S.u.b.l.i.m.e

(2)

Sabe o que eu puto mesmo...fora de mim?
E por isso eu entendo o mateus estar entrando menos no forum (ele entra mais quando eu peço) e não querer discutir ou as vezes parecer até meio seco nas respostas.
Isso é um desabafo meu.
Acontece que tem gente que não aproveita que ageente ta aqui interessado em trocar conhecimentos , em fazer da musculação e do bb um esporte mais científico e não baseado na porraloquice, nos mitos, achismos, etc.
Daqueles tipo "lactose engrossa a pele" etc, coisas das mais bizarras possíveis.
Aí o que acontece, agente entra aqui cheio de boa vontade e começam a contextar coisas que são óbvias já pra nós. É não é porque agente é melhor ou se acha melhor.
Agente vive disso.
Agente tem OBRIGAÇÃO de saber mais que o senso comum. Senão que tipo de profissional seria eu?
Exceto se há um nutricionista aqui no meio de nós me desculpe a falta de humildade nesse exato momento mas eu não tive conhecimentos meus nem perto de serem desafiados aqui. E mesmo assim eu entro, porque também aprendo com o relato de cada um, e posto na boa.

Mas eu nao vejo gente contextando médico, engenheiro, arquiteto, mecânico. Você não vai estudar engenharia civil pra morar num apartamento. Voce vai la e compra! Voce nao vai fazer um curso técnico de eletronica, voce vai la e compra o carro, ou o eletrodoméstico sei la ..... isso que me deixa REVOLTADO.

Nessa minha área voce tem que discutir com um pia de 18 anos que está a um ano lendo REVISTAS e FORUNS e pensa que sabe de alguma coisa! Sabe é nada! É só um robozinho guiado . Se nego aparece no frum citando UM estudo de um autor que ninguem viu, nem se sabe o peso do paper em que o artigo foi publicado o robozinho ja toma como verdade absoluta AHHH SOJA ABAIXA A TESTO....Ai eu passo pra ele, um inocente leite de soja light e ele vem "NEY, EU NAO VOU TOMAR ISSO, ABAIXA A TESTO" Entao meu amgio, me desculpe , voce vai tomar naquele lugar!

Porque também , graças a dios, tem o outro oposto. Tem o cara que entra no meu consultorio , discute as coisas q ele gosta , as particularidades dele (olha me sinto mal com tal e tal alimento, etc) mas fala "olha cara, faz teu trabalho ai vou seguir a risca". Esse sim é o melhor pagamento....


Enfim, chega de desabafo por hoje...mas eu entendo o mateusao...voce começa a ficar com preguiça porque nego pensa que entende mas nao entende nada...e esse tipo de pessoa (que é leviana com quem estudou) eu faço questão de não orientar e de preferencia não seja nem meu amigo....


Abraço a todos os guerreiros!

Nao acredito nisso

o individuo se deu o trabalho de vir aqui pra escrever um negocio desses pro unico cara que tá bem respaldado academicamente e que vem aqui responder as duvidas da galera,

por isso o Brasil ta do jeito que tá... eu nao concordo com isso... se pode se formar pela internet (tem cursos e cursos on line) porque ele nao poderia atender pela internet? Ah, mas o CFN diz isso..."..." e eu digo o seguinte: FODA-SE!!! conhecimento é conhecimento... vcs tem q dar graças de ter o Ney aqui e poder contar com uma consultoria dele que ainda é mto barata pelo tanto q ele sabe... o mundo é da gente, a gente faz acontecer as coisas... analisando o ney e os clientes dele o CFN poderia até mudar de posição, isso q eu acho... E olha vou dizer outra, eu ponho o ney felipe pra duelar com QUALQUER nutricionista que seja da administração do CFN, e sei q o Ney ganhara nas argumentações tanto pelo q ele sabe quanto nas colocações logicas que sao pertinentes a esse tipo de serviço, e sei q todo mundo aqui no forum tbm aposta no Ney, e o CFN se quer fazer alguma coisa que vá melhorar o nivel geral da profissao que nao ta dando conta de reverter o sedentarismo da galera juntamente com os profissionais de ed fisica,

desculpem o desabafo mas nao creio q existam pessoas q se preocupem tanto c a vida das outras dessa forma, porque isso?

