funnyhippo

Esse ai entende de antebraço heim pergunto pra pessoa certa! faiz no halter q tb eh uma boa

tah no preço não tah nem barato

c vc me pagar pelo bico de babá de creche eu convenço seus pais e ainda tomo conta de vc pra nao se machucar nos treinos

soh c vc nao tiver mais nda pra fazer na vida!

kara eu sabia q a marca era um lixo mais naum sabia q chegava a esse ponto vlw PUCHALSKI

Dedo na garganta????enfia esse dedo no bico!!!!

marketing Arnold nutrition eh uma das menos confiáveis

acompanhando Chacall tenho uma duvida soh pra que o colageno?e como vc tah tomando ele??? eu tomava mais nao sei onde eu li q nem servia pra mta coisa abraço

toh com unha incravada no dedão do peh! toh com medo de ir treinar e piorar!!! ui!

meu pai sempre falava pra mim assim "filho, estuda que é a única forma de você ser bem sucedido se você não conseguir fazer issu compra um enchada e faça alguma coisa digna pq pelo menos força todo homem tem!" kara vc realmente tah perdido no mundo sem palavras! vc deveria ser excluido da sociedade

aula de spinner? xiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jão.

Eh soh uma questão de menos esforço menos disperdicio de energia e mais tempo para comer mais... mocinhas q usam talheres gente grande usa as maos!

outro amador de merda eu como o pote inteiro e direto do pote coisa de moça botar na tigela quanto mais ogro melhor

amador de merda até pra fazer cagada usa a mente de frango faiz direito q nem eu come torresmo fuma bebe... Quando entro em churrascaria garçom fica até com caimbra na perna de tanta correria vc axa q homem medieval ficava comendo peito de frango atum enlatado whey protein???? eh uma galinha dangola de merda msm!!!!!!!

em relacao ao BCAA pode tomar antes e depois do treino sim ou se preferir antes de durmir tb pode ser Eu recomendaria uma glutamina antes de durmir tb jah q vc faz mto aerobico e seu treino eh puxado pra evitar catabolise e melhorar o sistema imunologico

caseina eh bom quando acorda e antes de durmir fora issu axo desperdicio abraço

kara qual eh a questao do seu topico???? perguntar como encaixar um treino dentro da sua folga eh issu??? avaliar seu treino???? pensar em alguma coisa pra vc???? primeiro posta uma linha de raciocionio posts objetivos respostas diretas pra mim vc soh tah com preguiça de pensar

viu soh como eh preguiça

meu priminho vai ficar um monstro vive no hospital tomando soro... eh cada uma! a do 50 de braço em 2 meses foi algo alucinante voh pergunta pra ele o q ele tah usando q deve dah uma brisa boa

haja grana pra compra um fairtex heim procura um da marca PUNCH dura ate q um bom tempo

1 hora dirigindo e vc tah reclamando??? imagina caminhoneiro intaum deve ser por issu q us truckers sao tudo gordao

cada uma tdo dia tem uma piada nova raxo o bico

Kara se for assim pq vc pergunta c funciona??? sem querer ser chato c for assim vai direto e arrisca nao fica no vai naum vai faiz q nem o Ruan.90 vai na raça e nao der certo paciencia bodybuilders nem sempre foram monstros mas tdos começaram como nos abraço

kara eu procuro sempre depois de uns 4 meses treinando dar umas 2 semanas de sossego pru corpo nem eh por preguiça mais as vezes o corpo precisa de descanso prolongado tb e vc vai se sentir bem melhor depois da pausa abraço

bandeirantes o canal do esporte!