Kaleo

Não acho legal hydro whey,pelo fato da oxidação ser muita rapida podendo não aproveitar quase nada dela ficaria com uma whey concentrada mesmo ou isolada ,e um pré treino só de resto só dieta .

pode ser dieta ruim .

Ficou parecendo aqueles rock estilo creed acústico o começo da musica ,cantam bem pakas.

Fazia tempo que não escutava um eletronicozinho Bão rsrssr

Por isso que não tenho Orkut muito menos Facebook .

Nossa amigo você falou muita besteira em seu post reveja seus conceitos .

Não entendi amigo foi com minha resposta ao amigo que tinha uma duvida ?se sim pode me corrigir se eu estiver enganado ,não irá só me ajudar como irá ajudar outras pessoas do forum .

Pelo que vejo muitos gostam de usar ester de MVs longas como cipio e enan @Edit :esqueci o U ali no muitos rsrsr....

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Meu Deus ele deve ter algum problema psicologico ,como o cara não ve que ta horrivél um negocio desses.

Posta conforme o modelo acima, ou vão fechar seu tópico.

Já tem esse video no tópico fixo de videos engraçados.

Na minha opinião volumoso d++ ,e a dieta como está ?

Deixando aqui minha opinião sobre a sua pergunta Fica muito dificíl sim dos resultados aparecerem depois de um certo tempo de treino,não imagino eu sem praticar musculação ,uma coisa é certa nunca está bom você sempre vai querer mais i mais vai querer sempre tentar se superar ,seja em peso Bf% volume tudo esse é meio ponto de vista esse é meu dia a dia no trabalho nos estudos e principalmente na musculação que amo de paixão .

Não não amigo você fala com um ar de ser muito facíl ganhar musculos e não é tão simples assim quem treina a muito tempo sabe disso .

Ha tá é que eu estava falando de musculos e não de gordura ,mas cada um tem um objetivo não é.

Sim porq?

5 anos fiz dia 29 de FEV ,sinceramente já estou bem desmotivado em treinar naturalmente ,não consigo ganhar musculo nem a Pa* ,desculpa desmotivar os que acreditam que o cara seja natural ,mas eu sinceramente também não acredito .

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Eitha, deu fome de ver esse lanchinho agora .

6-o que você acha sobre os treinos voltados para força? (starting strenght, strongLift 5x5, German Volume Training...) pois existem usuarios do forum que defendem que a melhor maneira de se chegar a um bom nivel natural, é usando esses treinos (+1)

Parece até outra pessoa ,rsrsrsrs evolução mUUUito boa mesmo parabéns pela dedicação moça .

Não,manda umas 50grs de aveia no café com uma maça ,e troca essa batata palha por batata normal mesmo ou doce se preferir

Oloko em amigo esse vc tirou do fundo do baú ,kkkkkkkkk

Está boa pelo seu peso sim ,só aumentaria um pouquinho os carbs para uns 500grs ,seria coisa facíl ,podendo assim colocar até uma guloseima ai no meio tranquilo rsrs flw . bons treinos abrç.