Tudo que o GH15 falou até hoje se resume a uma coisa : Se entupa de GH + Trembo ambos de procedência boa que tu fica ogro mor !

Tudo que o GH15 falou até hoje se resume a uma coisa : Se entupa de GH + Trembo ambos de procedência boa que tu fica ogro mor !

Certíssimo. O que ferra tudo é o politicamente correto e o relativismo. Está literalmente na cara e no físico da atleta que ela está masculinizada. Quem em sã consciência não percebeu que o corpo dela está igual ao de um homem (também com muito tempo de treino, é lógico)? Isso nada tem a ver com piadinhas non sense sobre hipertrofia clitoriana ou homossexualidade da dita cuja, e sim em ficar fazendo rodeios e pisar em ovos porque é "proibido" dizer o óbvio: ela está parecendo um homem e ponto final. Ela quis ficar assim? É claro! Se dedicou pra isso e teve um ótimo resultado. Isso não se discute, agora levar o relativismo a um nível extremo a ponto de dizerem aí que a constituição física de homens e mulheres é resultado de "determinismo cultural" chega a causar dor nas gônadas! Pelo amor de Deus! O homem naturalmente produz 10 vezes ou mais testosterona por dia do que a mulher! É exatamente isso que causa a diferença em massa muscular e força!. Quem desenvolve mais massa e em menos tempo quando submetido a treinamento com pesos? Nem é preciso responder. É justamente a testosterona que causa um efeito chamado VIRILIZAÇÃO nas mulheres.



Sem falar na comparação de fisiculturistas masculinos e femininas, para argumentar que "o uso pelos homens também não é natural". Mas vejam bem a diferença no tamanho das mulheres e homens bodybuilders. Por que será?! Se é só "determinismo cultural", porque essa diferença, se ambos usam quantidades absurdas de esteroides? Nem venham dizer que é porque as mulheres usam menos, porque todos sabem que nesse meio o que o vale são os resultados, então certamente elas não pensam "vou usar menos porque sou mulher".

É tão óbvio que basta ver o desenvolvimento entre adolescentes quando a testosterona começa a fazer efeito nos meninos.

A moldura ta tua escrita mascara umas falhas na arte aí heim..

MINHA OPINIÃO AQUI: Pelo menos pra mim, e pra maioria das pessoas que eu conheço, e em relação ao que observo por aí, o conceito de beleza é muito mais voltado pra uma caricaturização das características NATURAIS de cada sexo, não simplesmente pro "destaque em relação as maiorias" propriamente dito. Pode reparar que as mulheres que mais chamam a atenção (pela maioria, novamente) são aquelas que mantêm as características FEMININAS mais evidentes, como cintura fina, bunda grande, peitos maiores, e não aquelas que mantêm traços masculinos. E de maneira equivalente, os caras que mais se destacam são os que apresentam maior qualidade e volume muscular, maior estrutura física, maior porte, etc ( E novamente: estou falando da MAIORIA, então não pense em bodybuilders ou mulheres gigantes como exemplo )

Mas como estou em um fórum de musculação e a maioria é "UHHH ZYZZ É FRANGO, SEI LÁ O QUE, NEGÓCIO É SHAPE DE COLEMAN URRRHHH ROIDRAGE", muitos vão discordar do exemplo de destaque masculino que eu dei ali em cima (não dei minha opinião sobre shapes, só citei um estereótipo comum por aqui).

Ah, e sem falar da proporção de testosterona/estrógeno no homem e na mulher né. Simplesmente dizer que ambos são produzidos nos dois gêneros é superficial e vazio demais.

Não tem nada a ver com a natureza o fato de de ser a testosterora, o hormônio MASCULINO, o principal promotor do crescimento muscular? Essa mulher ficou desse tamanho, com essa aparência, à base de hormônio masculino; é claro que o resultado é um corpo masculino. E isso não é apenas cultural. Homens são naturalmente mais fortes e musculosos, mulheres naturalmente têm mais gordura e são mais fracas.

