lucasdias21

entendi juro que tinha lido que era 2ml gluteos rs. então por exemplo, segunda = 250mg dura e 100mg deca (3ml total) gluteo direito quinta = msm coisa, gluteo esquerdo e vai revezando, correto? OBS; Sei que to fazendo pergunta besta e tal só qu e é so pra nao fazer nada errado.

Uma dúvida, num ciclo Durateston Organon 1ml 250mg/ml : 16 ampolas Deca Durabolin Organon 1ml 50mg/ml : 32 ampolas as 2 drogas podem ser juntas correto? só que como nao pode passar de 2ml no gluteo, como faz pra aplicar? visto que seriam necessarios 2ml de deca e 1ml de dura poderia botar 1ml dura em 1 lado do gluteo, e 2ml de deca em outro no mesmo dia?

faz um video passo a passo esse site aqui é bom: http://www.spotinjections.com/index3.htm

kede as foto

cara, eu no seu lugar nao usaria hemogenim por ser uma droga que agride muito o figado mas vai de vc

aproveitando o topico deca da um efeito pouco androgenico certo?

esse teu arroz e juntinho chega dar vontade de comer

quais medidas

obviamente nao mas é um efeito "colateral" que pra mim cairia bem.

haha valeu galera se mais gente tiver relatos com pelos (principalmente barba) sobre o uso de durateston fala

Quem já ciclou dura, teve um grande aumento na quantidade de pelos pelo corpo? sei que é uma droga androgenica e naturalmente ja vai fazer nascer, mas queria ter uma ideia melhor surgiu o nascimento de barba? pelo no peito etc?

sem motivo aparente nao to me sentindo muito bem com abc e resolvi dar uma mudada pra ver a reaçao do corpo

Idade: 16 Altura:1,65~ 1,70 (n meço tem tempo) Peso: 63 BF: 10~12 Medidas: 36,5 braço, 90 e poco de peito , 55 coxa, 35 panturrilha Objetivo do treino:hipertrofia Postar a estrutura,ex: ABCDE OBS: Tenho dificuldade pra aumento de peito, e acabei que nunca levei treino de perna a sério, pq malho no meu prédio e acaba que não tem muitas maquinas e pa mas vou começar a fazer tudo certinho. A - Peito e ABD Inclinado 4x12/10/8/6 reto 4x8~10 crucifx reto 4x8~10 voador 4x8 com drop no ultimo B - Costas e ante braço Barra Fixa - 3X FALHA Pulley Frente 3X 8-10 Pull Down 3X 8 - 10 Levantamento Terra 3X 8 - 10 Crucifixo Invers 3X 8 -10 ou puxada corda (ñ sei qual botar) Rosca inversa 3x8 rosca punho 3x8 C - Pernas Agachamento 4X10 LEG PRESS 4X10 EXTENSORA 4X10 ABDUTORA 4X10 ADUTORA 4X10 panturra na maq 4x10 D - OMBRO TRAPEZIO ABD Militar 3x8 Lateral 3x8 Frontal 3x8 Encolhimento 3x8 Remada alta 3x8 E - BICEPS E TRICEPS Rosca DireTA 3X 8 - 10 (drop no final) cONCENTRADA 3X 8 - 10 Martelo 3X 8 - 10 Paralela 3X 8 - 10 Sup. Fechado 3X 8 - 10 Testa no pulley 3X 8 - 10 (drop no fim) Qual opiniao de vcs sobre o treino? fui pegando base de outros tópicos sobre abcde e tentei encaixar pra mim Amanhã eu ponho o treino de abd, mas vou fazer o básico mesmo provavelmente seguir oque o twin falou só que to indo dormir agora

AB eu fazia e n curtia mt... abd ja treina no boxe panturra no dia de perna esqueci só do exercicio

biceps mochila

Então galera, eu to treinando abc 2x, porém em abril vou começar o boxe(2x por semana), e pretendo botar um treino abcd então queria a opiniao, se tem algo a acrescentar e tal Idade: 15 Altura:1,65~ 1,70 (n meço tem tempo) Peso: 63 BF: 10~12 Medidas: 36,5 braço, por eqt sem outras medidas Objetivo do treino:hipertrofia Postar a estrutura,ex: ABCD SEG - Peito, Ombro TERÇA - Boxe Quarta - Costas,trapézio Quinta - Boxe Sexta - Biceps e triceps Sabado - Pernas/abd Domingo - OFF Essa divisão tá boa? 3x6~10 em todas abçs SEGUNDA: PEITO - Reto, inclinado, flexão e voador OMBRO: Lateral e frontal TERÇA: Boxe QUARTA COSTAS E TRAPEZIO: Pulley aberto fechado remada baixa no pulley lev terra trapezio: encolhimento remada alta QUINTA: Boxe Sexta: Biceps e triceps Martelo, alternado, direta Coice, Mergulho entre bancos, Testa no pulley Sabado: Pernas e abd Leg flexora adutora abdutora agachamento abd: superior e inferior

Amanha vou fazer aula experimental de boxe, talvez comece antes de abril preciso montar a serie o mais rapido possivel alguém ajuda?

shape top

Tipo, eu moro num condominio que tem 16 prédios sendo 8 academias, algumas academias são melhores que as outras a do meu prédio é a segunda mais fraca de todas, sem barra, halter e anilha porém as vezes eu vou pra de outros prédios e treino lá, só que corro o risco de ser expulso ai nem curto mt ir pra lá... mas msm assim as vezes eu vou exemplo de 1 academia de 1 dos predios (n o meu)

Uma coisa que não entendo sou parecido ctg nesse quesito eu tenho +- essa altura e esse peso tb, medidas parecidas porém tem muito nego que tem a mesma altura, pesa mesma coisa e é magro...

vou dar uma pesquisada sobre full body porém acho que ñ vai dar muito certo, já que vou deixar de pagar a academia pra fazer o boxe, vou treinar aqui no prédio aqui tem barra halter e tal, só que não tem como fazer alguns exercicios..

Daora quem dera eu ter essa altura =/ tenho 15 e 1,70

Então galera, eu to treinando abc 2x, porém em abril vou começar o boxe(2x por semana), e pretendo botar um treino abcd então queria a opiniao, se tem algo a acrescentar e tal Idade: 15 Altura: 1,70 Peso: 63 BF: 10~12 Medidas: 36,5 braço, por eqt sem outras medidas Objetivo do treino:hipertrofia Postar a estrutura,ex: ABCD SEG - Peito, Ombro TERÇA - Boxe Quarta - Costas,trapézio Quinta - Boxe Sexta - Biceps e triceps Sabado - Pernas/abd Domingo - OFF Essa divisão tá boa? qual a quantidade de exercicios ideal que eu devo por em cada grupo muscular...? abçs

po cara n tem como ver evolução até pq só faz 2 semaanas deixa essas fotos guardadas pra vc ver daqui 1 ano garanto que nao vai se arrepender

Quais suas medidas atuais?