IgorR

kkkkkkkkkkkkkkk Tava doidão era pra fazer umas reps até a falha. Senti uma dorzinha de cabeça, uma leve puxada na nuca, coloquei a mão nela e acordei no chão com a minha ame e o meu pai do lado e uns pessoal da academia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eae manolos, alguém aqui já desmaiou fazendo terra? Pois é, EU CONSEGUI !! Já posso me considerar ogro :lol:

Verdade, cada um tem que procurar o que é melhor pra si mesmo, seja lá qual for o objetivo. Sim, competi esse ano pela IPF no básico e no supino..Quebrei alguns recordes de supino ( brasileiro e sulamericano ) mas devido a uma confusão que teve na minha equipe, que acabou levando-a ao fim, não sei qual será meu futuro ano que vem no basico ( talvez eu volte mas competindo só no supino )..Vamos ver o que vai acontecer, deixar rolar e ano que vem eu penso no que faço ! ;D Abraço.

Eu curto os estilos de treino do Dave ! Sempre inovando e sendo diferente da maioria, mostrando que a receita de bolo não serve pra todo mundo independente de qual seja o esporte praticado ! Continua firme. Abraços.

huauhauhuhau Verdade brother, quem é novo assim que nem eu que tou na idade, que nem voce ja teve ( que fique bem claro que nao te chamei de velho kkkkkkkkkkkkkk ) tem que aproveitar mesmo ! E que começe a temporada de farpação !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cocotinhas me aguardem, HellBoy está na ativa !

Carai, eu sou fã do Pingo ! huauhahuahuauhauhauhauha

To sem sono, não consigo dormir RAIRAIRAIRIARIAIRA

Campanha : Ajudem um pobre atleta fudid* a ir pra porr* do Sulamericano de Supino 2011 que será no Ecuador ( Os gastos giram em torno de 5mil reais entre viagem, inscrição, hospedagem e alimentação ) Interessados PM !

Ano que vem...cateogoria Jr. no powerlifting...terei que fazer no minimo 700 de total = FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU ! aishdaushdisdas Só o meu supino que presta em mim :unsure:

Bibiano cachorrão

Dave mandando bem na guitarra manolO Toca bem, parabéns ;d

Vamo animar o bagui ai galeraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :D :D :D

quem disse que não é na loja ? :lol::lol::lol:

bicicleta eu compro por 2 pinos xD

AUhuhauhauhauha Pode deixar, comentarei mais aqui. Abraço.

Acompanhando sempre em Off Dave ! Tu é uma figura cara kkkkk Abraço.

Obrigado Fernandows !! auhahhuauha eu achei facil vendo o vídeo denovo, se tivesse 180 sairia com toda a certeza !! então, sobre 2011 pra ser sincero não sei qual vai ser o meu futuro no powerlifting...pois a dona da academia acabou com a equipe por BESTEIRA, acabou que meu tecnico discutiu com ela, ficou puto e não trabalha mais lá, agora ta dificil ! talvez eu va na cidade dele uma vez por semana pra treinar e voltar, e treinar o que eu posso por aqui mesmo...é o unico jeito !! se tudo ocorrer bem, a preparação vai ser de ( supino ) uns 200 a 220kg, menos que isso eu nao quero ! kkkkkkkkkkk ja agacho e terra nem sei ainda... abraços.

Cara, faz tempo que não jogo CS. Mas vou tentar logar na steam hoje a noite e posto aqui se deu algum problema, ok ? Abraços.

Vixi maria, pior que eu no sábado, que acordei...sentei na cama, fui levantar e cai no chao de tao tonto q eu tava ainda ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

AIHEUAheuaEUAUIHEuhaie Que fique claro que o HellBoy do vídeo NAO SOU EU ! huauuauauha

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Grande Caramello, realmente você expressou TODA a realidade da IPF. Com a mudança das regras, gerou uma desmotivação geral nos atletas...Aqui no Brasil temos exemplos de pessoas, grandes nomes do Supino que se desmotivaram devido a essas regras...Sou novo, não tenho tanta experiencia no Power,mas o que voce falou foi exatamente o que eu ouço falar e converso com os mais experientes. " Quando saiu a resolução sobre o comando sobe a alguns anos atras , eu acreditava que a coisa não poderia piorar , depois veio a de q a barra deve descer no peito e não na barriga e agora essa da ponte. " Eu não peguei a época da mudança da regra de comando, mas sei que antes era algo como " parada visivel no peito " e pelo que sei também não tinha regra quanto a barra descer na barriga. Começei na época que era com comando, e barra na barriga não mais podia. Presenciei um atleta da minha equipe ser desclassificado no Brasileiro de Supino ano passado, um grande nome no supino, você deve saber quem é, por causa dessa regra. Mas o que vemos aí é que : um arco bem feito fica quase impossivel acertar a barra onde eles querem que ela desça, voce como atleta e técnico sabe disso...Já quase perdi o paulista de power devido a essas regras, quase perdi meu recorde no brasileiro de supino, somente agora no Sulamericano que foram mais brandos em relação a isso, tavam pegando mais naparte do pé, gluteos ( devido ao arco ) e cabeça. Creio que a IPF poderia sim repensar em algumas regras, essas quais são desnecessárias e prejudicam/desmotivam o atleta, mas como você mesmo diz se a IPF quer assim. Cabe a mim ( e todos nós atletas da IPF, que escolheram ela por diversos motivos seja eles localidades dos campeonatos no país ou qualquer outro motivo, já que pelas regras estaria em outra federação, porém a pedido do meu falecido técnico era de que eu fizesse história na IPF, e um pedido dele jamais eu recuso, questão emocional memso. ) nos adequar as regras, e fazermos a nossa parte e somente isso. Abraços.

Realmente Caramello, tenho que assumir que eu nao sabia de certas coisas e ler seus posts me abriram os olhos. O Gilberto usou uma Super Katanna, mas porque uma diferença de só 20kg em relação a outra camisa que vi ele fazendo 360kg, não sei quantas camadas ao certo tem, não faço idéia de como é, mas pelo que andei sabendo sobre ela apressão que ela dá necessita de muito peso em cima pra fazer a barra descer... Nunca tinha visto o Gilberto fazer supino com essa camisa, fiquei intrigado agora. PS : Voce sabe o número da camisa que ele tava usando ? Vendo o vídeo deu pra perceber que a pressão era ENORME !

Vamos continuar a saga chingando os twiteiros http://www.hipertrofia.org/forum/statuses/all/ é só clicar