lukao1993

Fala Ney blz??? Desculpa já ir fazendo pergunta pra você, mas estou curioso com sua opinião já que é expert em nutrição =D O que você acha de uma alimentação pobre em carboidrato durante a semana, com recargas de carboidrato no final de semana, em um período de bulking??? Estou fazendo a dieta metabólica, gostaria de uma opinião sua =D

Bem vindo =D Bom, sobre medidas, quando eu estava em cutting estava +- assim: Braço: 36cm Peito: 106cm Coxa: 65cm Essas sao as que eu lembro, mas acho que as medidas estão melhores agora. Vou ver se tiro algumas fotos, ai eu posto. O problema é que já nao sou grande, e ainda pra ajudar a foto da uma desvalorizada, ai já viu aahushaushau

Manda os dois, carboidrato de alto IG e proteína.

Se fizer um cutting fica massa. Ganhou bastante peso hein, 35kg é peso ora caramba.

Treino hoje foi de costas/trapézio, treino rendeu bem ate, o problema é que tenho a pegada um pouco fraca, em alguns exercícios nao consigo terminar porque minha mão nao aguenta. Dieta esta normal, aumentei um pouco as kcal, comecei a tomar albumina com azeite.

Quanto tempo de treino ele tem será???

Recarga total de carbos esse final de semana, acho ruim é porque as vezes meu intestino solta pela falta de costume. Treino de peito/ombro hoje, treino foi bom, consegui aumentar a carga em alguns exercícios. Foi mal mas não entendi sua pergunta rsrsrs.

Na minha opinião sim. Eu tenho a estrutura um pouco larga, não parece que eu tenho o peso que tenho, me aparenta ter menos.

Morrer eu não sei, mas algum problema deve ter já que existe a data de vencimento.

O dia do lixo só vai te fazer bem.

O que impede um engenheiro de ser empresário??? =D

Eu sou o único que não consegue visualizar no spoiler???

Cara, deixa ela ir na viajem, depois de nove meses você confere o resultado se ela te traiu ou não.

Eu curto mais treinar no calor, bem mais, no frio eu sou um bosta, meu nariz fica escorrendo e eu fico espirrando o dia inteiro. Gosto de treinar no calor e sem ventilador.

Realmente cara, você é um verdadeiro guerreiro, parabéns.

Não entendi o que esse indivíduo está fazendo...

Acho que a cobra é mais forte que ele, ela é músculo puro.

Hoje treino de bíceps/tríceps, treino foi de boa, mudei o treino de tríceps, tirei um e coloquei paralelas, vai ser bom pra me dar mais força no tríceps que considero um dos meus pontos fracos. Dieta ta normal, amanha já é recarga de carboidratos, não vejo a hora =D

Achava que era só eu, nuca consegui também, na net não consigo arranjar assunto, nem tenho paciência também.

É isso é verdade, as vezes o cara nao faz musculacao mas faz algum trabalho de grande esforço físico, lógico que no trabalho o cara nao vai desenvolver tanto como se estivesse na academia, aí junta uma genética boa e pronto. Conheço um carinha também que e trou na academia com 38 de braço, e ele nao e gordo, ele faz um trabalho que é pesado, isso contribui. Mesmo assim esses caras me deixam louco da vida.

Sim, nas igrejas aqui existem encontros musicais em que o pessoal se reúne para tocar tipo, se juntam a igreja batista, presbiteriana, quadrangular, e várias outras, mas no caso desse relacionamento são mais igrejas que tem a doutrina igual ou muito parecida. A relação pessoal com pessoas de religiões que tem doutrina muito diferente é normal, apenas respeitamos uns aos outros (lógico que cada um puxa a sardinha pro seu lado), agora, encontros de igrejas tipo esse que eu citei, com doutrinas muito diferentes já fica um pouco complicado, porque os costumes doutrinários são muito diferentes, então poderia causar algum tipo de confusão.

Sinceramente, é muito difícil, algumas pessoas tem mais facilidade para suportar, outras nem tanto. Todos nós somos seres humanos, eu estou sujeito a vontades assim como todo mundo eu posso (pelo meu ponto de vista) pecar. Não direcionada a sua pergunta, mas só para esclarecer algumas coisas, não é por que alguém vai a igreja que é alienado, "santinho" ou algo do tipo.

Ah cara, o que pensamos acho que você já imaginava =D, sexo só depois do casamento, antes do casamento seria considerado fornicação.

Eu sou famoso na minha cidade, será que conta???

Eu vou na igreja Batista, qualquer duvida pode perguntar ^^