Juninho-pn1993

Ciclo anterior 1-6 500mg dura/sem 2-8 100mg stano dsdn eu esqueci de manda um pouco de deca durante por causa das articulações, entaum ficaram meio secas =/ me falaram q em ciclo de stano eh bom mandar 1 ml de deca por semana +-. tpc 1-15d 40mg tamox 16-30d 20mg tamox fora citado a cima, não tive nenhum colateral tive uma gripe pesada e fikei sem treino e dieta +-, na segunda semana do ciclo e gripei novamente na setima semana, o ciclo foi em tempo de frio e eu voltava da faculdade 22e40 de moto, n gostava de levar blusa. comecei com 75kg e uns 9% bf fui para 83kg 7%bf no final, mas uns 30 dias depois quando a retenção da dura some eu fikei com 81,5kg e 6% acho que teria melhores resultados se n fosse a maldita gripe =/ mudei de cidade e ate me adaptar novamente perdi quase tudo =/ fiz exame antes e tava 100%, tudo top mas n vou fazer + exames, tda vez que tiro sangue desmaio vou no tiro no escuro msmo, talvez faça exame depois desse ciclo caso crie coragem. vou postar na parte de relato de ciclo com fotos etc quando tiver certeza do protocolo. acha melhor 500 deca e 500 enantato??

foi mals, eh tamoxifeno mas quanto de deca vc acha que deveria jogar? o hcg pelo que li, eh importante em ciclos a partir de 8 semanas :S

- Idade: 22 - Altura: 177 - Peso: 77 - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 6 anos - Objetivo: ganho de massa Segundo ciclo 1-8 375mg/sem Deca UL ( 375 pra dar o vial completo caso use 400 teria q comprar outro e sobraria mt )1-9 500mg/sem Enantato HB1-9 anastrozol 0,5mg ds2dn3-9 hcg 250ui ds3dnacabando enantato passa anastrozol para ds3dn por uns 10 dias e depois ds4dn por +- 10 dias e depois disso começo a tpc.obs: caso sensibilize passo anastrozol para dsdn e coloco cabergolina 0,25mg(meio comprimido)TPC: 1-19 dias 40mg tamox20-36 dias 20mg tamox37- 46 dias 10mg tamox1-20 dias 300mg silimarina1-15 dias 1gr de ácido aspártico 1- 25 dias 500 iu Vit E treino 5 a 6 x por semanadieta 3750 cal antes, durante, depois e resto da vida kkkksuplemento só dextrose pós treino quando nao tem banana aki em casaAlguém pode me dizer se esta bom ou falta algo??

Iniciante 1-8 375mg/sem Deca UL ( 375 pra dar o vial completo caso use 400 teria q comprar outro e sobraria mt ) 1-9 500mg/sem Enantato HB 1-9 anastrozol 0,5mg ds2dn 3-9 hcg 250ui ds3dn acabando enantato passa anastrozol para ds3dn por uns 10 dias e depois ds4dn por +- 10 dias e depois disso começo a tpc. obs: caso sensibilize passo anastrozol para dsdn e coloco cabergolina 0,25mg(meio comprimido) TPC: 1-19 dias 40mg 20-36 dias 20mg 37- 46 dias 10mg 1-20 dias 300mg silimarina 1-15 dias 1gr de ácido aspártico treino 5 a 6 x por semana dieta 3750 cal antes, durante, depois e resto da vida kkkk suplemento só dextrose pós treino quando nao tem banana aki em casa Alguém pode me dizer se esta bom ou falta algo??

Tem 2 anos esse post ja, mas n achei outro, to com o msm problema q começou no meio do ciclo ...

