xLegolas

56 - 17 anos

Cross Over não seria uma boa?

?????????????

Massa branca deve ser tipo a massa que ele ganhou comendo peixe, frango Isso porque ele nem falou da massa vermelha que ele ganhou comendo bisteca talz HAUSIDHASUDHASIU *edit http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101125155716AALueMR facepalmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

O maluco deve ter até o rim definido huahauhu

"Caramba, acabei de comer uma pizza gigante! 300 abdominais amanhã!"

Dieta + Treino + Descanso + Pesquisa

Não entendo o porque desse preconceito que um monte de gente tem pelo declinado xD Mas por que disso Pengo?

45 de braço ou de bíceps? crendeuspai

Desvirtuaram o tópico do cara hauhauah não importa de onde vem essa dextrose, de alto, médio, ou baixo Ig, Se encaixa nos seus macros, coma. fim de papo. Quer perder peso? Déficit calórico. simples assim

Já tentou mudar um pouco a posição da pegada? Ou reveja a carga que você está levantando, também tem a possibilidade de um tríceps ter mais força que o outro... Acontece isso com algum outro exercício também ou alguma outra hora?

Cara, parabéns pelos seus ganhos, gogo manter!! (=

Militar é a mesma coisa que o desenvolvimento com halteres só que com a barra se não me engano, certo?

É exatamente o que eu faço, a dor diminui em uns 80% ou mais!

Eu sinto dor essa mesma dor também, e dependendo do exercício sinto no punho, são dois lugares que eu sinto bastante depois de fazer alguns exercícios, sinto punho quando faço inversa e ante-braço quando faço direta...

Amigo, a ordem dos fatores não altera o produto, ou seja, tu pode comer o que tu quiser dessa tua dieta em qualquer horário, o necessário é fechar todos seus macros diários no fim do dia! Já foram quebrados esses tabus de alto, baixo, médio IG e etc.. daí eu acho que estaria bom (:

Blz, obrigado a todos que me responderam, (= Eu treinava antes mas nunca botei fé em coisas de dietas tal, fiquei uns 6 anos só me dedicando ao treino sem saber de dieta... mas agora estou seguindo bem regrado! Vlw a todos mesmo =)

17 amigo, não lembro se foi 40, eu dei uma aproximação, pois já faz um tempo que eu comprei, não me roubaram não, relaxa ;P comprei do site do body building, é que não lembro o preço ;P

Tudo bem, ele vence em 2014, o único medo que tenho é dele empelotar... Como sou bem franguinho acho que só no whey + dieta eu consigo bons resultados!

Cara, compre um Malto, não custa 10 reais 1 kg, e dura por um tempão! É como se você tivesse comprando tang gigante versão alto IG hauhauhauhu ;P

Eaí gente, bem, morei nos EUA até pouco tempo atrás e devido aos preços dos suplementos, acabei comprando algumas coisas... Estou com um Jack3d aqui que paguei 40$ ou menos... não lembro, mas já estou com ele em mãos, bem, o meu whey acabou e comprei o 100% da probiótica mesmo.. Então, tenho 1,74 de altura e peso 67 kgs, eu devo tomar esse jack que está aqui ou eu só vou estar desperdiçando produto? É melhor esperar algum tempo mais ou já mando bala mesmo?

Acompanhando pq tamo quase na mesma correria brother! Bora que bora crescer!!

Vai ficar assim então brother

Um jeito de aumentar os carbos do pós seria colocando arroz + batata doce... e para aumentar as gorduras posso temperar as saladas com Azeite extra virgem, e colocar mais um pouco de azeite em cada sanduíche... aí acho que fechou...

Ahhh simmm hauhauhau =PPP No mais acho que ta tudo certo agora, vamo que vamo crescer!!