Breno Holanda

Pior mano, oloco O_O

Não entendi a sua pergunta..

AFF.. nao reparei que era area feminina pow, eu vi naquele mural de topicos recentes no inicio do forum, e ja vim postar, FAIL pra min

..

Igual o krebz disse, e é verdade, maioria disso ai é feito dentro de casa, com a mamae achando "bonitinho" a filha dançar, ou até mesmo nem ligando pra oque ela faz, ai ja junta com as amizades, por qe amizade hoje em dia voce sabe que sao os capetinhas né? ai vira isso aii.. claro, que também ter filho hoje em dia corre esses riscos e mais..

Também.. Mas acho que Limite Genetico com 2 anos, meio dificil, rs.. Abraço!

Não, normal..

Vish! nasceu o proximo arnold.. ahuehaueua

Exatamente.. mais proteina e menos carb..

acorda um pouco mais cedo?

do 5 conto.. kk passa ele pra frente, pessoas sempre queren comprar essas porcarias ai, aqui mesmo na minha Gym, neguinho vive tomando isso ai achando que vai rachar.. =/

Manda uma Vit C e 50g de Aveia, já está bom.

nivel? olhe no rotulo amigo, veja quanto de carb e quanto de prot ele tem por dose, nao fique comparando um com outro nao.. mas eu ainda so mais um Peito de Frango grelhado.. haueah

Oque realmente ajuda perder peso é a dieta, aeróbios.. oleo de coco.. termogenicos, isso são só complementos.. mas ajudou um pouco sim.. se voce acha que 300mg é muito de caffeina, começe com 200mg, mas eu ainda acho que 300mg não é muito nao, manda manipular capsulas, sai baratinho.. manda manipular um pouco só com 300mg, se nao fazer efeito manda manipular com mais, e assim vai.. abraços!

Alimente-se bem, durma bem, e quanto ao treino, quando voce voltar (RECUPERADO 100%) voce coloca essa MM em dia..

Se a escola só acabasse só com isso.. aheuahe

Depende da concentraçao do produto.. eu comprei 250ML da marca, Dr. Organico, tomo 1 colher de sopa antes do almoço e 1 antes da janta.. mas vai pelo rotulo.. @EDIT: Ou você ta falando da Caffeina? eu to tomando 420mg antes de cada treino, mas pra voce que pesa menos que eu, começa mandando 300mg antes dos treinos, se não fazer efeito, vá aumentando de pouco em pouco a dose até sentir diferença! abraços

Claro? té dara força, e assim mais desempenho.. Galera que ta com duvida ai em Consumir oleo de coco em bulk, cult, pode mandar pra dentro galera, ele nao ser só pra emagrecer nao, mas serve pra inumeros outros fatores pra melhorar a saude, como também diminuir o colesterol ruin entre outros.. to sem tempo pra colocar algum link de alguma pesquisa aqui agora, mas é só pesquisar no google ai que tem! abraços!

Fumar só 2 cigarros na semana? pra que isso brow, modinha é? para logo de vez com isso, nao rola!

Antebraço no dia de Biceps, e ABD no dia de pernas! =)

Nego taava agonizando, quase morrendo, mas quando viu o cano na cara tiro a cabeça rapidin né? haeuahe

Alguem por favor manda um dinherinho pro maluco fazer curso de tiro? por que a mira do truta nao ta muito legal nao! HAUEAUE

Nada de gorduras? claro que tem, nao adianta privar o seu corpo de nada, e sim diminuir a quantidade ingerida parceiro.. e claro, com Aeróbios MODERADOS, para nao perder MM, de preferencia Aeróbios em Jejum, que é mais Eficiente, abraço!