ViniArruda

marc, pode me passar o link onde diz que a creatina só faz efeito uma vez?

Pra que essa neurose toda, afinal de contas foi só um dia! E pra que esse tanto de abdominal? Os músculos do abdômen são como qualquer um do nosso corpo mas com capacidade de se regenerar mais rápido, ou seja, não é necessário fazer 3x1256. Relaxa, volta com tua dieta e vê se não cai em tentação de festas e guloseimas facilmente. Boa sorte.

Cara, na minha opinião você perde um pouco do que ganhou. Mas seguindo 100% a dieta deve dar pra segurar bastante os ganhos, é só ver o Emmanuel que ficou um tempo sem usar EAs e não perdeu muita coisa.

Ta parecendo panturrilhas de gordinho...

Com tanto conhecimento e afirmações absurdas eu não duvido de ser um bodybuilder. Mas pode ser, como você falou, um mero rato de academia igual 10% do forum que tem um conhecimento bastante amplo e admirável. Quanto a afirmação de que não é pra gastar dinheiro com suplemento e partir pra uso de hormônio tem lá as suas verdades. Suponhamos que você queira ter seus 46/60 de braço, NENHUM suplemento vai te levar a essa conquista. Caso contrario, se quiser parar nos 40-45 (e olhe lá) continue suplementando caso sua dieta não seja forte o suficiente para suprir os macronutrientes diário. No meu ponto de vista ele quis dizer isso, e qualquer um que tenha uma pequena noção do que faz sabe que vai dar um tiro no escuro usando e abusando de hormônios sem dar nenhuma estudada, o resto é resto (frangos e lixos oleosos) No mais, concordo com teu ponto de vista. Pode levar a uma ótima discussão aqui. Abraço.

Comer ovo de galinha bugada da nisso (nerd mode on) Mas cara, se intoxicar com ovo cru é quase impossivel... Você guarda os ovos fora da geladeira?

Como foi dito acima, oxyelite é um termogênico e jack3d é um pré-workout... Se tiver afim de gás, resistencia e força, compre um pw melhor que o Jack3d

Eu botei desse jeito também e não achou nada. Mas deixa pra lá Cara, acho que é só uma mudança de embalagem. O jack3d tambem tem essa frescura.

São Luis - MA oo'

Na boa, não tá encontrando nada mesmo... Mas vai passando pagina por pagina que tu acha alguem falando sobre ele. Nenhum resultado encontrado para '1mr'. Nenhum resultado encontrado para 'one more rep'. #edit : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/46158-relato-1mr-one-more-rep-bpi/

que porra é essa arnold?

Cara, achei teu peitoral um pouco fraco... EU fazia um bulking, ganhava mais massa muscular e depois pensaria em um cutting.

fap fap fap?

[2]

Teu cotovelo estrala? Ja fez triceps testa?

Pesquisa... Dando só um toque, você vai precisar dos dois

Fazer uso seguido de creatina durante 2, 3, 4... anos não tem problema algum... Já foi mais que esclarecido por usuários do forum e por pesquisas que a creatina aumenta consideravelmente a performance e a força de quem faz uso. Não quer retenção? Beba muita agua e seja feliz.

Brother, já existe creatina nacional. Por exemplo: Integralmedica, nutrilatina, etc. Bora manerar nas brigas ai parceiros. @kako55 Isso é fator psicológico. A creatina tem efeito acumulativo, ou seja, depois de uma a duas semanas de uso você vai sentir diferença no teu treino.

Jack3d deve empedrar por dois motivos: Umidade e não uso. Quando larguei de usar o meu pote de Jack3d para poder usar o Shotgun, ele empedrou e não queria ficar mais soltinho como veio. Dai eu peguei e joguei fora metade do pote, não tava fazendo o mesmo efeito e o gosto não tava muito bebivel. Mas se você tá sentindo os mesmo efeitos, é só balançar o pote e mandar pra dentro. Faça bom uso! Abraço.

adeus cabelos da bunda :s

Whey da growth + dextrose + nescau < Melhor whey da minha vida... Hoje vou botar 12 ovos que nem a receita do brother da outra pagina

Tem ginecomastia ai não cara, fica tranquilo...

Pros pelos não voltarem você precisa de mais de uma sessão. O preço sai bem caro dependendo da região a ser depilada, infelizmente é só isso que eu posso te oferecer como informação.

Mano, se eu postar umas fotos das minhas estrias tu nunca mais vai reclamar das tuas #Fora isso, shape monstro. Parabéns!

Toco violão e arranho um pouco de guitarra... Considero-me um violonista ;D A proposito, a composição ficou bacana (autor do topico)