muchécks

valew man... hoje ja mandei aplicação de enan 1ml deiltoide esquerdo bem sussa..... e acho que vo mandar enan a cada 3 dias tava fazendo uns cauculos e tava vendo 3x3 dias vai ter semana que vai ser 3 apicações segunda /quinta /domingo - 900mg quarta e sabado - 600mg terça e sexta - 600mg ae ja começa de novo....sempre 1ml 300mg de testo o que vcs acham? ou mando mesmo segunda e quinta somente 600mg por semana de testo! da ideia ae galera pq se ninguem falar nada vou fazer desse jeito pq tava fazendo os cauculos e o satano vai terminar na semana de natal saka... ae começaria com satano na 5° semana e ia mandando até a 11° semana-----7 semanas de satano DSDN. to veno ainda se vou fazer isso eu só peço ajuda pra quem saka valew.....

e eu pensando que minha dieta tava uma merdakkkkkkk nem se ele fosse ectomorfo dava pra ele secar com essa dieta.....o cara tem que pesquizar muinto ainda... sem ofeças mais mano nu é atoa que os caras estão tentando te ajudar mas só se ajuda quem quer ser ajudado!!!!

hoje mais dia de lixo apartir de agora vou zera o carb só vou mandar com whey concentrado 15g carb no mais só um omelete mesmo.... é isso manha eu relato ja tudo certinho e vo fazer uns 20 dias sem lixo só na dieta bruta mesmo e vou alterala um pouco... trocar esses carbs adicionar aveia e outras coisas amais ainda do alterando mais é isso por encanto.... quem estiver em off ae acompanhando eu vou estar postando dotos os dias se possivel mesmo que ninguem comente valew.. até quando eu desanimar rsrsr

no vei é isso ae mas te falar tem como postar a dieta ae por que to achando a minha fraca... parece que nu ta dando resultado que quero saka... se der ajuda ae!!!! ou se não me manda um MP valew,

tbm vei só lixão mesmo depois do almoço!!!kkkkk mas semna que vem vo foca uns 20 dias sem sair da dieta e sem lixo pra o ver se ficom +ou-.... abrass

ciclo-6 / drag farmahttp://www.google.co...=1t:429,r:0,s:0 satanozolol / landerlan oxandrolona / manipulada clembuterol / pumonil gel a galera fala do ciclo 6 mais arrumei com um brother de confiança. mas é desse ae do azul e fala po c dor igual a durateston eu nu to sentino mas ta ki a parada ja mandei 2ml tenho mais 18 na mão vamo ver o0 que vai dar. valew ae

shaype ta da hora eu quero ficar asssim!!!

hoje dia delixo meio foda até agora controlando de boa no mais tudo ok!!!!

caralho esse no2 muinto insano o treino hoje!!! hemo rage uc top de linha... peito e tricepis supino reto 4 series de 15 / 12 / 10 /9 começei com 30 kg na 1/ serie depois ja mandei 40 kg na 2° e 3° seria e finalizei com 50x50 na ultima seria sem ajuda!!! todos os exercicios teve aumento de carga! tricepis tbm e ainda corri 20 min pós trein muinto show queria até mais... hoje aplicação de enan 1ml no deltoide direito foi punk doeu um pouco puis amuie pra aplica e quase fudeu com a minha vida ela mexeu a gulha ae doeu um pouco mais ta sussa até agora!!! galera vamo opina ae cade os colaboradores me dai deia sobre o ciclo valew!!! to achando o perio do satan pouco acho que vo manda ele na 5° semana....

isso ae velho posta as paradas ae vamo que vamo!!!!

pra quem acompanha hoje eu adiquiri um pré treino ( HEMO RAGE UC) o que vcs acham de ja iniciar ele hoje junto com o ciclo?

valew man mas eae o que vc me diz qual estrutura vc acha que seria uma boa eu taa pensando é começar com stano na 5° semana o que vcs acham? no galera hoje nu deu pra fazer a avaliação mais marcquei pra terça que vem dia 11/10/2011 nu é possivel que a nutri vai pisar de novo..... hoje treino de perna completa e AEJ pela manha 45 min.... dieta 50% tive que dar umas escapulidas e aumentei os carbs pra uns 250g mais a prot 230g e por hoje é só!!!!

acompanhando...

e ae mano mudo o ciclo pra mandar stano injetavel? ou ta seguino nos comp mesmo?

velho tem como posta a dieta ae mano... to fazendo uma mas parece que ta meio fraca... e a oxa vc ta mandando quantos mg por dia?

po mano to ki em off vendo desde o começo vc teve otima evolução mas diz ae como é que ta a dieta os treinos e a libido ja foram quase 10 kg com qualidade.... acompanhando sempre!!!

