11,10,10,12,11 (6) Flexora sentado - 35kg - 12,13,11,10,10,10 (6)

ja q vc nao entendeu, vou falar claramente, nenhum curso

vc não entendeu não tem media nao tem 250, isso só se sabe na pratica se esta em déficit, se estivesse somente com 250 não estaria sentindo nada.

Cada um vai ter sua opinião pra mim se vc quer ser coach de bodybuilder vc tem q ser um ou ter sido, trilhar o caminho para entender melhor as dores, resumindo seria praticar bastante, pois a teoria ta ai pra todo mundo mas nem todos são bons.

isso é impossível de saber, deixa eu adivinhar isso pq estava na calculadora?

Engraçado que com os hormonios vc não se preocupa, somente com os gastos de exames, na sua fala parece ate que o medico quer te passar mas vc não ta nem ai pra isso.

Seu nível está normal. Não tem essa de nível bom, se não tem nada a se queixar está bom.