Claro, é um direito dela buscar construir um corpo em desacordo com seu gênero. E certamente há homens por ai que apreciam essa aparência. Mas não dá pra relativizar e dizer que o corpo masculino e feminino é mera construção cultural.

Tudo que o GH15 falou até hoje se resume a uma coisa : Se entupa de GH + Trembo ambos de procedência boa que tu fica ogro mor !

Tudo que o GH15 falou até hoje se resume a uma coisa : Se entupa de GH + Trembo ambos de procedência boa que tu fica ogro mor !

Acho q quem merecia o olympia ano passado era o Kai, isso é fato. Agora acho q o Wolf tem grandes chances, e Evan tb devem pegar um bom lugar, mas Phil ainda deve levar, triste, mas real.

Victor tb curto mto, mas acho q não deve ta como antes ja.

Jay tem um shape fora de serie, ainda com cintura mega larga, tem deltoides, quads e dorsais fantasticas, não acho um dos piores pq tem os BBs mais antigos, mas acho q é dificil ele voltar ao shape de 2009 q foi o auge dele.

Segue a entrevista

Galera,

Aparentemente vamos ter o mesmo impasse que tivemos na entrevista com o Waldemar. Como muito se discute métodos "alternativos" aqui no fórum (Starting Strength, StrongLifts, Lean Gains, Warrior Diet e por ai vai), é natural a curiosidade das pessoas sobre a opinião de atletas profissionais em relação a estes citados; porém, vale lembrar que esse tipo de coisa não faz parte da rotina de um fisiculturista profissional. Pelo contrário, muito disso é coisa de fórum/internet, o que significa que muitas vezes os BodyBuilders sequer tenham idéia do que sejam.

O que quero dizer é: a nao ser que o Sardinha seja uma exceção, não adianta perguntar o que ele pensa da Warrior Diet, por exemplo, porque muito provavelmente ele nao conhece a dieta, nao conhece a teoria por trás dela, nao conhece os estudos científicos que apoiam a mesma e nao conhece a gama de usuários que seguem. As chances dele responder um "nao conheço", "é frescura da mulecada da internet" ou algo nesse sentido são muito grandes. Por isso, já adianto que, assim como aconteceu na entrevista do Waldemar, provavelmente a moderação - após discutirmos o assunto novamente, se for necessário - irá adaptar/retirar perguntas desse tipo. Perguntas como "O que voce acha do StrongLifts" possivelmente irão ser adaptadas para "Voce considera o trabalho de força importante para o atleta natural" ou algo nesse sentido, justamente pensando em obter a melhor resposta possível e a que tenha maior potencial de agregar conhecimento a todos.

Espero que compreendam.

mimimimi gh 15 mimiim teorias mimiim suplemento miimimim calculadoras.
Porra cara, todo tópico é você com essa mesma chatice. Vai viver a vida na prática, esquece tuas teorias, você já viu algum natural com décadas de treino na sua frente? Eu conheço, é da minha família, tenho TOTAL certeza de que nunca ciclou e é maior do que o guiza, que eu também acredito ser natural, pra que vou duvidar? Aí você vem com essa asneira de ultrapassar genética do BBs, ah, dá um tempo! É óbvio que não chega aos pés da qualidade e densidade muscular deles, mas dá pra alcançar um corpo muito estético sim. 15 anos de treino são 15 anos de treino querido, não é qualquer piá que sai tomando m-drol e acha que tá lindo com 40 de braço.
Desculpa se fui ofensivo, sério, mas é que isso já deu no saco.

Tá ai !!!! Será o GRANDE sucessor do Diet Shake ????

Porque a maioria aqui acha que o ideal de felicidade está baseado em bebidas,noitadas e comer todo mundo ?

Se alguém com mais de 20 aqui pensa dessa forma , desculpe-me mas é vergonhoso ....

O shape do cara é legal, porém, nunca um cara desses vai ser exemplo pra mim, cade a responsabilidade vei? na moral mesmo.. Futilidade do caralho, morrer com 21 anos não é brincadeira não porra!

Era apenas um cara descontraido, que tinha um cabelo descolado, um corpo maneiro, dentes bonitos, pegava as menininhas das baladas, lindas por sinal.. mas e ai? será que é necessario tudo isso pra ter uma vida parecida? Pessoal precisa amadurecer o pensamento antes de chamar um cara desse de "ídolo".

A parada não é viver tudo de uma vez, é ir vivendo aos poucos..

TEXTO DE ARNALDO JABOR
"É melhor você ter uma mulher engraçada do que linda, que sempre te acompanha nas festas, adora uma cerveja, gosta de futebol, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou então calça jeans desbotada e camiseta básica, faz academia quando dá, come carne, é simpática, não liga pra grana, só quer uma vida tranqüila e saudável, é desencanada e adora dar risada.
Do que ter uma mulher perfeitinha, que não curte nada se veste feito um manequim de vitrine, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a seqüência de bíceps e tríceps.
Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa. Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira.
Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí?
Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução.
Mas ainda não criaram um remédio pra FUTILIDADE!!"
E não se esqueça....
"Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!!!!"

De vez enquando vejo alguem postar esse texto nas redes de perfis sociais, um texto – supostamente do Arnaldo Jabor – Que descreve o que seria uma mulher de verdade. Que mulher para ser de verdade tem que ter gordurinha, tem que ter celulite, tem que sair e encher a cara.
E como se não bastasse, ainda diz nas entrelinhas que mulher que cuida da saúde, treinam, não bebem e não vivem na balada, são burras e não são uma boa companhia.
O que mais me admira – ou não – são mulheres compartilhando isso sem perceber que o texto é depreciativo e as nivela por baixo, afinal, eu não acredito que as mulheres tem que escolher entre serem bonitas ou inteligentes. Esse tipo de escolha limita a mulher e não tem mais lugar nos dias de hoje.
Gente burra e limitada tem em todo lugar, não precisa ser bonita e gostosa para isso, não é a toa que o texto é mal colocado e mal compartilhado.
Conheço varias mulheres que além de lindos corpos, apresentam um conteúdo ainda melhor, professoras, empresárias, advogadas, pesquisadoras, nutricionistas, todas com uma rotina de estudo, trabalho, TREINO e DIETA.
Mulheres bem sucedidas que precisam de muita disciplina e determinação para alcaçarem seus objetivos pessoais e profissionais, e que levam para os treinos e dieta o mesmo comprometimento.

Ficar horas no salão de beleza ou em pé de salto alto na balada você aguenta, mas treinar 40min por dia não?! Encher a cara 1, 2, ou 3 vezes por semana, mas beber 3l de agua por dia não?! Gastar uma grana com bolsas, cremes e sapatos todo mês, tudo bem, mas pagar um personal traneir é caro?!
Mulher não precisa ser só bonita ou só inteligente, mas precisa ser honesta ao menos consigo mesma.
Ta na hora de parar de diminuir o sucesso alheio, admitir o proprio fracasso e buscar seus objetivos, independente de quais sejam!

Mto bom o texto não é?!
Copiado do mural do personal trainer: Thiago Muller

O q eu acho ridículo e me cago de medo é q muitos aqui do forum vem os posts do gh15 como se fossem escritos para simples mortais, para usuários recreacionais, outros vem tudo o q o gh15 fala como verdade absoluta e dizem amém, sem ao menos ponderar sobre o assunto.

O cara fala muitas coisas legais, mas outras são puro lixo ! Espero q vcs saibam filtrar as informações.

Qualquer esteróide na quantidade q é utilizada por eles fará efeito rapidamente, não dá pra comparar alguém q já utiliza todas as drogas e q usa mais de 1g de qualquer coisa com alguém q usa 250mg, 400mg, 600mg pela 1ª vez. A Boldenona em nós, simples mortais, levará sim de 6 a 8 semanas para mostrar as caras.

É claro q um BB Top, usando 2g de testo, 1,5g de bolde e 1g de trembo por semana terá resultados perceptíveis em 1 semana ou menos.

Não se iludam ! O nivel é outro !

Gh - Você pode me dar uma maneira de ficar rasgado e ainda comer o que eu quiser ?é possivel ?eu não quero usar a "Gear" e eu estou com 3 anos de treino agora.

Melhor você ter algum musculo antes de começar com isso,meu amigo..

1 - Bronkaid 1 comprimido 2-3 vezes ao dia
2 - Cafeina em capsula de 200mg 2-3 vezes ao dia
3 - Alguns Cardios se não tiver hormonios envolvidos
4 - Comer seu lixo com moderação e se mantenha ativo,3 refeições por dia vocÊ fara sua dieta lixo,vocÊ tem que estar 'Ativo' em dietas com lixo
5 - Você não vai ver nada menos que 7% BF de verdade,mas eu suponho que é isso que vocÊ procura
6 - Gostaria de acrescenta testo eq trenbolona e masteron com aromasin,e a maioria da dieta limpa se você quiser ver alguma coisa em escala de 200 libras 'Shreddded

boa sorte ?
Não recomendo para quem quer crescer,você vai conseguir o que quer,ficar rasgado para as meninas dos estados unidos

-----------
Incrivel não ?
Acabo de chegar para lhe mostrar como o indivuo responde aos hormonios,ronnie coleman tomou tanta mas tanta merda e ainda parece um cara de 30 anos,,caras negros tendem a parecer mais jovens,não importa o quanto de homonios estão usando

dar alguma coisa para um cara branco é o mesmo que o olhar a 10 anos mais velho

mesmo com o cabelo,dar alguns hormonios e todos os seus cabelos caem,ele tem mais cabelo do uqe um cara de 18 anos de idade da californioa

todos são predisposição genética meu amigo

----------------
Você pode pensar que os fisiculturistas são estupidos,isto é sua opinião sabe deus porque,eu supnho que é porque vocÊ encontrou dois grandes fudidos com boca enchada na sua cidade local onde começaram a falar merda atrás de merda,mas! na realidade,se você quer chegar em algum lugar na muscualção,no setor chamado fisiculturismo que é,vocês tem que ter cérebro,afinal voc~e vai ganhar a vida pra você e pra sua familia

Para construir um corpo PRo ,leva muito muitto mais do que apenas se furando com drogas,háhá uma abundância de bons fisiculturistas que nunca chegam a lugar nenhum e nunca fazer nada com seu talento e respondem aos hormônios,que estão com tanto medo que não competiram 1 x se quer.

qualquer um dos caras que você vê na indústria,,, nomes e nomes menos femiliar,odos e cada um deles está á porque eles sabiam o que estavam fazendo ao longo dos anos, depois de anos de amar o que estavam fazendo e aprendizagem e aplicação de TI NO MUNDO REAL,,,

esses mesmos caras e meninas seria bem sucedido em qualquer coisa que eles escolheram para fazer! e isso significa que se arnold agora ray or Labrada a chance de ser o governador do caleeeeeforia,ray faria um governador muito bom! é a ética do trabalho, você pode pensar que a sua,você pensa que o bolo vem depois de anos,mas não é, é preciso muita dedicação e conhecimento, e tentativa e erro, e sacrifício, CÉREBROS e porque muitos de nós não,porque 99% das vezes fazemos um trabalho de merda

dizer bodybuilders em geral não são inteligentes é muito errado,,, há sempre algumas maçãs podres, mas a maioria de nós o que nós amamos e fazer uma vida fora dele e talvez não as pessoas mais inteligentes do mundo,,, mas diferente com a média da familia,oo inferno que provavelmente conhece melhor do que ele ou ela sobre o que ele prescrever medicina

-
--------------------
99% dos ganhos obtidos em hormônios são mantidos e são a massa muscular real,é claro, quando você "blow up" no pós ciclo vai perder um monte de agua,mas os ganhosmas os ganhos musculares reais não vou a lugar nenhum,,, a menos que você paree treinar e não mantenha consistência de treinamento,

o problema com hormônios é maior para os caras que carregam 250Libras + temos dificuldade em mantê-lo porque quando nossos ossos não são projetados para transportar tanta massa muscular obre ele, quando visam 200 libras ocê não vai perder nada, enquanto você se mantém

----------
Disse que adonis é natural

----
Tópico Os Princípios Adonis estão certo para Matt C?

