SrBigode

realmente uma perda para o esporte e para o fitness em geral tenho um amigo q o conheceu quando foi para a australia e ele disse q o cara era muito alto astral e que era super engracado e deixava o pessoal em volta super avontade e alegre uma perda e tanto como pessoa e como um cara que motivava e muito varias pessoas do mundo a fora aqui uma das ultimas entrevistas q ele deu e mostrando a evolucao dele q realmente eh muito inspiradora para todos os ectos https://www.simplyshredded.com/exclusive-zyzz-interview.html

72 reais a vista, creatina da primaforce de 1kg ??? tem pipino nessa salada hein ...

hehe, tbm quero fotos

kkkkkkkkkk, nego q fica todo "putinho" por causa da musica, esta catabolisando a toa eh so comprar um mp3 e um par de fones e ser feliz

Santo Batman, esse Ney eh magico boa sorte com o bulk e melhoras pra sua posterior

esta boa a dieta sim, mas eu trocaria a refeicao Pos S. pela Ceia a proposito, o valor de prot da ceia esta errado, esta 3g , quando o correto seria 27~30g

@rednos, nao sei se eh exatamente a mesma, mas deve ser da mesma franquia, ja que geralmente eles fazem com que a posicao dos aparelhos fiquei +- igual @Flex , aquela remada curvada ja foi suficiente kkkkkkkkkkkkkkkkk

bora faze uma massagem miofibrilar com uns foam rollers caseiros e com bolinhas de tenis

sim Kracks minha meta eh essa mesmo e como eu vo joga oxan da GC, to pensando e jogar 20mg mesmo.... mas dai eu jogo ate acabar a tpc ou posso continuar ate acaba o pote de vez ?

achei la no site do Lean Gains :

ai galera, com relacao ao exame de sangue, estou pensando em fazer isso daqui: Testo total Testo livre SHBG Estradiol (E2) Prolactina LH e FSH HDL e LDL + o hemograma completo ta faltando mais algum?? ou algum q eu deva retirar ?? e quanto q ta saindo +- um exame desses dai ??

meu amigo falo assim : " Voce so eh grande pq vive tomando esses ABOMINACIDOS"

EU prefiro 4x e recomendo 4x para todo mundo q vem perguntar pra mim, a nao ser q seja um iniciante, dai da pra ir 5 ou 6x na semana no primeiro mes por exemplo

hehe, quando eu vo treina bem proximo do horario de fechar a academia , perto da meia noite, o cara la as vezes tira a musica, e eh BEM estranho a sensacao ate pq esse horario tem no maximo 3 pessoas , contando com os funcionarios como eu sempre uso mp3, isso nao chega a ser um problema para mim

comedia e old

o Ney tbm faz acessorias onlines

geralmente a cafeina q eu manipulo tem validade de 6 meses, entao nao vejo problema de voce tomar e procura a validade na embalagem pra ficar mais "seguro"

eu sou um pouco old school com relacao a isso e mesmo q tenham estudos provando q voce pode sim manter por looooongos periodos, eu ciclo creatina sim geralmente 3 meses on e umas 4~6 semanas off

aqui na minha cidade sai 15 reais/100g ...

caraio, se eu entro em uma academia dessas do Felipe, acho q eu comeco a crescer por osmose :S

hehe, os q falaram q o wolf leva esse ano, sao os mesmo q acreditam em papai noel rsrs

Ney, postaram seu artigo aqui > https://www.mundoanabolico.com/vb4/nutricao-arquivo/30056-a-jornada-das-proteinas.html eu tive a liberdade de tbm postar o seu site la e seu diario, caso voce queira, eu posso retirar, eh so avisar

porque ele faz parte da liga de bb natural dos eua e por ele falar isso mesmo no perfil do youtube dele se ele REALMENTE eh natural ou nao, dai ja eh outra historia, mas ele compete na liga natural junto com outros atletas naturais dependendo da liga q voce participa, as regras sao BEM rigidas sim, e acho quase impossivel alguem burla-las , entao EU acredito sim no fisiculturismo natural

penso exatamente a mesma coisa.... para PL nao vejo nenhum motivo para o uso de straps, a nao ser para quebrar um possivel plato para o BB acho interessante sim, ja que da pra focar 100% nas costas e tira o maximo possivel de ganho para as mesmas acho strap desnecessario para reps de 8 +

eu acredito q ele seja natural sim, nos eua eh mto mais facil ser natural e se dar bem com isso e ate se sustentar atraves do esporte aqui ele no ultimo campeonato e pegando primeiro lugar [ media] [ /media]