LuanHachiguti

Já se perguntou por que os atletas russos tem tanta força e facilidade para ganhar massa muscular? Nas últimas olimpíadas por exemplo, a Rússia obteve 5 medalhas de prata e uma de bronze no levantamento de peso. Perdendo em número de medalhas apenas para a China que teve 7. Sem dúvida a genética, trabalho duro e determinação são fatores importantes nessa equação, mas não é só isso. Há cerca de 4 décadas o Shilajit Moomiyo é usado por atletas e militares na Rússia para ganhos de massa muscular e recuperação extrema. Quando utilizado juntamente com o treinamento de peso, esse composto natural tem o poder de ativar as glândulas responsáveis pela fabricação dos hormônios anabólicos. Como consequência o atleta se recupera rapidamente, se adapta ao treinamento intenso, e obtem ganhos sólidos de massa muscular. Em seu idimoma original, um dos dialetos indianos, Shila-Jit significa conquistador de montanhas. O Shilajit é uma espessa substância que se forma sobre a rocha, contendo pelo menos 85 minerais em sua forma iônica. Possui efeitos tônicos, promovendo vitalidade, longevidade, inteligência. Além disso atua balanceando o eixo HPA e o sistema neuroendócrino, o que produz uma resposta positiva na produção de testosterona e DHEA. Usado em conjunto com o Cordyceps, um tipo especial de cogumelo, atletas de elite tem reportado¹ ganhos entre 10-20% de massa magra além de um aumento de carga entre 15-27%. O Shilajit é muito eficiênte em reduzir inflamações e fortalecer o sistema imunológico. Doses entre 1-5 gramas de Shilajit tem sido usadas com sucesso por inumeros praticantes de atividade física, incluindo fisiculturistas. Os melhores resultados em treinamento físico são vistos após 1 semana, sendo que os altetas costumam tomar nas ultimas duas semanas de um ciclo de treinamento pesado, dando uma semana de recuperação em seguida. É importante notar que o Shilajit não é um hormônio, nem contém hormônios, sendo totalmente natural, e até o momento sem efeitos colaterais relatados. Você pode estar se perguntando, mas onde vou conseguir isso? Realmente não é fácil achar Shilajit no Brasil. Por isso no próximo artigo vou falar um pouco de uma raiz brasileira com potencial ainda maior que o do Shilajit, e no entanto pouco conhecida. Fontes: 1- http://www.superherohealthcare.com/2/post/2011/01/what-are-the-benefits-of-the-ancient-ayurvedic-rasayana-black-shilajit-moomiyo.html 2- http://en.wikipedia.org/wiki/Shilajit

vou relatar entao nao tem nada no forum a respeito e vi relatos por ai nos gringos com otimos resultados.. nao custa nada experimentar né

