Night

Ui, requalque HAHA Pq eu ficaria feliz por vc? pq vc veio aqui e postou uma fotinha pra pagar de fodaum? Vc pode ter um shape legal, mas isso foi tosquisse Abraço Sobre o topico: Um cara com shape bacana vai atrair olhares, isso é fato. Ter um corpo bacana vai ajudar a pegar as vadias tudo, mas a partir do momento que a "ficada" de uma noite passa a se tornar um relacionamento, outros pontos, mais importantes do que um bom corpo, é que vão contar.

Nossa como vc é fodão. Deixa eu andar com vc no recreio?

A galera né hahahaha

Quanto tempo vc tem de treino e como tão as cargas? Vc não esta usado a carga pra 5 repetiçoes maximas não né? consegue realizar 5x5 normal? pode ser isso, ou a dieta, considerando que seja iniciante.

Serio, tem um pessoal que ta precisando se tratar ja...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/149540-voce-praticaria-o-ato-com-uma-operada/

Meu filho,vc esta distorcendo o que eu escrevo. Não afirme que eu acho "x" se em momento algum eu disse "x", vc esta supondo a minha opinião. E por favor, não pegue mais comentários meus e transforme em algo que não foi dito por mim, como fez em todos os posts que me foram direcionados. Abraço e encerremos com paz.

Eu não estou te acusando de nada meu jovem. Só quis ressaltar a sua "incoerência", você posta caras maiores que o ogus e bate o pé que são naturais. Sobre pump e luz do sol, vc não ve os efeitos na foto postada por vc com o título "não natural"?Sobre um natural poder ser maior que um hormonizado, não vou nem considerar. Não vou prosseguir pq ja ta parecendo q estou defendendo o cara, e não é minha intenção. Abraço

Não interessa o que eu acho. Oque eu disse é que vc posta caras como esse e agora vem falar que o matt ogus não pode ser natural pq tem ombros redondos e trapezios razoáveis. Novamente, antes que as meninas deem chilique. Não to afirmando que o matt é natural, então não se exaltem. Abraço

Matt Ogus n é natural, mas agora aqueles caras que vc gosta de postar, com muito mais volume que ele, são né... Pra deixar claro não to aqui falando que ele é natural, mesmo pq n ponho a mão no fogo por ngm. Muito embora eu não negue que, em termos de volume acho alcançável ( não se enganem pelas fotos, o cara usa muito jogo de luz - inclusive ja falou sobre isso em algum video).

Não sei se foram 5 ou se foram 10 de cada lado. Só lembro bem o peso corporal: 95 kg de puro leitão, fiz quase um ano e parei com 86kg. Voltei um ano e meio depois e emagreci até os 78kg e 10% de bf. Hoje estou com 88kg e uns 13~14% de bf. edit: errei um negocio ai

Não da pra dormir um pouco mais cedo? Eu resolvi meu problema montando minha academia em casa. Durante a semana, como é mais puxado, deixo pra fazer os treinos mais leves; os pesados ficam pro sabado e domingo. Dependendo do tipo de trabalho, talvez 4 horas de sono sejam mt pouco. Eu trampo em pé o dia todo, e acredite, quase sempre me falta vontade pra treinar. Mas ta indo assim... Tente dormir pelo menos umas 6-7 horas que esta otimo, se n tiver jeito, ve no que da =) Abraço

Pela sua foto não da pra comparar. A gente n consegue ter noção da sua linha pelo bf alto. Sobre ficar igual a terceira foto nesse pouco tempo, não da; o sujeito claramente ganhou massa muscular, como diminuiu o bf de uma foto pra outra. Se for seu objetivo, a longo prazo é alcançável. Ngm melhor que vc pra falar sobre metas naturais shaushuahs

Craw, vc falou que faz diferentes tipos de treinos durante o ano. Sei que minha pergunta não é referente ao fullbody, então quando tiver tempo, pode responder: como vc prepara seu ano em termos de treino? digo, como gosta de distribuir treinos mais intensos/volumosos, treinos mais funcionais, focados mais em força ou até mesmo mais "bodybuilder", ao longo do ano. Vc geralmente segue uma ordem? começa com foco em força e depois hipertrofia, por exemplo, ou é tudo na base do feeling? Abraço

Sim, pra quem buscar apenas hipertrofia, supino declinado é superior nesse aspecto. Sobre o inclinado eu não sabia, interessante.

Se alguem tiver como objetivo o shape do cabeludinho "surfista", invista o valor da mensalidade da academia em algo mais util. Pratique qualquer outro esporte, faça algumas flexoes e vc estara satisfeito. O sujeito fazendo rosca direta: a maioria chega nisso em menos de um ano de treino, por favor...

Se vc acha que o que se pega natural são os modelos que vc postou, por favor, reavalie tudo que vc sabe sobre musculação e o que vem fazendo em uma sala com pesos. O primeiro titulado por vc como shape hormonizado é um exemplo de shape que o pessoal pode esperar chegar natural. Sobre os dois ultimos,concordo.

Cara vc conhece o craw pessoalmente? Sobre a relação altura e braços qual é a fonte? eu acho que da pra coseguir mais que isso ai sim, com 10-12% de bf

Morri de rir SHAUSHAU boa

Ensinamentos de Pokoyo, um genio não compreendido: Eu prefiro pensar que tudo não passe de uma piada.

O hooly tbm, acredito que os tres tem o mesmo tipo de disturbio

Se vc voltar a primeira página vai ver que esse é o objetivo do tópico: Não acho que ngm precisa ficar postando sua foto aqui não. Infelizmente o tópico é só pra organizar as pérolas espalhadas antes. Muito embora, acredito que a sua ideia deixaria o tópico menos idiota.

Jesus cristo, me leve

Caramba, que dificuldade hien... Doses terapêuticas são doses cujos níveis são NORMAIS. Se a dose for TERAPÊUTICA, os niveis hormonais e mantem NORMAIS. Pra um sujeito que tenha seus 35-40 anos e testo abaixo do normal, a TRT simplesmente irá manter os níveis, mais uma vez pra vc captar, NOR-MAIS. ps: da dose mencionada por você, não tenho conhecimento sobre, então não posso afirmar se faz ou não alguma diferença. Agora, se forem doses terapêuticas, só faz diferença pra alguém que tenha baixa produção hormonal, e mesmo assim, esta mais ligado a qualidade de vida do que resultados estéticos fora do comum.

Acho que vc não sabe o que são doses terapêuticas. Um sujeito jovem e saudável produzirá niveis normais de testosterona, portanto, pra um homem novo, em seu auge, doses terapeuticas não fazem diferença. É no mínimo atestado de "não sei o que estou fazendo" alguém que tenha níveis hormonais normais fazer TRT e esperar alguma diferença.