muchécks

o meu foi 16 dias de clem velho....tbm achei pouco mais uma coisa é certa a dieta alta em proteinas ajuda muinto o cara a não ficar frango e nem flacido.

velho acho que c perdeu foi mais é gordura corporal. comigo acho que rolo a mesma parada.... perdi só 3,5 Kg e achei pouco tbm mais as medidas da cintura teve uma diferança de 3 a 4 cm de perdas.. no entanto o desgaste foi muinto por isso eu fiz aquelis dois dias de lixo bem foda mesmo comi muinto... en compensação entrei nessa semana mais animado e bem mais focado e os treinos estão melhores.(é só comer um carb que vc fica bem disposto) resumindo.. acho que o ruin foi que eu tive uma retenção e pesei hoje deu uma diferença de 2Kg que ganhei nesse fim de semana e que os 3,5 Kg que eu perdi no total fiko 1,5 KG mesmo nas duas semanas que usei o clem... foda!!! eae da akela depre e avontade de excluir o dia do lixo. mas vou fazer diferente no dia de lixo vou fazer só uma refeição lixosa.. é isso ae mano valew.... lança as fotus

isso ae mano segue firme!!! veio se ta me forçando a comprar o oxyelite, se acha que ta dano um resultado melhor na região da barriga? e outra eu acho que nu vou usar mais o clem não por que deu umas fisgadas uinto fodas e vo seguir em frente sem ele e vamo ver no que vai dar.... refiz minha dieta e ela ta em torno de 1500 Kcal sendo 230g de prot / 120g carb e 40g gord... vou ver até aonde vai. tentar manter ela por umas 4 semanas valew falo abrass posta os resultados preliminares...

no manin e ae como é que ta os resultados? eu tive que parar com o clem na terça e acabei comprando memo a L-carnitina e até agora ta massa mas to tipo com um desgaste enorme e resolvi fazer ums dois dias de lixo ontem e hoje mas de agora pra frente depois das 19:00 de hoje ja vo ficar só na proteina e vou refazer minha dieta e baixar o carb o maximo o possivel por umas 4 semanas e ver o que vai dar.... por que os resultados ja estão aparecendo mais falta muinto pra min ficar com uns 7% a 8% de BFcomo eu quero..... e até la estarei mantendo o focu no abs o ruin é que to ficando frango kkkkk... e as imagens vai rolar hoje?

ney uma pergunta boa foi feita sobre aerobico pós treino e vc diz que é 20 a 30 min certo. com que frequencia vc faz? e a velocidade? agora depende do treino. no meu caso o treino é bem pesado e as vezes leve mas com tri sets e tals sempre visando aumentar a frequencia cardiaca, e termino bem suado e quase sem folego..... acabo fazendo 20 min numa velocidade moderada de corrida..... ou 10 min correno e 10 andando rapido sako. entre 8 a 10 Km por hora. nu sei se ta massa mas da pra administrar de boa por que to em cut, ae o carb ta baixo e fica dificil de correr mais rapido valew o que vc sugere abrass. acompanhando sempre!!!!!!!!!!!

teria que ter fotus dos dois por que ae agente ia ver quem teve resultado melhor. medidas são só numeros certo. o que conta é o shaype mesmo... votei mas fiquei na duvida!!!

e as ibagens vai rolar?

faço sim AEJ de seg a sabado! e acho que vou deixar carb só antes do treino e no pós liquido umas duas semanas...

pow mano essa parada de comer só claras e frango ta foda mesmo.... mas hoje eu tbm comi umas 200g de filé de alcatra e tive um otimo treino... porem no pós solido que era pra ser só frango e brocolis... tava muinto desgastado e acabei ingerindo uma colher de arroz. mas ta de boa acho que nu vai interferir muinto não..... mas na proxima refeição vo mandar 6 claras de ovos e de amanha até sabado nada de dar essa escapulidas.... em relação ao clem ta foda nu sei se é o calor mais eu to com o corpo quente d++++ agua é mato a tremedeira depois das 19:00 parece que acaba e nada colaterais só mesmo caimbras nas pernas e parece que eu to desgastado d+++.... amanha ja vou mandar 140mcg 7ml clem .. uma pergunta nu consegui comprar o cetotifeno.. quero saber se eu fazer o ciclo de 21 dias de clem sem cetotifeno. da alguma merda tipo eu me fude saka ou coração ? por que só no treino eu soou igual a um porco as vezes fico até punk por que escuto o coração batendo rapido e forte... se eu for fazer os 21 dias quero chegar a 180mcg valew da uma força ae galera....

