Doctor Manhattan

ja vi lugares dizendo 4 horas e outros 24, deve estar por esse meio

tem a mesma força, so bate na hora

vc que não conhecia, bem vindo ao mundo do coach online, onde quase td é copia e cola, não tem individualidade e nem rapidez nas respostas, os caras tem tranquilamente mais de 1000 alunos, superman ja disse que tinha mais de 2 mil, vcs acham que da tempo de fazer td um a um, mesmo com equipe não tem como. Se vc é iniciante para intermediário recomendo fortemente um coach bom presencial, vai te dar toda atenção que precisa.

Tem q ver qual ganha esse ano no campeonato mundial de testo ano passado não acompanhei

Só pra ressaltar óleo não é solvente ele é o veículo, solvente é são os álcools etc...

Como Vitor falou tem q tentar outro lab que use outro tipo de Oleo. Pego de um lab. que so usa oleo de semente de uva.

Será que é pq eles tem nivel de testosterona muito baixo e querem ficar na faixa normal? mas tem muitos que so querer tem mais ereção mesmo

DA UMA LIDA AI

Então comecei com o Panic da adaptogen, mas tem 400mg de cafeina, tomando meia dose ia bem mas ele empedrou e firou tipo um caramelo, sem contar que o gosto é muito ruim. Agora to usando o da Soldier Nutrition, 50 conto 200g ta dando conta pra mim, se vc não precisa de dose muito alta de cafeina recomendo

17/05/23 Treino de costas Semana 12 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg Intensidade Pregressão Pulley anterior 4x12 16 80 13 90 12 100 11 105 4805 27,62% Puxada frontal 4x12 20 60 16 65 13 70 10 70 3850 9,22% Remada DY 4x10 13 110 15 110 13 116 13 116 6096 2,45% Remada cavalo 4x10 12 90 13 100 15 110 18 120 6190 25,81% Remada baixa aberto 4x10 16 90 15 95 15 95 15 95 5715 5,74% Comecei a tomar pre-treino durante o primeiro exercício ate q ta me ajudando bem lá pro meio do treino.

agora tirando o iogurte e as frutas cai pra qto?

entao vc nao sabe qts calorias esta consumindo

ela aumenta a testo total https://moreplatesmoredates.com/how-to-test-if-your-deca-is-real/

vc esta falando de qts calorias no total? qts vai baixar e qto vc consome no total?

Normal não mas nos padroes normais assim como uma TRT preconiza, se quiser fazer tpc é o padrao normal não tem segredo

Duas opçoes ou vai de efedrin injetavel ou tenta em farmacia de manipulação

Sem saber idade, peso e altura não tem oq falar da dieta

em vez de usar 2ml, usar 1,5ml na semana por exemplo

diminuir

qts ciclos d bulking e cutting vc fez pra saber que esses grupos musculares não crescem e precisam de mais atenção?

Comida sempre vai ser melhor, tenta comer mais frequente menos qtd, vc tem 60kg ta dificil bater qto de kcal? 2500? imagina depois, tem q dar uma forçada

Normal, vc ta retido e com bf não tao baixo, ai parece mais inchado que treinado

15/05/23 Semana 12 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg S5 kg Intensidade Pregressão Extensor 25/20/15/12/10 26 40 21 54 15 64 13 74 11 77 4866 3,66% V-squat frente 4x12 13 130 12 150 7 170 15 150 6930 -11,38% Leg press 45 (pes baixo) 4x15 15 240 15 260 12 260 15 260 14520 -12,90% Agachamento livre 4x10 10 140 10 150 7 150 10 150 5450 -20,55% 16/05/23 Semana 12 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg S5 kg Intensidade Pregressão Supino inc. articulado 4x12 13 120 15 120 15 130 10 140 6710 19,78% Supino inclinado 4x12 13 100 12 110 10 116 10 120 4980 6,23% Crucifixo 30° 3x15 15 48 13 48 12 48 1920 -2,44% Voador cabo 3x15 15 60 15 70 15 70 3000 -1,32% Des. Maquina 4x12 12 46 12 46 11 46 11 46 2116 46,94% Elevaçao lateral halter 4x12 20 36 16 40 14 44 15 44 2636 20,26% Elevaçao frontal corda 3x15 15 35 15 35 15 35 1575 25,00%

Algumas coisas da pra sentir na primeira semana

entao vc não conhece, tenho quase 40 anos nunca passei por isso