TestCharge Todos sabemos que a testosterona é a rainha das hormonas para os culturistas. É uma das hormonas-chave que determina quanto músculo e quanta força em geral você pode desenvolver. Até agora, havia verdadeiramente apenas uma forma de elevar os seus níveis de testosterona até ao céu. Isso até que EFX desenvolveu Test Charge! Os cientistas que desenvolveram Test Charge garantem que este produto não contém pró-hormonas ou qualquer outra substância dopante, ilegal. Se isto é verdade... Porque é que funciona tão bem? O que é Test Charge? Test Charge é uma activador da testosterona natural, não-esteroidal, nem pró-hormonal, que trabalha com processos fisiológicos naturais do corpo, ajudando a aumentar os níveis de testosterona livre. Esta fórmula altamente avançada combina algumas das substâncias anabólicas mais potentes (e legais) conhecidas com um novo composto revelado agora pela primeira vez, chamado Taxadral. Esta substância encontra-se apenas num único lugar do mundo. E a EFX é a única empresa a colher e a extrair o seu ouro anabólico! Test Charge é a "arma secreta" que Flex Wheeler, lenda-viva da IFBB, utilizou durante a sua transformação, sem uso de drogas. Esta fórmula incrível foi mantida em segredo nos escritórios da EFX durante 3 anos. Mas agora, tanto Test Charge como a sua história incrível são, finalmente, divulgados ao público, pela primeira vez... Houve quem dissesse que os seus resultados eram demasiado bons para serem verdadeiros! Disseram que não era possível. Que não havia forma do Flex conseguir aquela massa muscular a menos que tivesse adicionado à sua suplementação algo mais "hardcore" do que vitaminas! Bom... Sabem que mais? Realmente ele adicionou: Test Charge! E foi por isso que o Flex foi testado aleatoriamente, apenas para provar que este produto é um verdadeiro achado. EFX até publicou os resultados dos testes para todo o mundo ver. Mas não confie na palavra da EFX ou do próprio Flex. Experimente agora o kit Test Charge e sinta você mesmo os efeitos rápidos e altamente potenciadores de Test Charge! Principais vantagens de Test Charge: Aumenta os níveis de testosterona anabólica e ajuda na formação de músculos "hardcore"; Aumenta a massa magra, força e potência com Taxadrol; Combate o catabolismo; Funciona com um sistema de entrega sustentada; Apresenta uma actividade inibidora da aromatase. Modo de tomar: Tome 1 dose de Test Charge logo pela manhã, em jejum. Tome uma segunda dose antes de se deitar. Tome 1 cápsula de Aroma Block-R antes de se deitar. Tome diariamente durante 30 dias consecutivos. Termine o ciclo com um intervalo de 7 dias antes de iniciar um novo ciclo. Atenção: Test Charge é um produto "hardcore" altamente potente. Para resultados extremos, os utilizadores de Test Charge devem treinar com a máxima intensidade ao mesmo tempo que seguem uma dieta rica em nutrientes e calórica. Não tome Test Charge e Aroma Block-R por mais de 30 dias sem fazer um intervalo mínimo de 7 dias entre os ciclos. Apresentação de Test Charge Embalagem com 60ml de Test Charge e 30 cápsulas de Aroma Block-R. Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiverem dúvidas sobre o consumo deste produto. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tae os ingredientes: Test Charge® Proprietary Blend 150mg † Taxadral® (Hidafolia) † Taxanes & Taxoids † Flavonoids-Flavonois † Quercetin † Rhammetin † Sciadoptiysin † Kaempferol † Amentoflavone † Sequoiaflovone † Sotetsuflavone † Ginkgetin † Taxifolin † Phytosterois † Beta-Sitosterol † Daucosterol † Ponasterone † Corynine † Lignans † Lariciresinol † Carotenoids † Xanthophyll † Zeaxanthin † Violaxanthin † Neoxanthin † Eschsoltzaxanthone † Phenols † Betuligneol † Benzenoid † Rhododendrol † 20-Hyrdoxy Ecdysterone † 7-Methoxy-5-Methyl-3-Phenyl-Chromen-4-One † 4-Hydroxy-3-Methyoxycinnamic Acid Ae pessoal comprei esse Test Charge e ja tenho em mãos, comprei pra experimentar mesmo mais gostaria de saber se alguem ae ja fez uso pois nao tem nenhum tópico no forum a respeito. Ta com cara de "pro" hormonal, é o mesmo esquema de tomar do halovar, esse vem ate com anti estrogenio e tudo.. vi uns gringo falando que tinha esteroide na formula, mais é vendido la no BB vi alguns relatos bacana e tals.. se alguem sabe algo a respeito comente ae.. qualquer coisa eu relato aqui no forum com foto e tudo!

Levei um shake hj pro estagio.. cheguei em casa umas 4 horas e almoçei nesse horario... tava cansado de mais!! se nao fosse o assault o treino ia ser uma porcaria mais hoje deu pra treinar de boa deu ate pra aumentar peso.. (to mandando 1 scoop so) Força: 10,0 (aumentei no agachamento pra caramba!) Foco: 9,0 Pump: 10,0 Vascularização 6,0 Gás: 8,0 Acabando o assault vo da um tempo e começar o CRAZE, talvez eu relate..

pode ser a de pau mais demora mt, e acho que da na batedeira sim!! eu uso uma colher tipo uma amola, vai rapidao ae galera quem quiser add frutas e açucar mascavo no bolo fica bem mais gostoso.

Universal.

come os ovos uns 30 a 40 minutos depois do seu whey.. e mistura com um carbo, uma batata doce por exemplo, flw.

Tem uma colher especifica pra isso, tem que ser em um pote nao faz no liquidificador nao que nao vai da certo..

haha com leite da pra tomar de boa!! mo gostoso (o da saltos pelo menos)

Comprei no BB mesmo paguei 2 e veio mais 1 de brinde... hehe.. a alfandega pegou e so liberou agora depois de 4 meses!!

Nao vejo o por que de usar os dois junto cara, usa 1 e se nao tiver dando efeito aumenta a dosagem.. abraços

Ae pra quem ta acompanhando to fazendo estagio em outra cidade de manha e ta foda se alimentar.. amanha vo leva um shake e ve se levo algum rango.. 8:00 ate 14:00.. pego busao chego 14:50 e nesse horario que almoço.. entao ranguei 3 horas, 4:00 horas tomei o assault, 4:30 fui treinar.. eu pensando que o treino ia ser uma porcaria me surpreendi! to tomando 1 scoop só e os efeitos estao mt foda!! Força: 10,0 (foi um dos melhores treino de peito do ano ) aumentei 10kg no supino cada lado e faz mt tempo que nao aumento o peso!! Foco: 10,0 (louco pra fazer a serie) Pump: 10,0 (peito gigante um dos melhores pump que tive tomando assault!) Vascularização 10,0 (veia no corpo todo, peito,ombro, antebraço, mt foda!) Gás: 10,0 (treinei e nao senti cansaço algum) Hoje chegou os potes do CRAZE mais taxou 160 conto :/

Obrigado cara vo da uma melhorada na dieta pra conseguir meu objetivo!!

tambem achei foda o shotgun cara, atualmente to tomando assault e tem o mesmo efeito so que dura bem menos ¬¬ ta pra chegar 3 potes de CRAZE esse sim vai ser o bicho!