valew mano to acompanhando ki vai rolar imagens? vo ve se ja compro essa parada (Neotaren - diclofenaco de sódico) por que eu ja joguei satno e eu sou muinto sensivel a essa droga.... doi d++++ velho!!! parece que nu absorve saka.... abrass

e ae fi o que vc fazendo mano desiste não velho é assim mesmo.... eu tava numa depre tbm saka... ae fiz uma semana sem me prender muinto a dieta e analisei o que tava dando errado certo..... ae apaguei tudo da memoria e estou começando de novo até chegar onde eu quero mais quando isso acontece é bom dar uma escapulida por que ae sim quando vc começa de novo vc vem mais embalado e focado nos seus objetivos é assim que eu penso sako!!! é só olhar pra traz e ver uma fotu minha de como eu era que me da mais animo pra conquista meu objetivos por que sem eles eu estaria vamos dizer muinto gordo até hoje e vivendo uma vidinha de pessoas comuns que ralam a semana e sempre nas quartas a noite e nos fins de semanas toma akela cachaça só pa ficar de boa mas no final acabam com a pança dakele modelo... então é isso velho abrass talvez vo querer o oxyelite valew!!! passa no meu topico mano e da uma força la tbm....

talves amanha depois de fazer a avaliação fisica eu post algo valew!!! boto fé mano essa parada de testo sozinha nu ta rolano... eu tava pensando em incurta o ciclo e fazer 900 mg enan essa primeira semana e ficaria 8 semanas o enan e com isso mudaria a estrutura do cilco mas até agora vo seguir o que escrevi acima!!! valew hoje treino de deltoides e trapezio + abs com peso..... a dieta foi até agora 100% e ainda fiz aerobico leve pós treino de 20 min valew galera,, é isso....

no mano que anti flamatorio vc tomou? vo prescizar de um mais pra frente....

bom galera vamos la!!! basicamente eu venho de uma dieta cutting ja a 10 semanas e ainda nu tive o resultado que quiz e sempre naquela de fugir da dieta e dia de lixo dakele modelo. rsrsrs fiz 18 dias de clem+ (AEJ durante essa 10 semanas) e o caralho a 4....com isso em termos de peso foram 7 kg e muinta retenção embora .... até que perdi um tanto bom e consegui manter as medidas um pouco. em relação ao ultimo ciclo que fiz... espero conseguir travar de vez o abdomen e ganhar uma massa magra com qualidade e mais densa valew... quinta feira agora dia 06/10/2011 irei fazer avaliação fisica e logo posto a evolução ae pra vcs sertinho com medidas e tudo. medidas de cabeça e olhometro: idade: 24 tempo de treino: 5 anos peso: 88 KG altura: 1,78 BF: não sei . medidas tirei mas em jejum ja gora as 21:00 da noite= eu mesmo medi ombros: 126 cm peito: 107 cm braço: 39 cm direito e 39 cm esquerdo. cintura: 91 cm coxa: 61 cm direita e 61 esquerda panturrilha: 37,5 cm direita e 38 cm esquerda quantidade de ciclos: 2 1° = stanozolol 17 ml e clembuterol 15 on, 15 off e 15 on. ciclo foi otimo tive uma grande evolução e perdi uma boa quantidade de gordura corporal... 2 = 16 durateston tive um otimo ganho +ou- 12 Kg mais fikei retido d+++ vamos ao ciclo que ja iniciei dia 04/10/2011. 1-10 semanas = enetato de testosterona - 600 mg por semana. 8-12 semanas = santanozolol - 1 ml DSDN - 50 mg por ml 9-12 semanas = oxandrolona 60mg TDS sendo 20mg pela manha e 20mg pela tarde e 20 mg aoite 8h em 8h. total 60mg ao dia. 9-10 clembuterol vou fazer somente 15 dias sempre aumentando a dose até chegar 120 mcgs TPC: ainda não sei como vou tomar mas vai ser tamoxifeno e clomide e bastante agua 4 a 5 LT por dia e tribullus terretris. objetivo so ciclo: ganhar um pouco de massa magra com qualidade e com o minimo de retenção perdendo bf e ficando o maximo densidade e vascularizado..... obs: abdomen definido é o focu. e chegar aos 40 cm de braço seco travado. TREINO 3 por 1 ABCDA sendo que no dia da folga faço AEJ somente pelas manhã 1 hora de aerobico. segunda: peito e tricepis panturrilhas e abs terça: costas e bicepis , anti braço quarta: ombros, trapezio abs co peso quinta: pernas geral sexta: peito e tricepis e abs ae vai só alternando de acordo com as semanas... ae vai indo sem matar nenhun dia até domingo eu treino c cair no domingo. dieta. metabolica - ja venho fazendo ela a 10 semanas atraz e sempre tentando seguri a risca.. segue abaixo em anexo a dieta... nu coloquei os horarios por que inicio ela depois de que acordo e dias de AEJ acordo cedo e começo ela sempre por volta de 09:30.... e dias que nu faço AEJ eu começo ela 09:00 sempre sigo um parametro digestivo quanto mais rapido eu digerir ae eu vo só repondo... da um intervalo 3h a 2h entre as refeições e depois do pós treino liquido 1h depois ja como de novo ... é isso!!! é basicamente isso e hoje ja mandei 1° aplicação de enan 1 ml no deltoide esquerdo e ta sussa até agora dieta 100% é isso ae galera prescizo de dicas pra se ta faltrando algo pois quero ter resultados!!! abrass a todos ae do forum!!! pois aki estou aprendendo algo e 7 kg foram embora mais parece que estou do mesmo tamanho só que mais musculoso!!!

