Rhuan

Gabriel, to querendo muito entrar no SL 5x5 passei o dia lendo sobre o treinamento mais a minha dúvida é a seguinte: Como voce ta aumentando a carga ? Vlw

Vitamina A ajuda no crescimento do bebelo, mamae tomava Eu tomei o remedio melhorou um pouco mais nao foi grande coisa, parei 2 semanas antes de tomar pra iniciar meu tratamento com o Roacutan, faz 1 mes e meio que to tomando, a pele ta muito seca, boca ressecando mais ainda sai bastante espinha e bem grandes por sinal, mais até o 2° ou 3° mes isso é normal.

Eu tive que parar de tomar por causa dos remedios que estou tomando, to malhando puro :/ E tipo, me falaram que é bom tomar quando voce acorda e após o treino porque esses são os horários que seu corpo precisa de mais proteina. Obs: Eu so iniciante nao entendo muito do assunto.

Isso acontecia com meu amigo, eu relava nele e ele se gemia todo e eu ficava tirando onda com ele, chamava de mocinha e tudo mais, agora isso ta acontecendo comigo...

Li isso no twitter de alguem e achei engraçado: Mais sei lá, tira blusa na academia e fica fazendo pose no espelho, não é legal, ai sim o povo vai te olha diferente.

Certo, valeu galera... Então acho que ta tudo ok, nao quero forçar mais, vou tentar manter esse peso e se ta doendo é porque ta fazendo efeito e isso já é ótimo

Nunca tinha pensado '-' Foi um amigo que me disse isso, só queria confirmar (:

Ahh vai abrir sim brother, só questao de tempo mais eu acho que natação é mais ombro mesmo, se malhar peito certinho (Supino, voador ou crucifixo e pullover) vai ficar legal

Não sei se é proibido aproveitar o tópico do amigo e perguntar isso mas, ao passar o valor de 2 gramas de proteina por kg, a proteina vira gordura ? (Ja ouvi falar disso, nao lembro quem me falo) Mito ou verdade ?

Só atualizando o tópico aqui... Passei a comer de 3 em 3 horas, e estou comendo uma quantidade maior de comida tambem (parece que minha barriga nao tem mais fundo kkkkk), o suplemento eu tinha parado de toma pois estou tomando alguns remedios fortes e o medico pediu pra mim nao tomar, estou ganhando peso, semana retrasada quando pesei estava com quase 55 KG, minha meta por enquanto é chega aos 65, mais quero ver se consigo mais Obrigado a todos que responderam

Opa, tudo joia ? Bom, eu venho malhando desde Fevereiro em uma academia, mas segunda feira acabei entrando em outra academia com meu amigo que ja malha a alguns anos lá e ele tem sido meu personal trainer, estamos malhando juntos, ele me da varias dicas e ta metendo peso em mim. Segunda-feira malhamos peito, ombro e triceps e 1 exercicio de trapezio e após chegar em casa (quando o corpo esfria) o triceps esquerdo estava doendo quando eu movimentava o braço mais na terça de manhã já havia parado e uma dor que ainda estou no peito (acho que todos tem ela), aquela dorzinha perto da axila... Terça-feira malhamos biceps, costa, perna (acho que só) e agora pela manhã minhas costas estão doendo na parte de cima, acho que exagerei na puxada por frente. Obs: Estou fazendo 8 repetições e alongo antes e depois do treino e meu amigo ta sempre de olho vendo se minha postura esta correta e tal. Queria saber se isso é normal mesmo ou se estou pegando mais peso do que aguento, vlw

Ja vai fazer quase duas semanas que to tomando Arovit e agora sim está dando alguns resultados legais meu rosto ainda ta muito manchado porque sempre cutuquei as espinhas e por causa do sol também, espero que saia :/ Já nao ta saindo mais espinhas grandes, só coisa pequenininha, acho que já é um começo... Não vou postar as fotos de antes e depois porque não deu tanta diferença na aparencia apenas sentindo a pele mesmo porque meu rosto fico muito manchado, quando eu notar uma diferença nas fotos de antes e depois eu posto

Isso mesmo, Roacutan é derivado de vitamina A, eu acho que ele não obriga o corpo a receber e sim as doses recebidas da vitamina são muito altas...

Acabei achando um artigo e em casos graves adultos podem tomar até 300.00 UI por dia (sim eu também fiquei assustado kkkk) mais também sabemos que não é bom tomar o remédio por um longo período, artigo: http://www.medicinanet.com.br/conteudos/medicamentos/705/vitamina_a.htm Foto do artigo (caso alguem nao consigo ler): http://awesomescreenshot.com/04a1srnba

Ajuda sim, eu tinha muitos cravos no nariz, ainda tenho só que bem menos do que antes... Estou tomando o remedio e ja se percebe uma melhora na pele, o ruim é que eu to tomando ele e ta saindo bastante espinha com pus mais acho que seja pra fazer uma limpeza legal porque o Roacutan também da uma piora no inicio mais depois é tranquilo, ainda nao tem uma semana que estou tomando mais a pele ja deu uma diferença muito boa vou continuar tomando

Vende sim, não precisa de receita

Galera comprei hoje e paguei menos de R$ 6.00 reais, R$ 5 e uns quebrados, ja tomei um comprimido hoje e vou tirar foto do meu rosto, vou tomar 1 comprimido por dia e em 15 dias se tiver melhora eu posto as fotos de antes e depois

Eu ja fiz os exames para tomar o Roacutan, e deu tudo ok, eu posso começar a tomar quando quiser... Mais o que quis dizer "depois de tomar esse remedio" ? Ele faz mal ?

Blz, valeu pela dica... Vocês estão tomando uma dragea depois do almoço ?

Não sei te responder se é a creatina ou não (não entendo muuuuito do assunto) mais se quer um remedinho pra suar menos eu recomendo o Driclor, você só vai conseguir compra-lo na internet, não é vendido em farmacias, o remedio é ótimo e eu uso custa por volta de uns R$ 60.00 reais pode parecer caro mais dura muito tempo, o meu eu tenho a uns 5 meses e ta na metade mais ou menos. Lembrando que suor é basicamente água (80% se não me engano), o que da o mal cheiro são as bacterias, abraço!

Todo mundo fica falando que eu como poucas vezes mais como bem... Eu tenho tendencia de ser magro mesmo, meu pai sempre foi magro também (até começar a tomar umas cervejinhas e ganhar barriguinha kkkkk). Mais é isso, tomo café da manhã antes de ir pra escola, almoço, como uma fruta pela tarde (não comia antes) tomo café da tarde e ainda janto

Eu como bem, só não sigo a risca comer de 3 em 3 horas mais vendo algumas coisas na internet parece que o pessoal que começou a tomar ganho um certo peso em pouco tempo, obrigado a todos que responderam

Eu estou prestes a começar meu tratamento com o Roacutan, mais to querendo tomar esse Arovit, segunda depois da escola vou passar na farmacia, obrigado pela dica amigo

Galera acabei de comprar um refil do suplemento Mass 25500 da Body Nutry, paguei apenas R$ 60.00 reais em um saco de 3 KG com o sabor de chocolate Informação Nutricional - 150 Gramas em 300 Ml de leite integral Valor Energetico 801 kcal Carboidratos 130g Porteinas 41g Gorduras totais 11g Goduras trans 0g Calcio 493 mg Ferro 1 mg Fibra alimentar 0g Sódio 360 mg O que voces acham ? Tenho 1.74 +/- e peso só 50 KG Aceito todas as dicas e sugestões...

Beleza, só to em dúvida do peso, pode me dar uma sugestão ? Peso 50 KG, muito obrigado