Foderoso

Conversa com o pessoal lá, fala q leva tal dia. Se eles falarem ou fizerem algo q não te agrade liga no 151 e conta seu caso q eles vão te instruir melhor.

Qual estrutura do treino?

Será q é só eu q quando vejo esse diário pensa q é "Diário do Goku" ?

As vezes nem isso...

Ta doendo o pulso direito ou esquerdo? Vc é destro ou canhoto?

Huuuuum q minina correta gente. ALOKA!

Eu tbm gostaria de saber o q deve ser feito para chegar nesse nível... pq sabendo eu posso fazer exatamente o contrário.

nuss, hoje peguei uma loira boa viu

Acho q esses grandes, q tem várias unidades espalhadas pelo país, sim. Foda deve ser o preço...

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Se vc com o shape assim andava desanimado, eu com +ou- 25% de BF devo andar como? rsrsrs

to empurando to empurando

Emagrecer = Gastar mais energia q consome = Dieta/exercícios E o fato de vc ter engordado pode ter sido ganho d massa muscular. Não se prenda a números, o espelho vai dizer se vc engorda ou emagrece.

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vou me pintar de verde e combater o crime aqui ond eu moro

edit

qm postar daqui pra baixo gosta de pinto

/\ Safadinhuuu

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nem li

Eu toro o 1º q falar "perfeito"

=DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD