IgorR

IRAIRIARIAIRIAR aieUAEHIUaheiuAEuaheUAHEIUehiUHEAUEHI PKAEKPoakepoKAOEkpaeoKAOEKpakeOAKEP irairiariariairairaira kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rsrsrsrsrsr DORGAS MANOLO !!!111!!1!!onzemileonze!!11!! :lol: :lol:

Eu pensei que ia ver porradaria, mas não. Acho que até o filme da xuxa tem mais ação !

Realmente, Corinthians só no UFC !!

perdi 3minutos da minha vida pra ver essa merda ? pqp !

Salve pessoal, pra quem viu o vídeo e ficou na dúvida, é sim o Thiagão que me treinava no Power. Mas infelizmente por diversos motivos ele não está mais trabalhando na academia, não posso mais treinar com ele, algun$ motivo$ que me atrapalham...Pra muitos é até besteira maas, como eu mesmo coloquei na minha assinatura a frase " ou voce faz uma coisa bem feita ou não faz " prefiri deixar o power de lado pelo menos por esse ano. Abraços.

Huuum. Ultimamente só tenho treinado sozinho, é uma pena. Pois tenho que abaixar as cargas bastante ! Maas, fazer o que né ? Beijos

Hmm, gostei dos exercícios ! COnseguiu treinar de boa ? Sobre a creatina, acho que todo suplemento de certa forma é valido. Vale a pena sim. Beijos

Bom dia ! Ressaca pós role, pós farpação e pais enchendo o saco pq cheguei em casa era 1h da tarde ! IRAIRIARIAIRAIRIA

Melhoras Bruna ! Afinal, amanhã é o melhor treino de todos né ? Quadríceps ! *---* Beijos.

Show !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pra mim, nem ele, nem o Zé galinha são promessas '.'

Ciclo de M1T a todo vapor IRAIRIARIAIRAIRIARIRIAIRAIRAI :lol:

Parabéns Bruna ! Tá evoluindo muito bem. Continua assim. Beijos.

Ciclando M1T, VAMO Q VAMOO IRAIRIARIAIRAIRAIRIARIRIA :lol: :lol: :lol:

Acredito que o shape dele é 90% maior que a maioria do fórum, com mais qualidade e tudo mais. E acho que ele passa longe de ter um shape do que a galera avaliou aí. Defeitos, TODOS NÓS temos...Mas acredito que a galera exagerou ( não todos, apenas alguns users ) em botar defeitos demais. Nem presciso, mas irei dizer, acho o shape do cara muito superior ao meu. Feliz de mim quando tiver um shape desse ( se tiver ). Sobre panturrilha, peitoral, ngm pode brigar com a genética, ou pode ? Só se concerta defeitos como esse com localizada ! Sobre as tatuagens, em Praia Grande, conheço 3 tatuadores os melhores da baixada santista, passam longe até de fazer uma tatoo como essa ! Se as tatuagens desse cara são ruins ? imagine a deles entao ! Quero pedir desculpas aos meus amigos que se sentiram ofendidos, não foi propositalmente. Apenas senti vontade de expressar minha opinião. Abraços.

Patrocínio da namorada não ! Zé Galinha acaba de fechar um contrato de Patrocínio com a SEARA. Segue abaixo a foto que ele fez com o logotipo da marca.

pqp, sem mais ! Sem maldade Zé, acorda pra vida manolO

o Zé Galinha acaba de ganhar um patrocínio !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mulher é tudo FDP ! De mulher só confio na minha Pit Bull pqp '.'

#17 soy jo ! IRAIRIAIRAIRIAIR

Boa tarde galera ! Fico feliz em saber que fui promovido a turma do fundão ! Logo mais arrumarei minha assinatura. PS : Alguém tem notícias do nosso incrível BB natural ? PS2 : Logo mais relato de M1T pra galera IRAIRIAIRAIRIAIRAIR

Zé Galinha descontraindo num dia de off training :

IAHSashiuaHSUausUAIHSIaus Foda né manolO. Mas tbm, fala o que não deve tem que ser trollado IRAIRIAIRAIRIARIAI