(DESENTERRANDO) kkkkk muito importante esse topico axei interessante falar oq penso... o cara que te falou q é balela esta certo pelo motivo da tabela da MV estar errada se possivel chicrute, edite o post para ficar atualizado fazendo as contas com a tabela certa, por exemplo a durateston a tpc vai para 3x7 dias = a 21 dias, e nao 40-45 dias Propionato de testosterona 2 dias Fenilpropionato de testosterona 3 dias Fenilpropionato de nandrolona 3 dias Isocaproato de testosterona 4 dias Decanoato de testosterona 7dias Decanoato de nandrolona 6-7 dias Cipionato de testosterona 6 dias Enantato de testosterona 5 dias Propionado drostanolona 2 dias Enantato de metenolona 5 dias Undecilenato de Boldenona 7 dias Acetato de Trenbolona 2 dias Enantato de trenbolona 5-6 dias Orais – 17AA (Tempo em horas aproximadamente) Estanozolol 7-9 horas Oxandrolona 4-6 horas Metandrostenolona 4-6 horas Oximetolona 5-6 horas

vlwss vou ver oq fazer haha RWR http://www.anabols.net/product_images/m/316/3rwr_ausstanazol__47187_zoom.jpg

sakei, entaum como é meu primeiro to vendo como meu corpo vai reagir sobre e imagino eu q n ta tão ruim :S mas pretendo depois fazer um de 10 semanas =) vlwss

- Idade 20 - Altura 1,77 - Peso 75 - Percentual de gordura (BF) nem imagino vou colocar uns 13% - Tempo de treino treino mais serio com dieta a +- 1 ano e meio mas to na academia fazendo bagunça quando n entendia de nada e era um frango a 4 anos =) - Objetivo crescer e baixar bf... - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) CICLO MT CURTO POR SER 1º CICLO 1ª semana Oxan / 80mg 7:00 20, 13:00 20, 19:00 20, 22e30 20. 2-6 ciclo 6 / 600/semana terça e sexta 2-6 stano da tampa roxa / 3ml/semana na segunda e quinta 2-6 Oxan 40mg 20mg 7:00 e 20mg 19:00. 7... Oxan 80mg até começar a TPC tpc Indux + vit E 1º dia 300mg 2º ao 10º 100mg 11º ao 21º 50mg Vitamina E 800ui por dia depois da TPC Silimarina 15 dias 300mg 15 dias 150mg dieta 3300 a 3500 calorias 2gr proteina/kg mas no ciclo vou colocar 3gr/kg 1,5gr de gordura boa/kg resto de carbo ate completar 3300 calorias a 3500 Suplementos: Carnivor Caseina Cytosport recon da muscle pharm Malto e Dextrose Omega 3 multivitaminico da dymatize axo que só kkkkk 4 a 5 litros de agua/dia Treino ABCDE mas vale um ABCD pq 2 dias sao de perna ahaha A - 4 Peito/2 Ombro Lateral + 10 min esteira (segunda) B - 3 Quadríceps/3 Panturrilha/2 abdominal (terça) C - 2 Bíceps/3 Tríceps/1 antebraço +10 min esteira (quarta) D - 3 Posterior/3 Panturrilha/1 oblíquo e 1 lombar (quinta) E - 5 Dorsal/1 Ombro frontal/1 Trapézio e 10 min esteira (sexta) depois vou postar fotos (preguiça do carai de tirar ) kkkkk ja comecei com a oxan e ta me dando injoo, falta de fome e falta de sono pqp kkkk acc sugestões hehe vlwsss

tenho encurtamento na perna e faço alongamento com a toalha = fala no topico do link,mas sera que esse encurtamento iria atrapalhar a abertura dos braços? :S :S não duvido depois que vi que um problema na coluna era o encurtamento na perna, vou começar a fazer todos alongamentos no link todos os dias na parte da manha umas 10hrs antes do treino pq pelo que ja li alongamento atrapalha um pouco o treino hahaha vlws se der resultados posto aqui

ai que ta nao sow grande, pelo contrario kkkkkkk quase um frango depenado, só que minha dorsal é grande em relaçãoa simetria do meu corpo mas tem esses caras gigantes ai que tem dorsais mais violentas ainda e que não atrapalha a fazerem o agachamento :S é vou tentar fazer o Front Squat vlwss mas ainda quero resolver caso seja encurtamento :S ahaha o Front Squat nao aprece ser tao confortavel pelo fato do peso pegar nos ombros, sei la neh :S

Galera não achei nada no forum sobre oque vou falar... não consigo fazer agachamento livre meu braço nao abre para pegar a barra, é como se os musculos da minha dorsal encostassem de um lado no outro e n abre mais os meus braços, nao sei oq é,e quero mt fazer o agachamento,faço outros para perna mas sei que o agachamento é um dos melhores se nao for o melhor.. não sei se seria um encurtamento, e queria saber se alguem ja passou por issu e poderia me dar alguma dica.Oque posso fazer alguem sabe ?? Vlws por quem puder ajudar...