Seria o primeiro ciclo você está se referindo tem que envolver a insulina, gh, mais de 1500mg de andrógenos combinado / anabolizantes por semana, ou qualquer combinação destes? Na verdade, eu nem tenho certeza de que poderia beneficiar muito este início. Quais são seus pensamentos sobre isso, gh15? Novamente, nenhum desrespeito pretendido, mas o que será dos sacrifícios envolvidos com Matt seguir o seu conselho para atingir esses tipos de ganhos? Do ponto de vista realista.

dianabol
testosterona
decanoato de nandrolona

ele vai crescer como uma erva daninha, não há necessidade de gh ou sliin se não competir em alto nível,

dianabol 40-50mg por dia
teste CYP ou enantato 750mg 500 por semana
decanoato de nandrolona 400-600mg por semana

tenha certeza de conseguir produtos orignais

não há necessidade de qualquer outra coisa, pode adicionar alguma cafeína ephedra e aspirina para eliminar a gordura, mas não será um problema, sua genética é boa,

-
---------------
lembre-se você quer crescer e que tem um monte de calorias que não podem ser lixo,,, obtenha uma boa dianabol,testosterona e nandrolona e ir para oitava senabamvocê está 190 com 12%? se sim isso é respeitável e muito bom estágio para iniciar a "hormonizing" (será que ele diz 'ciclar' ?) conseguia até 220 Libras,em seguida corte para 190Libras 6% de Bfmas meninas vão gostar de você e acho que você é muito maior do que 190 quando você é 6%, como Eu disse que você tem boa build

--------------
dianabol é um hormonio que coloca a maior parte de agua no musculo,ele assopra para dentro do musculo,sim há agua entre a pele e o musculo,mas a porcentagem é baixo

Eu não estou falando sobre bombas,você pode obter bomba de qualquer coisa,você injeta é preciso mais do que hormônios para obter um cartão pro e eu disse muitas vezes antes, ma!QUALQUER UM! PODE CHEGAR A UM NÍVEL DE UM SHOW NACIONAL E fazer um show NACIONAL não importa quem você é


tempo no ginásio,
hormônios,
formação,
nutrição,
sono,
tempo livre para musculação

---
Disse que os italianos parecem pequenos até tocarem em hormonios kkk















-----------
Tradução por Matheus dias

2007

“GH15, voce acha que Jay tem oleo nos seus ombros tambem, ou apenas nos braços?


Braços, e neste ponto eles parecem tão artificiais, de uma olhada para Wolf ou Ron ou Freeman .. isso é o que deveriam parecer sem óleo e pura genética e injeções de hormônios, de uma olhada para dex e Victor .. isso é o que deveria parecer com mínimo a moderado uso de seo.

Com Jason é um pouco mais complicado, ele usa mais devido a sua falta de genetica, o problema do tamanho tambem foi resolvido com o Ron, mas o shape para sempre vai continuar desse jeito, eu diria que agora mesmo os braçoes de Jason começam a parecer mais como um combo de oleo e musculo e nao é bom , mas esse é o unico jeito dele fazer eles crescerem e ele é o campeao.

Ainda tem haver com o fato de que ele ira se sair bem no palco, por causa que ele aplica corretamente, mas as bordas são artificiais agora, eu iria dar um tempo se fosse ele, mas é escolha dele.


Seus deltoids, eles talvez tenham alguns pontos de injeçoes de hormonios, mas eles parecem limpos de seo para mim, seus delts são imbatíveis, é um de seus pontos fortes
Junto com suas pernas, ele parece muito muito bem para alguém que usa óleo, isso é certo.
-------------

Bodybuilding é um estilo de vida, o momento que voce parar de viver isso voce nao é mais um bodybuilder, você se torna um levantador de pesos.

