Firminão

Treino porque é legal, ficar bolado e pegar mujeres é consequência. *não que eu seja bolado ou pegue mulheres, mas enfim...

"Não existe caminho para a felicidade. A felicidade é um prato que se come frio." Mahatma Gandhi

Show de horrores : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/101632-treino-ajuda-%26-9608%3B%26-9644%3B%26-9644%3B%26-9644%3B%26-9608%3B/

malditos nuggets

Queria ser hardcore, mas minha mãe não deixa. Sempre que digo à ela que tenho o sonho de me tornar fisiculturista, ela para de comprar meus frangos e ovos. Mas Zyzz é minha inspiração e, portanto, graças à este ícone da musculação, eu não vou desistir do meu sonho de me tornar um grande bodybuilder. Sei, também, que posso alcançar isso sem o recorrer ao uso de drogas, pois, aqui é família NO PAIN NO GAIN! Abraços! GO HARD OR GO HOME

Incrível como as pessoas postam 2[3,4,5,6...] meses JÁ, e não AINDA. Joga massa nesse peito, amigo, e depois tu procura alguma "assimetria" .

Que foda esse negócio do siso. Tá insuportável? Porque, se não tiver, tenta dar uma segurada. Passando essa dor que tá agora, tenta tomar cuidado para mastigar, pra não ficar indo grão lá e tal.

POR AQ TD TRANQILO NADA DE FIM DO MUNDO AINDA

Sou de Campinas, também. Você treina aonde?

mae to no perolas

Política não é contra as regras do fórum, conforme rol taxativo : - Machismo - Femismo - Futebol - Religião - Drogas ilícitas Vi somente o primeiro vídeo, quando tive tempo e vontade ( 1:30h de vídeo ) eu assisto ao segundo.

Depende do resto da sua divisão né, campeão.

5 para grandes 6 para pequenos; 30 segundos de descanso entre as séries; 3 séries de 16 repetições; 3 segundos na descida, 0,5 na subida FAÇA AS CONTAS RSSXD

Esse Fellipe é o Rei da Pérola...

Aqui também, mas só durou DOIS dias. No primeiro congelou o meu piru; no segundo foi um frio normal; no terceiro já estava calor pra caralho denovo.

Se vai acabar e não sei, só sei que esse clima tá uma merda. Até agora, fez um calor absurdo em todos os dias do ano.

Já dizia Mano Brown : eita mundo bom de acabar[...]

Suspeitei disso com whey solaris, mas, depois que comprei minha balanca nunca mais usei esse whey para pesa-lo.

Vou acompanhar aqui, cara. Seu relato anterior me convenceu a seguir aquele mesmo caminho ahha

Pensei que fosse um tópico de 2004, mas não....

Então toma!! Agora vá dormir.