valew man.. o frango é cozido e depois só dou uma dorada nele com azeite saka.. te falar eu tava pensando em manipular uma l-carnitina 100 comp de 2mg o que vc acha? é pq sai bem mais barato e tbm eu sei do poder da carnitina é um otimo tremogenico valew.

isso mano sem diario mas to em off ki e me espelho no teu ciclo por que nu to só nessa.. duas colheres espumadera cheias equivale aproximadamente 75g de peso então vc esta numa faixa boa ta otimo... eu mando só uma por estou punk com a parada e parece que essa pança minha é a unica coisa que nu acaba...kkkk hoje eu mandei 80 mcg = 4ml e agora to sentin os efeitos ja bem mais fortes e ainda hoje nem deu pra fazer aerobico em jejum por que minhas pernas estão atrofiadas devio ao treino de pernas na terça passada. mas faço 3 dias sim e um não de AEJ valew e ainda do aquela corridinha no fim do treino de 20 min... isso é uma das minhas refeições basicamente a do almoço de seg a sabado.... 150g frango 1 colher de arroz e brocolis é nois hoje eu ja to mais impolgado..... una question. onde arrumo OXYELITE PRA COMPRAR .. VC TERIA ALGUM SITE CONFIAVEL.. MORO EM GOIAS GOIANIA VALEW

boto fé velho mas 150g de arroz eu acho muinto.... mas depende do seu gasto acloeico.... e seu biotipo é qual só pra saber? amanha eu acho que ja vo mandar é 80mcg pq ta fraco o efeito em min até agora eu to de boa saka só de leve mesmo...kkkkk

e ae irmão e as ibagens? como ta a força? acompanhando sempre...

no velho essa dieta sua ta muinto restrita.... qual a quantidade frango e arroz poe ae os valores....

acompanhando velho.... 2° dia meu hoje de clem e ainda sem muintos colaterais resolvi aumentar a dose hoje ta de boa té agora ... mandei 40 mcg 1° dia e hoje 60 mcg e nu sei se é o calor mas eu to bebendo muinta agua e sentindo a boca resecada... mas vou seguir en fente, amanha academia abre normal ki ... valew

valew mano... velho eu malhava certo. agora treino serio!!! foram 3 anos malhando indo e vindo saka... sempre com obejetivo de ter o abdomen visivel e definido. mas ainda nu consegui e espero que dessa vez eu consiga por que nu aguento mais sentar numa cadeira e só aparecer a pança kkkk. tem 1 ano e meio que treino serio e ja fiz um cutting que me rendeu uma boa definição mas fiz errado e nu sakava de dieta e nada só comia pouco. nu comia algo que fazese eu perder gordura sem prejudicar a massa magra certo. emagreci mas fiquei frango d++++ braço fino e tal akele disespero de gordo de perder rapido saka.... agora to fazendo esse cuttint e ja tem 8 semanas perdi mesmo foi 5 kg mas te digo uma coisa meu braço ta do mesmo tamanho. ou seja acho ta dando certo dessa vez. fome eu sentia muina agora eu sinto falta é de carboidrato... por que anoite eu zero ele quase tudo .... vamo ver no que vai dar vou começar segunda dia 5 agora esse ciclo de CLEM e espero que vc nu desista a vamo qua vamo por que vou tirar as fotus e só vou postar quando eu tiver um resultado surpreendente... valew nu to nem azul se ficar muinto frango mas quero ficar travado!!!

