Doctor Manhattan

se for iniciante consegue, com esse deficit agressivo vai perder mm ate com hormônios

A Ioimbina é usada para queimar gordura em locais difíceis, mas mesmo assim seu efeito é muito pequeno. Se vc não ta perdendo peso semanalmente e se tivesse perdendo muito ai sim teria sentido um hormônio.

qual a sua perca de peso semanal media? Ioimbina é bem fraca, ajuda bem pouco para perca de gordura é tipo cafeina que no final do dia vc usando gasta 50 kcal a mais

Referencia pra vc Training Volume Muscle Group Low Medium High Legs 8- 10 11 - 15 16 - 20 Chest 8 - 10 11 - 14 15 - 18 Shoulders 6 - 8 9 - 10 11 - 12 Back 10 - 11 12 - 15 16 - 20 Biceps 6 - 8 9 - 11 12 - 16 Triceps 6 - 8 9 - 11 12 - 16

A sociedade americana do coração recomenda no minimo 150 min de cardio de intensidade media para se ter um coração saudavel

se for falsa é testo, tem muita deca q na verdade é testo, so percebe qdo mulher aplica ai fica tudo zuado bem rapido

então pra saber ao certo, a deca sobe a testosterona total cerca de 15~10% se tinha essa ocilação nao da pra saber

não fui descontinuada, tiveram problema com um fornecedor e pararam temporariamente https://aspenpharma.com.br/wp-content/uploads/2021/09/carta-durateston_SET21.pdf

como vc sabe que é so a dura q ta batendo?

A questão de ser mais rápido, no sentido q o anastrozol vai bloquear a conversão de estradiol, mas no caso o estradiol já tá bem alto e não vai sair do corpo tão rápido, diminuindo a produção não vai tirar o q já tá alto, vai baixando com o tempo no processo do corpo ir eliminando o estradiol, nesse caso o tamox vai agir nesse q já tá alto, quis dizer nesse sentido.

Porção 33g - 21g proteina - 63% de proteina. ai ja me desanimaria de comprar.

a questão do anastrozol é que ele vai demorar uns dias pra começar a fazer efeito tendo em vista que o estradiol ja ta produzido. O tamox começa agir na hora. Por isso a indicação de começar com tamox e depois entrar com anastrozol.

Periodização de treino vai muito alem de bulking e cutting, durante essas fazes tb tem suas devidas periodizações. Não tem como explica-las em apenas um post.

não tenho ideia

https://www.landerlan.com.py/p/durateston-250mg-1-ampolla-x-1ml

onde vc tirou esse 50% a menos?

ovo cru ser estupidez tb ja caiu por terra, o unico "maleficio" é ter menos proteína

o grande problema do ectomorfo é achar q ta comendo muito, mas se nao contabiliza td e não pesa TUDO, nunca vai conseguir evoluir, essas escorregadas suas ja mostram que vc nao ta pesando nao ta controlando etc... ai fica td na sorte

qual a quantidade de cada alimento dessa dieta?

Isso me lembrou do caso do cara, que a mulher pegou ele na cama com outro e ele disse que era culpa da trembo, ela que colocava pensamentos homossexuais nele

É um termo criado para bodybuilders que levantam muita carga, não é um esporte nem nada assim. Força máxima com cargas médias para altas.

Opa blz, Dieta é uma coisa viva, provavelmente logo vc vai ter q fazer ajustes, e a cada semana ou duas outros ajustes, nunca será estática. Por isso não espere estar perfeita pra começar, comece e vá ajustando conforme seu gosto e objetivos.

Cerca de 6 meses, 70/75 kg por aí na época.

esse foi minha experiencia o unico que mudou foram os coaches, no seu exemplo essa pessoa vai se dar mal com todos

minha opinião experiência; ja tive vários coaches online alguns renomados, mas qdo fiz um presencial com uma pessoa nao tão renomada os resultados foram muito melhores. Pra mim um ótimo online foi pior que um presencial regular.