Doctor Manhattan

a ideia é totalmente ao contrario, é dar um pico maior, e ter a droga menos tempo no corpo para assim ter menos colaterais tb, pois so vai agir no momento necessário e não 24h

isso é muito individual, 300mg de trembo não é tanto assim, mesmo se for enantato ou acetato

isso, so q vai rodando, abc a, bca b, etc...

8 semanas de ciclo faz mais sentido usar proprionato e como vc ja vai se furar dsdn só mandar junto

vc não pegou o sentido da coisa; D S T Q Q S S SEMANA X A B C X A X SEMANA X B C A X B X a cada 4 ou 5 dias vc repete o treino dando dois estimulos na "semana" pois semana é um período de 7 dias

da uma olhada nesses videos;

um bulking efetivo não pode passar muito de 16 semanas, o metabolismo se adapt e não da pra treinar no talo muito mais que isso. Aconselho a fazer um mini cutting por 4 ou 5 semanas e depois pode voltar com tudo, com as mesmas calorias de hj

é oq eu disse, mas vc tem q pensar que a semana tem 7 dias e a cada 7 dias vc da 2 estimulos

Aumenta o numero de refeições, faça refeições liquidas, use alimentos mais densos caloricamente. Vc tem que saber quantas calorias ta consumindo pra saber o quanto e oq da pra ir aumentando tem q fazer progressão a cada semana aumente as repetições ou o peso na faixa de repetições que vc estipulou, mas com 55kg fica dificil erguer mais hehe

Com hormônios ou não vc vai ter q aprender a treinar e a comer, hormonios não vai fazer magica então é melhor vc aprender a treinar e comer sem o uso do hormonio. Como esta sua dieta? como estão suas cargas no treino? Agachamento e supino?

qual objetivo? Se for hipertrofia tudo pre treino. Se for cutting pode dividir dependendo do seu dia e qto de cardio esta fazendo.

é como fui dito ai antes, como fazer o descanso pois no treino C vc vai fazer no full body e depois o A, e pq não fazer abc e ir rodando os dias?

sim e não, as outras ferramentas citadas complementam, assim como fazer uma avaliação fisica e medir o bf

em um bulking busque um ganho de 0,2 a 0,5% de peso bruto semanalmente, se estiver abaixo disso aumente os carbos, esse basal calculado é só um calculo não leva em conta suas individualidades e pode estar bem errado

Vc só vai saber se realmente esta em deficit qdo se pesar e o peso estiver baixando antes disso é apenas um palpite. o primeiro item vai dizer se o segundo esta bom, mas no geral esta bem padrao

qual a sua duvida?

ta fazendo bulking ha qto tempo?

pensa em um verme enjoado só come creatina

fez o exame qts dias depois da aplicação? Dura empilha diferente, por conta dos ester curtos

só se vc tiver verme

Eu disse no caso da perna dela estar "grossa", se afinar vai parecer mais que as pernas são maiores, e sim fisiculturismo é um esporte de ilusoes tem o jeito certo de se mostrar o corpo

e não vai ter, vai pelo menos 4 semanas pra deca ficar baixa no seu organismo, ela ainda ta bem alta com 4 dias

pode variar bastante mas usando 2ui por dia seria "equivalente" a usar 125mg de testo por dia, um chorinho a mais que o normal e ele vai usar menos q isso

Um bulking efetivo não pode passar de 16 a 20 semanas, o corpo para de responder mesmo, oq os atletas costumar fazer é um "mini cuttting" nesse meio e depois voltam com o bulking.

12ui semana não é nada para quem treina, não da nem 2ui por dia