Newx

Idade: 18 Tempo de treino: 1 ano Peso: 75kg Altura: 1,67 BF% 10+- Medidas: só tenho a medida do bíceps:37cm Quantos ciclos já fez: 0 OBJETIVO: Massa magra com qualidade ESTRUTURA DO CICLO: 1 DIANABOL 100COMP/10MG(LANDERLAN) - 1-3 SEM. TSD 3 STANOZOLAND 100COMP/10MG(LANDERLAN) - 1-6 SEM. TSD TPC 3Dias após término 1-14d TAMOX 40mg 14-28d TAMOX 20mg PS. Optei por essas drogas, o que acham? é o que o bolso aguenta agora.. Obrigado Aceito sugest. PS². Irei comprar com o Tijolo

HUSEHU obrigado, a então.. tenho que tentar conciliar os mais importante, alimentação e descanso, por falta de tempo, ta me prejudicando.. Mas com o tempo vou me ajeitando, obrigado.

Sim, até porque falei que pareço que tenho 14/15.. Meus pais são baixos, e tenho 1,65 não tenho muito que crescer (altura) :/ Faço acompanhamento anual no médico pra ver minha estrutura óssea, tamanho, peso.. tudo.. De acordo com o médico entrei na puberdade tarde e isso é bom, e que vou crescer até 1,70 por ai.. Mas como eu disse, quando eu falo que tenho 17 ninguém acredita haha até porque meu rosto parece de uns 15 anos, mas é isso ai.. obrigado!

Não, muito pelo contrário, suplementei 1 mês só.. e errado. Se você quiser trollar, procure seus tópicos, só to querendo compartilhar

Iai pessoal Vim compartilhar minha 'evolução' em 5 meses de academia. Não sei minhas medidas. Idade: 17 ( não parece, todo mundo fala que parece que tenho 14/15 haha ) Suplementação: Suplementei de forma 'errada', com 1 mês de academia tomei whey+creatina+malto+dext por 1 mês e Atualmente não estou suplementando. Treino: 3ª à 6ª feira A/B/C~ Dieta: Não sigo uma à risco, motivo: falta de tempo. Foto dos 5 meses: ANTES/DEPOIS http://imageshack.us/photo/my-images/807/5meses.png/ ps: eu sei que a evolução dava pra ser bem melhor por já ser 5 meses, só que saio de casa 5:00hrs, e chego 23:00hrs pelo fato do trabalho/faculdade e vou dormir 01:00hrs .. por isso a evolução não está mto boa.. porque não durmo o necessário e minha alimentação poderia ser melhor.. É isso ai galera, só queria compartilhar mesmo.. Abraços ! @edit: e como da pra perceber, tenho uma 'leve' dificuldade para a evolução do bíceps em relação ao resto do corpo.. mudei meu treino vamooos ver. Treino atual bíceps: Rosca concentrada 3x10 Rosca martelo 3x10 Rosca alternada 3x10 ou Barra direta 3x10

*O tópico creio que vai ser fechado por falto de pesquisa.. mais vou tentar ajudar rapidinho.. Creatina o interessante seria tomar 1 mês e para por 2.. porque creio que o uso constante o 'corpo' acostuma, e não da aquela explosão.. sendo ela na força.. *Quando você para, aos poucos vai desinchando ( pq durante o 'ciclo' você reêtem líquido ) e a força não perde não, só tende a aumentar.

ótima evolução, e dá atenção para o ante-braço !!! deixa eu te perguntar: vc treinava biceps quantas vezes por semana ? quais exercicios ? quantas rep ? seu biceps tá show.

A minha também não abre ( é clube ;x ) mais vai quebrando o galho em casa, eu mesmo.. vou é curtir, haha abraços

HSUIEHSIUHEIU não parece você, mudou muito, parabéns.. suplementou? ciclou ? Abraços !

só pode ser fake.. file:///C:/Documents%20and%20Settings/Matheus/Meus%20documentos/Minhas%20imagens/esta.bmp belo link do seu pc ein..

vlww cara. então 3 meses é pouco ainda, mudou um pouco, nada de outro mundo.. vou continuar firme e forte, vlw dnv

tenho cara de 13 também, rs. Genética atrapalhou nessa prte, com o tmpo melhoro.. nao pretendo parar naoo, hhaaha vdd qndo ganho poco ja pra ve, mas entrei atrasado na puber tem uum poco pra cresce ainda haha. Abracos

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HSUIEHSIUHESIUEHUIS eu estava sem o tel do RH de lá, pedi pro meu colega de serviço por twitter e ele demorou pra responder, por isso criei o tópico Mas muito gente errou ai falando que era quinta ein ;x

Shape mto loooco, e treino mais ainda.

] Sim, faz o nível 1, até achar que ficou "fácil" ai vai passando para o 2º @topic: Muito bom esse treinamento, eu consigui minha barriga tanquinho que tanto sonhava em 2 meses fazendo dias alternados e eu não sabia do nv3 agora já faço sem o vídeo, já decorei os abd , hahaha abraços

No seu tópico você disse que não ta nem ai se fuder o fígado talz.. Porque veio pedir opinião então ? Se não ta nem ai pro seu corpo(futuramente) porque nós estariamos? falta de discernimento total..

Vai comprar desse site ? é confiável ? @Topic: em relação ao ciclo, não sou tãoexperiente na área, alguém pode melhor ajudá-lo. Abraços

Blz, vou acrescentar Agachamento, e panturilha eu faço na máq.sentado esqueci de colocar. Vou diminuir os exercícios para ombro, e o resto como está ? Obrigado, abraços !

uP ?

HSIUEHIUSHEUH oloco, tenho 17 anos e 164m, hhaaha. Cara tem bastante tópico falando como tomo os suplementos que você citou.. pesquisa aí. Mas toma Albumina no café da manhã e ao dormir. Whey(2scoop) e Creatina(5g) toma no pós treino, e compra pra tomar junto dextrose ou malto.. Pesquisa aí que vai tirar suas dúvidas..

@Edit: liguei no RH da empresa, só volto sexta-feira o/

Iae jovens (: Seguinte dia 18/03(sexta-feira) fui trabalhar, entrei às 08:00hrs. às 09:00hrs. fui para o médico com suspeita de conjutivite, dito e feito, era conjuntivite, peguei atestado de 7 dias, fui na Unimed(local aonde eu trabalho) e no curso e entreguei os atestados. Minha dúvida é a seguinte: Eu volto trabalhar quando ? A mulher do curso falou quinta-feira 23/03. O correto não é dia 24/03 ? totalizando assim 7 dias.. Quinta-feira ou Sexta-feira ?

RIMTO. SHUIEHSUIEHSUIEHSUIEHISU

Não existe nada perfeito, muito menos uma dieta, pesquisa na áreae tenta montar uma e posta pra galera avaliar. Abraços.