valew man então a parada do Cetotifeno é utilizado de 3-5mg antes de dormir. todos os dias quando se começa o ciclo de clem... certo é isso? tipo assim tuas medidas é quase iguais as minhas, só que miinha pança é maior ae vei vamo v o que vai dar... eu dei uma depilada no corpo pra tirar as fotus e quero reduzir o bf para uns 10% ou até menos. quero gomos visiveis.... ABRASS

blz mano duvida sobre teu ciclo é mg ou 40 mcg que da 2ml a dose do clem? cetotifeno? eu to com clem na mão ja... eU acho vou fazer tbm o ciclo parcido com teu cut... a duvida é (cetotifeno) não consegui obter informações e nem sei o que é e para que serve. vc pode me da uma força e traduzir isso pra min e se é bom mesmo tomalo junto com clem?O QUE ELE FAZ? meu ciclo esta ´previsto pra o dia 5 tambem...vai ser 1º dia 40mcg = 2ml clem 2º dia 40mcg = 2ml clem 3º dia 40mcg = 2ml clem 4º dia 60mcg = 3ml clem 5º dia 60mcg = 3ml clem 6º dia 60mcg = 3ml clem 7º dia 80mcg = 4ml clem 8º dia 80mcg = 4ml clem 9º dia 80mcg = 4ml clem 10º dia 100mcg = 5ml clem 11º dia 100mcg = 5ml clem 12º dia 100mcg = 5ml clem 13º dia 120mcg = 6ml clem 14º dia 120mcg = 6ml clem 15º dia 120mcg = 6ml clem 16° dia ( apartir desse dia ae eu vejo se continuo até chegar nos 20 dias depende muinto dos colaterais por que. 120mcg ja é muinta coisa de clem. e vai que da umas fisgadas.... eu ja tomei o clem uma vez e nunca passei dos 100mcg por o negocio é punk. AAA arrumei foi um DILA - T que tem o mesmo composto que o clembuetrol. tenho 120 ml da pra min fazer só 15 ON - 15 OFF E 15 ON DE NOVO. pelo que eu relatei acima valew.. BORA SECAR ESSA GORDURA MANO!!!

pois velho eu tenho que arrumar o clen pq ta dificil da akela secada. a minha dieta ja esta 2100 Kcal esa semana ja vou baixar mais 200 Kcal e ja ta foda d+++ né nem a dieta e sim o treinamento... questão e peso eu ainda to com 89 e paece que estacionei umas 2 semanas nesse peso... e tbm dei uma escapulida na dieta umas 2 semanas e meia... acho que por isso nu abachei mais o peso e vascilei muinto nesse ponto pq a cada dia que passa meu corpo, eu só me desgasto mais e mais.... mas a partir de hoje quero seguir a risca a dieta sem furos e o treino vou tentar manter pq a intensidade ta boa eu tenho que foca mesmo é na dieta.... a e uma coisa após as 19:00 eu to zerando os carbs só proteina.... fotus e evolução quero postar quando estiver mais riscado mesmo. por que ta me dando uma depre e ficar frango e nada da pança ficar visivel e trincada.... ser endomorfo é foda pq qualquer carbo a mais vc ja retem é tudo fica só o roliço capiche.... abrasss ae atodos que acompanham!!!!

po ney vc vai zerar o carbo no tercero mês é isso? pra baixar o bf pra competir em pouco tempo..... tem que ser foda mesmo... mas vc é né rsrsrs

valew mano!!! mas é quantas mg por ml e é landerlan? caralho se essa fotu do seu perfil for vc..... ta ficando show de bola (gigante).

o mano te incomoda um pouco tem como vc colocar uma fotu dos produtos ae principalmente do enan por que não conheço essa droga quer dizer não sei que jeito que é a embalagen o vidro tals.... e quero usar enan no meu proximo ciclo ae os cara ki da região vende mas nu sei como é o vidro saka..... da uma força ae mostra as bagaças valew! meu ciclo vai ser parecido com o seu!!!!

NEY e as fotus vai rolar c podia gravar un treino seu valew!!! sempre acompanhando!

acompanhando!

paro o ciclo velho....... to querendo fazer um parecido!