Treinei costas hoje.. to gostando bastante dos efeitos do assault usei apenas 1 dia 1,5 scoop mais vou usar 1 scoop mesmo se nao vai acabar mt rapido o assault.. ;/ ate acabar ja chego 3 potes de CRAZE e pretendo relatar tbm.. Força: 10,0 (bom de mais) Foco: 6,0 Pump: 8,0 (pump maneiro..) Vascularização 7,0 (normal) Gás: 9,0 (deu pra treinar de boa..) todos os treinos com assault melhoraram muito sem comentarios, estou gostando dos resultados mais ainda prefiro o shotgun que dura muito mais e tem o mesmo efeito rs

compra um multivitaminico, ja ta de bom tamanho pro começo!!

vlw por acompanhar o treino ta la no começo da pagina, é ABCDE -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O treino de ontem foi Biceps e Triceps nao deu pra relatar no dia Força: 10,0 (muito boa) Foco: 8,0 Pump: 10,0 (o pump do braço nao tem nem o que comentar da nem pra fechar direito) Vascularização 10,0 (o que tinha de veia no antebraço nao da pra descrever nao!!) Gás: 10,0 (treino sem cansaço) O assault cumpre bem o seu papel, mas como dizia atras nao vale o CxB

Nao relatei o treino de ontem pois ta sendo a mesma coisa, vou relatar só hoje pq foi um dos melhores dias que treinei OMBRO e TRAPEZIO Força: 10,0 (nao fadigou) Foco: 9,0 Pump: 10,0 (vieram me pergunta se to tomando algum veneno pq tava sinistro!!) Vascularização: 10,0 (melhor vascu do assault ate hoje!! veia no corpo todo ficou insano!!) Gás: 9,0 (deu pra treinar de boa mais podia ser melhor) eu tomei 1,5 scoop, pra da um efeito bacana tem que toma de 1,5 pra cima mesmo.. nao vale o custo beneficio se alguem tiver afim de compra pega 2 potes de pancada pq se nao nem vai durar 1 mes..

Treino de hoe, PEITO Hoje tomei 1/5 scoop de assault, nao senti diferença nenhuma so aumentou os formigamentos.. :Z Força: 5,0 (nao mudou nada apenas manti os pesos) Foco: 3,0 Pump: 5,0 Vascularização: 10,0 (a vascu ta maneira altas veias!!) Gás: 3,0 (deu crash hoje no treino tava mals..) O assault vai durar mais 1 semana por ai, pessimo custo beneficio nao irei compra-lo mais, so comprarei se tiver BEM barato 1 scoop do assault da uns 3 do shotgun!! e o shotgun achei mais completo!!

Treino de hoje, DORSAL 1 scoop de assault + 1 de green magnitude Força: 5,0 Foco: 10,0 Pump: 9,0 (COSTAS ENORMES) Vascularização: 10,0 (saiu 2 veias enormes do ombro ate o peito dos dois lados, elas aparecem sem forçar o peito) Gás: 10,0 (como sempre termino sem dificuldades hoje o treino deu uns 40 minutos) OBS: Irritaçao enorme no nariz, como fossem sair sangue esta ate agora assim..

HAHA paizao comeu 1 pedaço aqui ficou fera!!

03 colheres (bem cheias) de albumina ou whey protein. Ou misturar os dois (escolha o sabor de sua preferência); 01 xícara de farinha de trigo; 01 xícara de aveia; 02 xícaras de proteína de soja; 02 xícaras de leite em pó desnatado ou da sua preferência; 01 xícara de iogurte natural (150 ml); 11 claras de ovos; Coloque um pouco de fermento pra crescer o bolo Modo de preparo Misturar tudo e despeje numa assadeira untada. Asse por 20/30 minutos de forno c/ fogo baixo. Os ingredientes que usei Resultado final, delecioso

Treino de hoje: BICEPS E TRICEPS Rosca Direta (10,8,6) Rosca Scott (10,8,6) Rosca Scott Uni (10,8,6) (aumentei muito o peso ) Rosca Scott no Pulley (10,8,6) Triceps Testa (10,8,6) (aumentei bastante o peso e sentia que dava pra aumentar mais..) Triceps Pulley (10,8,6) Triceps Frances uni (10,8,6) Triceps Banco (10,8,6) Rosca punho (15,15,15) Rosca punho com pegada invertida (15,15,15) Força: 8,0 (aumentei o peso em alguns exercicios) Foco: 8,0 Pump: 9,0 (o pump do braço é animal XD) Vascularização: 10,0 (muita veia no biceps, principalmente no antebraço!) Gás: 10,0 (o gás sempre nota 10 pois mesmo eu nao estando mt concentrado no treino eu termino como nao tivesse feito nada..) Fui pesar hoje e ganhei mais 1 kg nessa semana

Entao brother esta tomando o compound 20 ja? e o Craze como ta indo?

Opa vou sim bro, espero relatar aqui tambem.. estou preparando uma nova suplementaçao ja so pra cutting.. dieta tambem claro