lucas01

O cara morreu mas aproveitou bastante a vida

90 coxa Oo

Até hoje não entendo pq chuck norris tem toda éssa fama de fodão ?!

Bah ai ta um filme que não posso perder, mas o chuck norris eu não esperava Oo

kkkkkkkkkk estranha a aba do seu boné, boa evolução continua firme. ObS: e vc aparenta ser mais velho = x

Ja mudei de barra mas não adiantou, quando fasso pegada supinada doi muito, mas quando fasso com pegada pronada alivia bastante a dor que quase nem doi, o ruim é que com pegada pronada não consigo fazer com o mesmo peso com pegada supinada, dai acaba abaixando bastante o peso, e com halter até que vai mas mesmo doi um pouco

De uns tempos para ca sempre que fasso exercicios de biceps como rosca direta e alguns para costas que solicite muito o antebraço, sinto uma dor muito forte no antebraço, principalmente quando largo a barra, o curioso é que só acontece com meu antebraço esquerdo, não sei porque que acontece, sinto medo se for alguma coisa com o osso, se alguem passo por algo parecido e quiser me fala o que pode ser eu agradeço porque ando muito preocupado.

Eu cai na do cotovelo, mas eu consigo lember meu cotovelo

Rachei lendo este post, realmente o cara é gigante eu éra super fã no WWE e com aquela carranca dele é de da medo em qualquer um, mas vamo para por ai senão vou ter pesadelo

Rusultado de definição ja notavel, acompanhando os resultados do proximo mes.

Tem gosto pra tudo --"

Se for burro no sentido de não manter a dieta? Ou por algum outro motivo

Não prejudica, 1,80 ja ta bom quer crescer mais que isso xD

Death Note é um anime muito inteligente

Usar camisa GG e ficar toda colada no corpo,claro com BF baixo ^^

Aqui onde moro é muito caro 4x na semana é 70 conto, a cada dia a mais aumenta 5 reais

“Era uma vez, uma fazenda em um lugar não muito distante, onde viviam alguns animais e o dono da fazenda, o seu Zé. Certo dia caiu um temporal na fazenda e foi aquele desespero: bicho correndo e se escondendo em tudo quanto é canto, mas nem todos conseguiram… Logo o touro, o animal mais forte da fazenda, ficou preso em um lamaçal. O touro já estava quase se afogando quando uma galinha apressada passou por ele: -Ô galinha, me ajuda! – implorou o touro. -Mas como eu vou tirar você daí, touro? -Vá lá na fazenda do seu Zé e traga ele aqui. A galinha foi correndo até a fazenda, mas quando chegou lá, seu Zé tinha saído. Ela então pegou o carro do seu Zé e dirigiu até o lamaçal onde o touro estava… Chegando lá, a galinha amarrou um cabo de aço no carro e outro no touro e conseguiu tirar o touro da lama.O touro não tinha palavras para agradecer a sua nova amiga galinha, a quem ele devia a vida e jurou um dia pagar o que ela tinha feito por ele… Passou um ano desde o ocorrido e novamente caiu um temporal sobre a fazenda. O touro malandro dessa vez se escondeu… Passado o temporal ele foi ate o mesmo lugar em que ele tinha ficado atolado no outro ano, preocupado que algum outro bicho pudesse estar passando pelo que ele passou… Chegando lá quem ele encontra? A mesma galinha que salvara sua vida um ano atrás. Agora ela precisava de sua ajuda: -Vai até lá na fazenda, touro!! Pegue o carro!! – implorou a galinha. -Acho que eu não preciso disso – disse o touro, já esticando as patas e puxando a galinha pra fora da lama com a maior facilidade. E assim o touro retribuiu o que a galinha tinha feito por ele um dia e a vida continuou na fazenda do seu Zé.” MORAL DA HISTÓRIA: Quando se é forte como um touro, não precisa de carro pra pegar galinha. Autor desconhecido

Eu uso a caneleira para fazer abdominal com peso, para ficar andando não

O pior não é ir de CROCS pra academia, e sim de chinelo com muitos vão xD (Nada contra quem vai)

Cara eu faria um cutting, depois manda um bulk limpo, mas vai de cada um vc que sabe.

FST- 7 ^^

Vai vendo as dietas dos outros usuarios postadas no forum assim tire um exempro de uma e faz uma adaptação comforme seu dia-dia

Eu mandava um cutting

Só esperando o video ansioso. Sera que demora muito?

Se você passa longos períodos sentado em uma cadeira no trabalho e não sobra tempo nem para esticar as pernas e fazer algum exercício físico, a melhor alternativa é recorrer a uma academia após o serviço. Mas e se você não tiver espaço nem para isso em sua agenda? Então a solução pode ser a Fitness@Work. Criado pelo designer Benjamin Cselley, o conceito de cadeira é um híbrido entre assento e aparelho de academia: além de oferecer conforto para quem estiver sentado, o móvel possui várias adaptações que permitem a realização de exercícios físicos pelo usuário. A cadeira conta com pedais retráteis, que podem ser puxados para ajudar em abdominais e outros alongamentos. O encosto pode ser deitado, como um colchonete de exercícios. Além disso, há uma dupla de pulleys que podem ser retirados da parte superior da cadeira para uma série de exercícios. A base e as rodas ainda são reforçadas para aguentarem um maior peso e movimento. Como é apenas um protótipo, não há previsão de comercialização da Fitness@Work. Confira mais sobre ela na galeria de imagens. Fonte:http://www.tecmundo.com.br/conceito/13649-fitness-work-a-cadeira-de-trabalho-que-e-uma-academia-portatil.htm Olha só o que inventaram, o que voce acha déssa ideia?