Doctor Manhattan

O mais importante nesse caso é a constância, se pesa cozido ou cru é só sempre pesar do mesmo jeito e se precisar vai ajustando, é por isso q medidas de volume (xicara, 1/2 xicara etc...) também funcionam claro q tem variação, mas o mesmo alimento tb tem variação de um para o outro os valores nutricionais são uma media q podem ter ate 20% de erro. É bem mais simples do q o pessoal pensa.

nunca saberemos. Chegou a medir a pressão qdo tem essa dor de cabeça?

Leia o forum, essa duvida é muito comum, sua pergunta nos mostra que vc não se esforçou nem um pouco para resolver o seu prorpio problema.

Agora me diga, vc q ja treina faz tempo ja fez zero carbo por 3 meses? acha que um obeso que nunca fez dieta consegue? Tem fisiculturista profissional q nao consegue imagina só um obeso

a questão não é essa, e sim vc estar usando anabolizantes para ter um shape abaixo da media de um natural e achar q esta tudo bem.

Pra mostrar serviço eles acabam fazendo varias barbaridades, uma amiga foi em um q passou zero carbo por 3 meses e o endocrino passou mais 3 tarja pretas ela não quis dizer quais eram, isso pra alguem q acabou de começar a treinar. Pra mim só tem essa explicação ver resultados rapidos e continuar com eles, pois o rebote da compulsão só vem depois.

Se vc não tem nenhum excesso de pele e a cabeça fica totalmente exposta wqer coisa q fique esfregando o dia todo vai ter perda de sensibilidade mas nada relevante para o ato sexual. Isso é até recomendo para quem tem/teve fimose q causa alta sensibilidade q chega a doer, o esfregar na cueca ameniza

o grande problema do figado é comer todo dia, ele é rico em algumas vitaminas e comendo todo dia vai dar muito excesso da uma olhada aqui https://nutrientoptimiser.com/nutritional-value-chicken-liver-all-classes-cooked-pan-fried/ e aqui https://www.webmd.com/diet/liver-good-for-you

Muito racional tentar defender doses altas para alguém de 50kg, pq os profissionais de fisiculturismo e alguns amadores tomam veneno pra caramba

ta ai ele falando em 2020

não sei de onde vc tirou isso, mas na entrevista que ele deu ele falou claramente que tomava 500mg de testo em cruise/off, ta por fora ate nas referencias.

não precisava fazer draminha por isso, ninguém vai sentir falta

secar digamos assim 95% é dieta e 5% vai ser o stano, ai vc escolhe sua prioridade

Começa a fazer dieta, ter a rotina depois vc vai baixando as calorias, q são secundárias nesse caso, aprende a ser constante

eixa eu adivinhar, ele passou o cupom pra comprar na farmácia de confiança dele ne? kkk Como digo, eu não faria isso, e nao recomendaria pra ninguém, nem pros inimigos

normal é estar na referencia ou levemente acima. Vc fez exames antes de fazer o ciclo? se realmente ta isso não é so das drogas

entao não é inflamação, e com esses dados vc nao deveria se preocupar com isso.

qts % de bf vc tem? tem foto do shape?

ok

problema nao era a testo, ela algo estava baixando ela

de 600 para 1000 a ajuda vai ser bem pouca e não compensa tudo isso pra um resultado minimo

Pensando só em cutting como é o titulo do post, é so encaixar nas suas calorias e bola pra frente não tem segredo nem complicação. se ta pensando em saude, melhor usar tomate ou algo como o Carlos disse

só uma duvida esse hack é 35°?

nunca é