Bodybuilding way of life não significa que você tem que comer todo dia 6 refeiçoes limpas por dia. Significa estar na constante missão de construir seus músculos de todas as formas possíveis, se é por comer limpo porque você é um obeso de 300 lb então cuidado com o que for fazer, se for para comer qualquer coisa que você possa comer e durmir porque você é 120lb 5’10 e sua tireóide é super hyper, então cuidado com o que for fazer.


Bodybuilding é sobre ir aumentando seus musculos e entao quando voce tiver o bastante e puder manter massa magra o bastante, começar a esculpi-lás. Alguns conseguem isso mais rápido do que outros, mas qualquer um pode fazer isso e muitos fazem.

eu tenho visto varios rapazes começando com 160 lb em 20% e se tornar 200+lb com um digito muito baixo de BF porque eles estavam vivendo o bodybuilding, muitos deles tinham bem pouco do que se chama genética.

Ser um bodybuilder requer o uso de hormonios, e faz parte desse estilo de vida, é como colecionar selos, faz parte do esporte e uma grande parte da habilidade do bodybuilder de se recuperar rápido e construir seus músculos mais rápidos,maiores e secos.

As coisas mais importantes sobre vivenciar o bodybuilding são:
1. Treinar constantemente e corretamente e issu inclui o tempo de descanço durmindo.
2. Comer corretamente atendendo as suas necessidades diarias e atuais metas.
3. Ter um combo de hormônios legítimos e não ter medo de usá-los porque o seu amigo da academia disse que voce precisa de 5 anos natural e voce apenas tem 3.
4. Saber o propósito de cada hormonio e as tecnicas de aplicação.
5. Competir.

Olhando seu braço no reflexo do vidro do carro ou comparando com outro cara em um restaurante não é o bastante, nos temos muitos desses caras ai, ate mesmo os pros, mas voce tem que estar preparado para it desde o passo 1 até o 5 e nunca desistir para ser considerado um verdadeiro BODYBUILDER.

Pelo amor de deuss eu me recuso a acreditar nisso. Por que é tão difícil de vocês entenderem o conceito que eu mencionei milhões de vezes aqui no getbig.


Você quer comer muito? Tudo bem, coma coma coma coma, coma o tanto que você puder mas! Não se esqueça de seus 25-50 mcg de t3 e 25mg efedrina antes ou depois dessas refeições.

Tente isso meus amigos, se você começar em um digito de bf você vai ver que estará muito muito muito grande e seco considerando que você esta hormonizado e treinando é claro. Não, não será como usar insulina, mas será grande como Frank no seu melhor.

Eu estou te contando o segredo que nos usamos basicamente todo o dia, e voce ainda procura por teorias, waddy poderia ser um monstro se ele seguisse o que eu falei.

regra simples

comida + t3 + efedrina e veja o que acontece, minha unica recomendaçao para voce é que nao coma completamente limpo! Muitas e muitas calorias combo de boas e ruins e veja o que acontece.

Discussao bacana

Sou natural e nao pretendo ciclar. Claro que ideias mudam, mas hoje eu afirmo que nunca ciclaria.

Nao tenho preconceito com EAs, apenas acho que os mesmos se tornaram banalizados ao extremo. Hoje em dia qualquer doente com 35 de braco e 200-300 pila sobrando injeta alguma coisa; qualquer um que nao ve resultados a 2-3 meses já acha que estagnou e resolve injetar... e por ai vai. Se o cara tem tamanho, tem experiencia e quer ir além, nao sou contra o uso de EAs, pelo contrario... apoiaria no caso. Quem tem genetica e pretende competir, por mais novo que seja, tambem compreendo o uso (tipo um Jucaa da vida). Agora, como acontece em 80-90% dos casos, nos quais o cara tem um shape - no maximo - mediano, nao vai competir e nao tá com saco pra esperar ter mais ganhos... EU acho podre.

Nao que me importe, claro, como disseram, pra mim nao muda p.n. o que cada um faz da vida mas já que estao colocando seus conceitos sobre...

Onde vende ?

Só uma resposta :



Money Talks !!!

Fika a dika !