Doctor Manhattan

Essa é nova, tem foto do shape?

mas com vc ela costuma subir com deca?

qual seu peso, altura e bf? essa prolactina zerada é um grande alerta

Mas tb vc quer erguer o halter com a cabeça, tem q ser com as mãos. Zueira de lado, tem q ir no médico

e perdeu gordura ainda?

O foda é o cara pedir opiniao e ficar bravo com a resposta, parece que so queria aplausos e flores ou que estava se achando o maximo

Assim como acontece com o biceps acontece com o triceps, ele é bem encurtado ai parecer ter um pico maior

Um fator so de referencia é que dose feminina é 10 vezes menor que a masculina, agora me diga vc ja viu algum homem usando 200mg de oxandrolona por dia?

bom se fosse vc ficou pior e como nao vai parar vai ficar pior ainda.

Que eu saiba não, hemoginin tem mv de 8 horas se vc quer mandar direto como diz teria q mandar 3 vezes por dia todo dia.

efeito cronico? quais seriam? isso é pra otimizar onde vc tem mais deficiencia e para tentar minimizar os colaterais, vc reclamou de algo pra ele tipo, tem medo de x, tem começo de calvice?

Quem tá fazendo bulking no talo é uma boa pq dá um pequeno descanso,.quase todos grandes coaches fazem isso

20% se por no papel é muita coisa Uma pessoa q faz 5 refeições no dia ela pode meter o pé na jaca em uma. Sete pé na jaca na semana só aí já foi todo planejamento. Se perdemos em calorias TB é muito Um cara q consome 3000 calorias pode "errar" 600 calorias por dia, dando 4200 na semana.

oq é caro é o file de frango ou peito sem osso e sem pele, o peito completo é barato. Procure por promoçoes tb

tem figado de frango 4 reais o kilo, 200g de proteina Moela 6 reais o kilo 260g de proteina. Peito de frango com osso 8/9 reais

alimentação decente nem gasta tanto assim, da pra se alimentar bem com menos de 10 reais por dia, qual sua verba?

Como disseram qto foi essa desandada, eu acredito na regra dos 10%, se nao ultrapassou 10% das suas calorias semanais ta aceitavel tanto pta mais ou pra menos, pois 90% de acerto 10% não vai te afetar tanto

Sãs as mesmas recomendações para todos, faça tudo que nao te traga desconforto articular. vc ja treina?

qual o seu objetivo com esse sobe e desce das dosagens?

Hj é o segundo dia que to sem cardio pra ver se melhoro a recuperação se ainda nao ficar bom, vou tirar uns dias de descanso.Segue foto do pump de segunda;

Famosos sinais que o verão está chegando

Minha humilde opinião, só a testo nao vai resolver sou problema talvez até possa piorar. Procura um psicólogo ou ate mesmo um psiquiatra vc parece estar lutando contra vários monstros e precisa cuidar deles antes de mexer na parte hormonal. É tipo o exemplo de um obeso, ele nao sai fazendo uma bariatrica q seria a solução, ele precisa de um acompanhamento psicólogo antes

na dieta pode tudo, pão, pizza, sorvete, harburguer etc... batendo as calorias não tem erro agora se vc pensa em saúde ai as escolhas de alimentos ja mudam um pouco

ja usou ela em bulking? se sim de qts calorias?