ketee

toma um estimulante de gh mas vai crescer nariz, orelha ...

eeu nao gosto muito dessa marca nao !

se tu tem como trazer , n tem pena n ! whey da optimum grande muscle milk no xplode Creatina universal soh deixa pra compra o malto aqui

eeh , minhas espinhas taao uma boosta ! ja tive amigos meus q tomaram o roacutan e tiveram melhoras significativas , quanto a suplementaçao , nem vo tocar no assunto !

SHAUSHUAHSUAHUshuAHSUahsuAHUSahushAU mas eh serio , os hamburgers sao uma otima fonte de proteina , cada carne ali tem 12 gr

na verdade eu ja axo exagero tomar o no xplode e o cell mass junto , o no xplode , ja tem creatina , e o cellmass eh a cee, creatine ethyl esteril ( um negocio desse) q tem a absorçao mais rapida , eh o melhor tipo de creatina no meu caso , se eu tivesse os 2 , ia usar 1o o cell mass dps o no xplode , se tu quiser mandar os 2 juntos pode ir soh vai desperdiçar

eeh , a tabela ficou meio desorganizada , mas enfim , eu tentei por mais espaços e fazer uma tabela legal , so q qnd postou , juntou tudo viciados em mc donalds

seempre q tu usa creatina tu usa malto junto ??? 60 gr de malto?? desperdicio legal

to trazendo agora para a galera do forum a tabela dos sanduiches Ingestao Diária Recomendada (adulto) a tabela vem de seguinte ordem ALIMENTO V ENERGETICO CARB. PROTEINAS GORD TOTAL GORD SAT. COL FRIBA ALIMENTAR SODIO CALCIO FERRO Recomendado 2000 300g 75g 55G 22g 300mg 25g 2400mg 1000 mg 14mg Big mac 504 40 25 27 12 54 3,5 960 192 6,5 Quarterão 558 38 31 32 16 86 3,6 1216 275 10 McChicken 454 40 18 25 6 49 3,1 1068 67 4 Cheddar 507 33 29 29 14 81 2,9 819 189 10 McNifico Bacon 625 38 34 37 16 95 3,9 1255 209 11 McDuplo 405 32 22 21 11 53 2,4 871 170 5,3 Cheeseburger 310 32 15 14 7 31 1,9 781 146 4,2 Chicken Gourmet 665 69 27 31 9 73 3 1434 119 7,8 Hamburger 257 31 13 9,3 4,1 22 1,9 542 70 4,2 Chicken classic 490 52 24 20 4,4 33 8,7 1361 38 2,5 Crispy '' classic Grill 425 46 34 12 2 68 5,5 1072 44 2,6 '' club crispy 810 54 31 30 9,3 58 6,7 1831 115 3 '' club grill 545 46 41 22 7 93 5,5 1542 121 3 Chicken Honey 438 58 24 13 3,2 29 6,7 1212 40 2,5 mustard crispy '' '' '' Grill 373 49 34 4,7 0,6 64 5,5 923 46 2,5 McFish 373 38 18 16 5,8 43 2,2 773 168 3,8 Big Tasty 843 45 41 55 24 104 5,1 1511 381 8,2 bom galera , muitos de voces acham q mc faz mau , e tal , por isso vim trazer essa informaçao ! nao deu pra scanear , a imagem ficou muito ruim ! desculpa se saiu tudo colado , eu botei com mais espaço intaum sry ! :S

see for tomar um , toma real gains ou massa 3200 as 2 tops

entaum , meu imc eh de 21,alguma coisa to no padrao man , quanto a dieta , flei com minha mae ,e ela vai me leva num nutricionista , hipercalorico , ja tomei um, n fez muita coisa n soh deu espinha mesmo

MULHER PEGANDO 100KG?? o maximo q pega la na academia eh 100 kg( 50 de kda lado) com auxilio , sendo q o cara tomo uma bomba legaaal

tudo bem , eu admito q com 14 anos eh meio dificil ganhar muita coisa , mas , 2 cm de braço em 7 meses ?? eu vejo gente por ai q ganhou 2 cm no 3o 4o mes

neem , 16 eh muiito eu vo começa a toma com 15 no maximo , eu ja tomo whey e malto a 4 meses n ganhei mta coisa , nem tenhu mais paciencia pra esperar por mim eu tomava creatina , mas minha tia q eh medica n deixo , flo com minha mae , e ela n deixo eu compra :S

zee , to a 7 meses na academia ja , minha alimentaçao ta massa , agr , n tenhu mta gordura no corpo , eh mais musculo , nunca tive facilidade de ganhar massa ! e nitrix , eu considero um dos mais fracos (importados ) eu so axo mais forte q o nox3 , q n tem creatina , mas fora isso , ele eh ate mais fraco q o supercharge , superpump , no shot , no xplode , nano vapor , entre outros vooces acham entaum melhor eu esperar mais 6 meses ( ate eu fazer 15) pra ver se eu ganho mais massa , ai eu tomo um no2??