muito bom... mas a parte de oleo de peixe em que eu estava mais focado se toma antes ou depois do café, almoço, janta?? resumindo barriga cheia ou se toma de barriga vazia?? vlws

de 2009 pra 2012 mas td be kkkkk se alguem conseguir ver issu poderia me responder se tomar aminoacido antes de cada refeiçao = fala no rotulo do amino tab da optimum de 320 caps confirma? pq antes de cada refeiçao? ja ouvi falarem de ajudar na absorção do alimento, axei meio nd a ve mas alguem concorda com issu ? alguem sabe algo sobre? n axei nd sobre... vlwss

não, mas dividi toma 500mg de manha e 500 mg depois do treino ( eu fazia issu não sei se tava certo) hahahah

Verdade, maaaasssss dizemm que sem um pouco de valina e isoleucina , a Leucina não vale mt ou nao vale nada, não sei mt certo... por issu vem um pouco de isoleucina e valina no bcaa... obs: to atrasado aki no forum hahaha, mas fica ai pra quem pesquisar ^^

vitacost nao envia + para o Brasil ... '-- aposto que é por causa dos troxas que compram sem saber nada direito ai demora pra chega e cancelam o pagamento ai o site perde dinheiro com issu pqp brasil é uma ......

concordo compra um da ON pelo menos fora do pais uns 40 dolares é bem caro deve ser bom sei la neh tenho vontde de experimentar ..

Centrum é importado amigo...

Não sei oq é SNC se alguem puder me explicar, se é q alguém entra nesse topico ainda haha e sobre jack3d tomei e gostei bastante e o melhor q qd acabei de tomar minha força se manteve achei q fosse diminuir um pouco tipo creatina.Mas tudo indica que cada corpo reage de uma forma só experimentando pra saber por issu vo entra no 1 MR e depois no Assault, No shotgun etc de 2 ou 3 meses cada. Só assim pra poder dar uma opnião verdadeira de qual é melhor, ou neem assim neh como falei ali em cima cada corpo reage de uma forma e n adianta ouvir os outros falando q tal suplementos pego bem ou nao, tem gt q n faz a dieta correta, pode injet q n vai adianta nada... Dieta em 1º depois pensa em suplementa...pra ai sim deeeepoiissss pensar em falar se o 1MR ou jack3d foi bom ou nao vlws...

nao é por nada nao mas o pv ta mt preguiçoso, se voce tivesse pesquisado mais teria visto que o calcio atrapalha o efeito do zinco do zma por issu n da pra usa o multivitaminico como zma... e se quiser uma coisa boa e barata, manda manipula 30mg de zinco com 450mg de magnesio e 11mg de b6, vi em um site q fala tudo sobre suplemento e academia q fizeram testes com essa quantidade, tomei 30 min antes de dormir, e com 1hr sem tomar nd que tenha calcio, e senti o efeito muito bom, vc dorme melhor sonha com varias coisas q parece ser real é mt doido hehe e no dia seguinte sua testo ta la em cima, fica a dica flws

galera a massa ''Hiper Mass Protein 5Kg - Atlhetica Evolution'' nao tem ali pra votar eu nao votei em nada , mas ela é a mesma quantidade de proteina e td mais da probiotica 3200,só q beeemmmm mais barata o pacote de 3kg vcs encontraram por uns 70reais e o pote de 5kg sai o msmo preço dos 3kg da probiotica 3200, entaum pelo custo x beneficio, é a que mais vale a pena por todas q pesquisei, comprando na Netshoes tem um jeito q vc ganha 12% de desconto + 10% depois pagando pelo boleto, quem quiser saber sobre vale desconto me da um tok depois ai minha massa da atlhetica de 5kg lá saiu a 100 reais e pra melhor la é tudo frete gratis... flws espero que tenho ajudado =)

nao sei se pode fala sobre sites de pesquisa mas aki fala sobre varios suplementos, inclusive ZMA, http://www.muscles.com.br/suplementos/zma/ , mandei manipula na dose q falam nesse site e saiu bemm + concentrado do q esses da atlhetica entre outras marcas e beem mais barato, só uma dica aew