o cara desanimo parece!!!

acompanhando li tudo e vo te falar.... vc poderia aplicar o enan no deltoid e deixar o satan pra vasto e gluteo se não vai drenar sako,,,, um amigo meu teve de drenar a bunda por que mandou tanto satan que chego uma hora que nu absorvia mais ae fico inchado caroço e avermelhado saindo puis.foda...... é melhor vc variar se não vai dar merda! e mano segue firme posta os resultados se pa ibagens valew abrass!!!

e a dieta ja monto posta tbm valew. duvida? eu to com um M-drol ki vc acha que seria bom fazer un ciclo com ele visando o cutting?só massa magra sem retenção pra segurar a M M?

A VELHO MINHA DIETA É ESSA AE E JA TA BEM RESTRITA! e ta funcionando comigo por enquanto.... Em jejun logo pela manhã sempre quando acordo 1g de L-carnitina 1g de colágeno 420mg cafeína AEJ em torno de 1 hora 1° REFEIÇÃO – 30 min após AEJ - quase sempre 10:00 horas da manhã 6 CLARAS 0 carb 0 gord 18g prot 78 kcal Pão integral rei 1 fatia 11g carb 0.3g gord 2,8g prot 60 kcal 1g vitamina C ou tomo um shake da 7° refeição. Total = 11g carb. 0,3 g gord. 20.8g prot. 60 kcal 2° REFEIÇÃO - almoço 150gr-Peito de Frango 0g carb. 4 gord 43,5 prot 174 kcal 1 colheres de arroz 25g carb. 1,15 gord. 2,32 prot. 122 kcal Salada avontade+ brocolis Total = 25g carb. 5,15g gord. 45,82 prot. 296 kcal 3° REFEIÇÃO – pré treino 6 CLARAS 0 carb 0 gord 18g prot 78 kcal Pão integral rei 2 fatia 22g carb 0.6g gord 5.6g prot 120 kcal 1 fatia de peito de peru = 0,5g carb. 0,5 g gorg 10,5g prot. 49 kcal 1 fatia de queijo ou requeijão= 1,5 g carb.. 7,5 g gord. 15g prot 133,5 kcal Total = 24g carb. 8,6g gord. 49,1g prot. 380,5 kcal 4° REFEIÇÃO - pós treino 30g whey prot = 6,6g carb 0,45g gord 21g prot 115 Kcal 15g whey prot = 3,3g carb 0,25g gord 10,15g prot 57,5 Kcal 30g dextrose = 26.5g carb 0g gord 0g prot 80 Kcal 15g dextrose = 13.25g carb 0g gord 0g prot 40 Kcal Total = 49,65g carb. 0,7g gord. 31,15g prot. 292,5 kcal 5° REFEIÇÃO 150g -Peito de Frango 0g carb. 4 gord 43,5 prot 174 kcal Salada avontade + brocolis Total = 0g carb. 4g gord. 43,5g prot. 174 kcal 6° REFEIÇÃO 8 CLARAS 0 carb 0 gord 26g prot 104 kcal Total = 109,65g carb. 0g gord. 26g prot. 104 kcal 7° REFEIÇÃO SHAKE DE PROTEINA ] 45g whey prot = 9,9g carb 0,7g gord 31,15g prot 172,5 Kcal 1g vitamina C 1g colageno Total 108,64g carb. 19,45g gord. 247,52g prot. 1479,5 kcal mas na 6° refeição as vezes nem a faço quase sempre depende muinto do horario eu ja tomo logo o shake e vou dormir!!! quando isso acontece minha dieta fica en torno de 1325 Kcal !!! vei eu cho que esta nos parametros! conversei com caio vinicius ele me disse que teria que ser 108g de carb e 310g de prot pra dar certo ae eu achei que era muinta proteina. mas vendo relatos de outros usuarios vou ficar com 2,5g kg de prot por kg mesmo e ver se vou conseguir baixar o bf.... valew... se daki uns 20 dias eu nu ter um resultado eu vou retirar os carbs e deixar só os do shake mesmo e almentar mais prot....