eu treino abc2x , faço todos aparelhos no meu maximo se der pra fazer supino 4x10 com 30kg , eu vo , se der 40 , eu vo nunca me deu problema de dor soh qnd eu malhava ab3x aai era braço q n conseguia esticar

ctg ate da pra conversa , seguinte meio do ano q vem , 15 anos , viagem pra disney e ny , se n fosse por isso , descartava o uso do no2 , n me considere frango , minha genetica nunca foi de gordura , mais musculo , soh q , a epoca mais facil de voce ganha massa , eh no começo , 4o mes , e ja passei disso , to no 7o mes ja , sendo q eu ganhei 2 CM DE BRAÇO , isso mesmo , miseros 2 cms se eu continua assim , na viagem , to com 31 de braço , to com 29 agr , com certeza n eh por causa da alimentaçao , eu como 2 gr de proteina a kda kg 3l de agua por dia , 3 em 3 hrs eu como ja to a 4 meses com whey e malto !

intaum , isso q ta no outro topico , se eu começar com um nox3 ou um nitrix , as veias podem n aparecer muito ?? e eu ja tomo whey e malto , to começando esse mes com a albumina (indicaçao de um fisiculturista)

caara , minha alimentaçao ja ta massa , uma dieta hiperproteica , por falar em terminar de crescer nem quero kra , to com 1,78m meu pai tem 1,90m e alguma coisa eu nem queria ser grande assim , tudo bem q eh exagero usar o no xplode agr , eu vo esperar mais um pouco , ate pq eu n posso começar logo do mais forte , o superpump , vo substituir por um nitrix ou um nox3 , o nox3 ja vi q n tem creatina , entaum pode ate ser ele agr , tu n me respondeu uma coisa , com um nitrix ou um nox3 , minhas veias vao ficar muito viziveis ?? soh isso q eu quero saber !

bom galera , to trazendo agr de fora , um no xplode e um superpump , mas fikei com medo lendo que usando um no2 , iria ocorrer que as veias saltam pra fora , tenhu apenas 14 anos , sei q os efeitos n seriam os mesmos q seriam com voces , n axo nada atraente ficar com as veias para fora , soh queria um pouco de massa , voces acham q eh cedo pra toma um nitro??? eu deveria tomar apenas whey + malto + albumina ?? minha tia , medica , flo pra eu começar a tomar creatina no minimo com 15 anos , e o no xplode tem creatina , mas em menor quantidade claro , entaum suponho eu q essa dosagem n iria fazer mau , eu ja tenhu um habito de tomar grande quantidade de agua ! 3l por dia sera q tem outra forma de o no2 nao aumentar muito as veias?? deveria eu começar com um no2 mais fraco , como o nox3 ou o nitrix ?? sugestoes serao aceitas

bom galera , to trazendo agr de fora , um no xplode e um superpump , mas fikei com medo lendo isso tenhu apenas 14 anos , sei q os efeitos n seriam os mesmos q seriam com voces , n axo nada atraente ficar com as veias para fora , soh queria um pouco de massa , voces acham q eh cedo pra toma um nitro??? eu deveria tomar apenas whey + malto + albumina ?? minha tia , medica , flo pra eu começar a tomar creatina no minimo com 15 anos , e o no xplode tem creatina , mas em menor quantidade claro , entaum suponho eu q essa dosagem n iria fazer mau , eu ja tenhu um habito de tomar grande quantidade de agua ! 3l por dia sera q tem outra forma de o no2 nao aumentar muito as veias?? deveria eu começar com um no2 mais fraco , como o nox3 ou o nitrix ?? sugestoes serao aceitas

400 ml de leite 2 colheres de albumina 40 gr de farinha de aveia soh ai ja vai 40 gr de proteina mais ou menos OU mistura com suco de uva OU mistura com iogurte como a galera fla

cuuidado pra n fika sorvete graande em cima e pequeno em baixo

eeh mesmo , o brasileiro ja eh preguiçoso , imagine o baiano huum neem comento

mas bagagem de mao tem q passar por raio x neh?? aai foode vo tenta trazer , se n der azar