emersontobias

SQN kkkk

Aqui na minha city não permitem treinar sem camisa, mas deve ser bem motivante e deve dar uma concentração legal ver todos os músculos trabalhando.

Stress dentro da gym? Eu fico estressado na rotina do dia a dia, dentro da gym a coisa muda de figura, serve pra relaxar, tirar a tensão. Mas se pra vc servir como relaxante, tire uma semana de descanso;

Malvino Salvador tem um shape legal mesmo. E com certeza da pra chegar natural.

A questão é que pode não ter sido ela.

Eu particularmente prefiro depilar o corpo todo, e ao menos aqui na minha cidade a mulherada curti mais assim tb rsrs Mas vc tem que ir como VC gosta mano, esquece os outros velho.

Já vi três vezes esse filme, muito bom -10 Eu curti bastante, o mulekinho é fora de série rsrs - 8.0

Parabéns pelo shape brother.

Esse documentário é muito bom, todos deveriam assistir.

Nota: 9

Eu tb tinha uma dificuldade extrema em desenvolver o peitoral, levou tempo pra coisa começar a evoluir rsrs, minha dificuldade agora como dá pra ver pela minha foto do perfil, é desenvolver a parte superior do peitoral. Eu não costumo trabalhar com séries do tipo 4x10 ou 3x15, eu procuro sempre atingir a falha ou semi falha com um peso onde consiga fazer o movimento de forma correta e com séries que não sejam inferiores a 8 e nem superiores a 15. Castiga esse peitoral ai mano, uma hora ele cresce rsrss

Que que é isso mano, esse cara não é normal kkkk

Os manos acima já lhe mostraram o caminho. Sem mais.

Não sou fã do Ander mas vejo alguns vídeos dele as vezes, principalmente os que tem participação de quem entende dos paranaue. Não podemos negar que o cara evoluiu muito de quando começou até agora, não só no shape que agora esta decente, mas em conhecimento mesmo.

Parabéns pela iniciativa man. Curti o vídeo desse cara.

Esse Leto tem um shape bacana, não tem a mesma definição do Jeff, mas tem mais massa muscular

Coveiro kkkkk Mas vamos lá, quando encher essa carcaça ai vai ficar quase imperceptível.

Vou me aquietar então e deixar para usar essa belezinha em uma outra oportunidade caso eu opte por um outro ciclo um dia.

Pois é brother, eu quero tentar manter a densidade e a definição que estou agora (foto do perfil), até por isso a escolha dessas drogas em específico, espero conseguir um ganho moderado, uns 4/5kg com qualidade. O lado negativo da diana seria essa questão de dois 17aa num mesmo ciclo, não sei se somente utilizando silimarina durante todo o ciclo daria conta de controlar tanta hepatoxidade.

Peguei o enantato e a bold GC e o stano é landerlan.

Bom pessoal, montei meu primeiro ciclo com a ajuda de um brother fisiculturista aqui do fórum, não vou citar o nome pq não pedi permissão para tal. O protocolo ficou assim: 1/10 enantato 500mg (seg/quin) 1/10 boldenona 500mg (terç/sexta) 6/10 stano oral 70mg tsd Eis que nos últimos dias me surgiu a vontade de adicionar diana nas quatro primeiras semanas do ciclo e nas duas primeiras da tpc, queria a opinião de vocês. Só mais alguns dados sobre mim: Idade: 28 anos Altura: 1,72 Peso: 81kg Bf: 9/10% Tempo de treino: 2,3 anos ininterruptos ("malho" desde os 18, entre idas e voltas) Objetivo: Ganhos moderados e mais secos possíveis Já estou com o protocolo em casa, exceto o diana que ainda não sei se vou adicionar ou não, estou esperando chegar o restante dos meus suplementos para início ao ciclo e pretendo relatar aqui pra vcs. Desde já gradeço a colaboração de todos.

Roy Nelson bate muuuito forte e suporta muita pancada, talvez o queixo mais duro do UFC. Nelson leva essa.

Eu particularmente continuo achando mais vantajoso, mesmo com o risco iminente de ser taxado, importar. Mesmo com o produto taxado ainda ficará no mínimo 15% mais barato que na maioria das lojas BR, e caso não seja taxado, aí é só alegria hehe. Estou rindo desde a semana passada quando recebi minha proteína ON de 5 lb sem taxas rs

Stano oral não é esse veneno todo que alguns pregam tb não, ainda mais numa dose como 60mg/dia. Ciclo basicão e curto como esse eu iria só de Tamox e multivitamínico mesmo.

Só fiquei meio em dúvida com relação aos estudos feitos com idosos.