Breno Holanda

sei la cara, meu treino é tipo padrao velho, por exemplo segunda feira, 4 exrcicios pra peito,3x10 cada, com 1 minuto de descanso, sempre assim, tirando quando os pau no cu me atrapalha e fica atrasando..

treinando todos os musculos por dia com aparelho isolantes? Tá certo isso?

Entendi nada

kkk, verao..

Caramba, parabéns Leandrão, curto muito teus videos! e eu nao sei, mas eu acho que o tiozinho que ficou passando la atras queria aparecer no video kkkkk

Entao espertao, voce nao criou o Forum, na verdade voce criou um Tópico.. o Sujo falando do Cagado.. espertao, pesquisa mais essa porra toda ae que tu nao vai precisar ficar querendo tira onda com ninguem por aqui! Abraço =)

Se ta com deficit como é Bulking? kk

Falta de pesquisa ein.. www.tabeladealimentos.com.br

Fotos postada no face dele a 40 minutos atras.. Legenda - See you soon Vancouver!

Ninguem tirou foto com o cara?

Pow, se tua mina te largou assim so por que descobriu que voce fuma, Sacanagen, nao te ama nao viu, pq se realmente, ela iria te ajudar em uma hora dessas, aconselhar e talz, Mina de um amigo meu descobriu que ele era dependente quimico e chego na moral nele e pergunto se ele queria parar, queria ajuda, que ela iria ficar ao lado dele e tal, pra voce ver.. Essa e minha opniao.. @Topic Destraia a cabeça, se ocupe em horas vagas, chupe uma bala ou chiclete igual o Dones falou, e se tu quiser mesmo parar e tiver com isso na cabeça, tiver disciplina, vai parar sim, tenho amigos que decidiran parar e foi dito e feito.. tudo depende de voce, até aonde voce pode chegar.. Abraços brother, e tomara que se resolva com tua mina! Agora diz ae.. Por que começar? nao sabe que se começar depois e dificil parar? e modinha na tua cidade fumar? Abraço

Mesma coisa

Malandro é Ronaldo que cobra 6 milhões pra emagrecer enquanto a gente se fode e ainda perde dinheiro kkk

+1

Fala Marombada.. procurei minha duvida no forum, mas nao encontrei alguma especifica que supria a minha duvida.. Musculaçao das 18:00 ás 19:15, saindo da musculaçao eu ja começo o jiu jitsu as 19:20 até as 21:00.. minha duvida é se vai atrapalhar algo na hipertrofia, e se e melhor eu dexa pra mandar o pós-treino apos a musculacao e começar o jiu jitsu com o pós-treino ingerido, ou se é melhor eu deixar o pós-treino pra depois de tudo, musculacao+jiu jitsu? vlw..

pode tomar sim..

Ki jeito... somos todos pertubados.. AHeiuAHUei

Sem problemas..

Só nao quero ter denovo essa experiencia, ahueua, seis é loco

Caraio.. até agora nao acredito, foi a mesma menina velho.. Vou pra igreja #partiu kkk

Meu deus.. exatamente igual Flex, igual veio, como voce encontrou essa imagen cara, eu me arrepiei pqp, te juro que é igual

Depois de um certo tempo sem frequentar o forum.. Entrei por aqui hoje e li todo o topico.. entao, eu nao sei se a experiencia que eu tive foi exatamente uma paralisia do sono ou nao, aconteceu quando eu tinha uns 14 anos, deitei pra durmir, nao costumava durmir cedo, era umas 9 horas, meu pai e minha mae estavam na sala ainda, deitei de barriga pra cima e fiquei um tempo la, ai do nada deu um estralo ficou tudo preto e voltou, ai beleza, achei que eu tinha dado um cochilo, fui levantar pra tomar agua, quando levantei eu cai no chao, cai de barriga pra cima, quando vi tinha uma imagen de uma menina por cima de minha cama, de pé, um vestido preto, com os olhos brancos, nao dava pra ver os pés dela, só dava pra ver que tinha tipo uma luz branca por dentro do vestido preto, e uma boneca na mao, eu tentei ir pra porta pra conseguir abrir e chamar meus pais mas eu nao conseguia me mecher de forma alguma, nao conseguia falar, gritar, nada paralisado, essa menina foi se aproximando, pegou no meu braço e começou me puxar pela janela e me jogou pela sacada, nessa epoca eu morava em condominio, eu fui caindo e quando cai no chao tudo ficou escuro, acordei na minha cama, do mesmo jeito que eu tava quando durmi, mas mesmo assim eu nao conseguia me mecher ainda, mas parecia estar tudo normal envolta, so nao conseguia me mecher, apagou tudo denovo, ai no outro dia eu acordei no chao, no mesmo lugar que eu tinha caido no inicio de tudo.. levantei com dor de cabeça e dor no braço que ela tinha me puxado.. Na epoca eu nao bebia, naao saia, nao fazia nada de diferente, até hoje eu nao entendi oque foi aquilo, ja faz 4 anos, eu nao entendi mas pelo menos nunca deu denovo..

Falta de pesquisa cara

pós treino

Nao prejudica nao correr todos os dias em jejum.. pode correr sim tranquilo.. e nao conheço esses termo ae nao, conheco só o Lipo 6 Black e o Oxyelite.. mas pela fato de lipo 6 black ser bom o lipo 6 UC tb deve ser.. abraços!