Doctor Manhattan

A delas realmente é creatina. É uma empresa nova quase ninguém vai conhecer recomendo Só não espere milagres creatina não faz isso só Jesus e olhe lá

Comece por ai, aumento de peso é dieta se ela não estiver 100% so vai ganhar agua e depois vai perder td, a mesma agua

Tem umas empresas novas com laudo q meio kilo tá por volta de R$100, da uma procurada Uma delas é a soldier nutrition

Releia tudo e veja que oq vc diz nao faz sentido, minha resposta é para a pergunta "Estou estagnado, meu peso nao baixa"...

Reduzir as calorias ou aumentar o cardio, resumindo consome menos ou gasta mais calorias durante o dia. Não sei sua altura mas pela cintura e peso vc nao deve ter muita massa magra para perder e se preocupar

Testo não aumenta prolactina, mas antes de começar ela ja estava alta

vc so esta tomando testo mais nada?

VAmo falar desse ponto, deficit calorico ta bem agressivo, ja começou essa dieta como da a variação do peso na balança? Calculando aqui vc ta ingerindo cerca de 30g de gordura por dia cerca de 0,5g/kg isso é muito pouco para um natural

Vão melhorar sim

Os colaterais mais comuns qdo se usa hormonio nada que vai te matar, como ta o consumo de agua e cardio?

detalhe de 5kg hehe

tem q virar profissional primeiro no amador é menos amador; Over 5’ 8”, up to and including 5’ 9” Up to and including 190 lbs (~86kg) https://npcnewsonline.com/classic-physique/#1496948454825-2a04c044-7f75

Fazer dieta. E treinar direito. E entender q é praticamente impossível ganhar muito mais de 1kg de massa magra por mês pois está ganhando gordura e retendo líquidos. E a regra de ouro comece sempre com apenas uma droga

Minha opínião e oq eu gosto de fazer; Suas maiores refeições deveriam ficar em torno do treino, pre e pos. Como a sintese proteica é feita de 2 a 4 horas divida as proteinas em partes iguais para ter um melhor aproveitamento delas. Se esta hormonizado não vejo vantagem em usar gordura alta, não vai usar elas para produção de hormonios e como é so para energia carboidratos são bem melhores pois fazem liberação de insulina

Sim esse são os colaterais do uso de testosterona exógena.

cipionato q tem a mesma meia vida ta terceirizando a responsabilidade que é sua

tem muita gente q faz trt e aplica a cada 21 dias, isso é bem comum

como ja foi dito, tanto faz o importante é a quantidade de calorias semanais, se vc diminuir nos dias q nao treina teria q aumentar nos dias que treina para fazer a compensação.

vc pegou esse protocolo onde?

Esse é o tipo de pessoa que precisa de permissão pra fazer as coisas.

Se encaixa no seus macros, no seu bolso e vc gosta, é bom, isso é bem individual. Sempre vai ter escolhas melhores mas ai vai mexer nessas variaveis de preço, macros etc...

Só vale ressaltar q o ganho de massa muscular tbm é um colateral e nessa sua linha de raciocínio tbm será reduzido

È a coisa mais normal que tem doer depois ainda mais na primeira vez, se vc pesquisar aqui no forum essa é uma das dividas mais recorrentes Nervo ciatico fica na parte central, entre as nadegas acredito que vc não aplicou nessa parte

Por curiosidade pq vc nao voltou no endocrinologista? esses problemas provavelmente vc ja tinha em vc uma aplicação nao causa isso, tpc, hcg etc... não vao resolver pode ajudar por um tempo mas depois os sintomas voltarão pq a causa ta ai escondida