Tibissa

Tenho nao. Assim que tiver te mando via MP pq foto de frango aqui eh froidz kkkkkk

Sei lá Martin. Me sinto bem assim... psicológico talvez. Mas por exemplo, barra... salto... corrida eu sinto que rendo melhor baixa do o peso. E francamente fazer dieta restrita pra mim já virou rotina. Agora com os cortes concurso só em 2017. Enqto isso vou mantendo esse peso que é onde eu me sinto melhor. Vou baixar até 64... acabar com as ioimbina que tenho aqui.. dar uma consolidada e ir aumentando os carbos beeem devagarinho... mas não pretendo subir mto o peso não. 68 no max. Abraço amado mestre

Valeu velhao!!!! Meus parabens, tudo de bom!!!! Não entendi... tu quer a foto final do challenge ou atual?!

Vou bem... braços finos, peito liso, e pochete... como sempre! hahahaha abs!!!!

Opa, bacana... então deve fazer a mesma função né?

Pouta merda! E eu agachando com 24kg de cada lado mais barra achando que tava abafando euheehuehuehueh Vai que vai muleque... to com o BF baixo de novo, vamo ve se aguento segurar!!!! Abraço mermão!!!!

To de volta nada, só de 'passági'' Tenho treinado bastante, aliás aqui no Pará não tenho o que fazer a não ser estudar e treinar pros TAF. To com 66kg e um bf em torno de 10-9% e baixando! Abs

E ai Santo Mutante!!!!!! Já to com BF baixo de novo hein!!! kkkkk Cutting eterno, é noizi!

Fernando! O Power Alanina seria a Beta Alanina?! Valeu!!!

MESTRE!

IRADO!

To voltando, treino dia sim, tres nao ueheuheehu Agachando com 40kg ueheuheu Esse joelho fudeu minha vida Cutt eterno eh nois!

Hello old friend!!! Tu é foda cara! Tu é foda! Saudades dissaqui! Abs *some na fumaça*

to vendo essa evolucao ai hein manolo!!! Holy graal! Segue firme abs

go go go