zedy

- Seu "amigo" mandou ciclar "dura + depo"... Hm... Troque de amigo urgente;
- Vou dar uma dica, não faça o que não sabe. É nítido que tu não sabe o que vai fazer, tanto é que tá indo na onda dos outros. Sugiro que estude antes de sair mexendo com coisas tão perigosas tais quais stanozolol.

cara você se baseia em que ? eu me baseio em estudos, se eu ganho massa claro que eu ganho medidas, porque isso é impossivel ? vocês se baseiam em fatos de forum, em relatos de pessoas e outras coisas, Eu me baseio em medias, minhas e de outras pessoas, procurei varios nutricionistas esportivos e eles me disseram que é possivel sim, tanto que me mostraram dados de outras pessoas com essas medidas e tudo mais.


agora viver de forum e livros de internet é muito facil, ainda vem dizer GANHAR MASSA MUSCULAR EM CUTT NÃO É UM BIXO DE SETE CABEÇAS AGORA,GANHAR MEDIDAS É OUTRA por favor ner.
se eu ganho claro que aumenta. Saiam mais da internet um pouco, vão procurar uns nutricionistas, uns fisiculturista, ai vem falar suas besteiras.

Então não me venha dizer "Parem de falar bosta" pq vc mesmo não tem a certeza, pode ter na sua cabeça mas não tem nada cientifico concreto pra apresentar.
Vcs devem parar com essa de que li assim é assim. Procure ver se ocorreu estudos com diferentes pessoas e biotipos antes de afirmar algo.
Se vocês querem se limitar a isso tudo bem só não repudiem quem procurar entender melhor se é ou não possível para ele já que vocês decidiram que não é possível.

Po,só fiz a mesma coisa que vc fez....chato nao?

Ganhar massa muscular em cutting não é um bixo de sete cabeças não, mas se me falar que ganhou MEDIDAS no cutting eu já digo que você tá de sacanagem haha


E sim, o Arnold é único, como eu sou único, como você é único

minha mãe só reclama dos gases nobres produzidos por minha pessoa hahhaheahea

presta atenção


vcs são amigos?



concorda com ele e foda-se

sabe porquê?


ele tá querendo justificar porque vc pega mais peso, porque ele se acha melhor que vc, por vc ser gordo e talz, e o ego dele faz isso pra proteger a auto-estima dele .... inventa justificativas idiotas


99% das pessoas inventam dsculpas o tempo todo, ego é lixo, é isso mesmo.




se ele falar muito, as vezes vc pode dar alguma indireta pra ele se esforçar mais e/ou comer melhor ... mas de resto deixa pra lá, foque no seu treino, nos seus objetivos, nos seus resultados.


entenda uma coisa, ele está com inveja, e está invenando desculpa


vc não tem que falar nada disso pra ele, deixa pra lá ....


repito

foque nos seus objetivos, no seu treino, na sua dieta, no seus resultados

Miojo ? Enfiou a boca no sódio ...

Eu gosto pa caraio de fígado, o problema que é muito enjoativo é bom comer de vez em quando...
fazer na chapa com cebola fica muito bom!!

Segue a entrevista

dieta clean bulk, é um dieta com objetivo de ganhar massa magra com pouca gordura ou gordura nenhuma, você deve elaborar uma dieta com tantos macros de prot, tantos de carb e tantos de gordura. com um teto de pelo menos 700 kcal excedendo sua tmb, e você deve focar mais nas gorduras boas e ir pelo caminho de alimentos preparados em azeite e evitar o óleo, banhas, carnes com gordura, manteigas, margarinas, cremes, doces, molhos e etc... te aconselho a procurar um nutricionista ou pesquisar bastante, aqui no forum por exemplo tem varias dietas desse tipo, vai olhando a diferença de cada uma e vai construindo a sua, vai em nutrição, la tem um tópico do leandrotwin que ensina a fazer sua dieta... vlw!

falta você organizar uma dieta!

Tem todo sentido,

atrapalha na lipolise da sintese proteica, consequentemente influenciando na rh das hemaceas e dos globulos brancos, atingindo assim o pico de plasma sanguineo que corre pelas arterias.

Espero ter esclarecido a duvida.

Abraços


troll