Tokidoki

sim eu sei, só estou comentando.. mas valeu sim, dar uma descontraida

Tokidoki - dead lift fan #96 vou começar hoje, estou ansioso! depois edito quanto peguei.. é nóis *-*

se fosse um user novato todo mundo ja ia meter o pau..

boa leonard!

essa do tríceps do lee é uma das melhores, acho foda essa foto..

seu objetivo é powerlifting? ou quer pegar mais peso só pra impressionar alguém? clica em pesquisar e coloca CREATINA, vai sair no mínimo uns 4321846294796 tópicos de como usar

o que eu fico agoniado é quando o instrutor manda o cara com a pança gigante fazer 12390782140 abdominais, e o coitado achando que vai definir.. isso tem em TODA academia, fato! hahaha

legais as fotos, mas tem muitas fotos melhores..

deve ser fake isso, fecha ai.

o melhor é efedra com cafeina manipulada. pra um ciclo de 15 dias vc paga 30 reais no máximo, e esse sim da resultado!

cara na moral, vai no médico.

relaxa cara não da espinha não, a maioria desses nutricionistas não sabem nada de suplementos e ficam falando abóbrinha, pega a albumina e esfrega a tabela na cara dela e do seu pai

o que ser isso? o cara ta tomando um negócio que nem sabe o que é e ta curtindo por que ta dando resultado? O.O'

não cara, fruta de noite? 519g de carbo e só 167g de prot? diminui bastante os carbos ai e aumenta as proteinas.. cara eu não mando fruta nem leite no cutting, mas isso é vc quem sabe.. eu tb não curto correr não, prefiro acordar 5 da manhã pra fazer aej que da mais resultados só na caminhada.. aguenta firme ai irmão, cutting é o inferno mesmo, mas no final vc vai gostar dos resultados. abraços.

nem fugi da dieta, a única coisa que comi foi meia lata de pringles de tarde, o resto normal.. mas nunca resisto a um pedaço de pizza e chocolate no domingo hahaha

woow que evolução! cara se vc quiser ficar ogrão vai de bulking, mas se quiser um shape fitness (dos bons!) vai na fé no cutting! abraços bons ganhos

aff cara ninguém sabe seu fisico, vc n acha que o certo é vc decidir? se quiser conselhos manda umas foto ai po

caramba, 60kgs cada lado no inclinado.. daqui a pouco nego vai vim: ah se eu tomar aes eu consigo esse shape e pego esse peso em 1 mes, ah ele ta roubando, ah o cara ta ajudando ele, ah ele tem teta (?) ...

quem dera tivesse criado barba em 6 meses e crescido mais de 5 cm.. maldita genética de arnolds

claro que dá. não vi nada de anormal nesse shape.

fiz uns 2 pedidos de sedex e chegou normal em 2 dias.

sempre foi Oo... maldito enxofre dos ovos auhauhau

rapha26 não da pra analisar seu shape mas de qualquer jeito bora lá, arruma a dieta e no pain no gain

se vc fizer um cut ai vai ficar mais magro ainda.. vai na fé, manda um bulk limpo ai!

muito foda. edit: curti muito a parte do greg valentino, o cara falou a pura verdade