rrocha

Concordo com vc cara! Mas se aconteceu assim com ele, tem chances de acontecer parecido com outro tb. Não estou esperando que aconteça exatamente a mesma coisa, mas já estou com mais esperança.

legal gugu, ja fiquei mais animado. Amanha se tudo der certo malho bem mais focado! abçs

Estarei lá!

Hehehe... tenho pena desse maluco ai, alguém já reclamou na cama de vc ser malhado? ou um cara com o corpo feio tem mais chances de pegar alguem? quem malha é burro? huahuahuahuhua, em fim, vale nem a pena responder o babaca... Mas po tem uma parada: Não seria maroMbeiro ao em vez de maronbeiro no titulo do topico? Reclamar que chamam marombeiro de burro assim perde até crédito! uahuahu

Po cara, atualmente nao bebo nao fumo, nem refrigerante light to tomando! To seguindo a dieta o maximo que consigo. 4º Dia - Série C Desde que comecei o cilo hoje foi o pior, minha decepção com o M-Drol já começou a atrapalhar os treinos, já fui malhar bem mais desanimado que o de costume, a academia estava mais cheia, isso tambem prejudicou o treino, continuo sem notar qualquer diferença, mesma coisa de sempre, aumento de peso em alguns exercicios, executando bem e tal, mas nada demais, estou pensando em passar já pra 2 comprimidos por dia, li a pouco comentarios de pessoas dizendo que só sentiram diferença na segunda - terceira semana, estou torcendo pra que seja esse o meu caso. Sem colaterais, sem aumento de libido e sem nada. É isso ai, volto amanha pra relatar o treino. Quando terminar a primeira semana faço um resumo do relato! Até!

Acompanhando. Cara, temos medidas parecidas e estou fazendo o cilo tb, estou no 4º dia e nao senti nada, se quiser da uma olhada no meu relato, ta aqui na assinatura. Mas eu estou achando que tanto eu quanto vc estamos tomando farinha...

nao tomei nenhum, pretendo entrar com similarina no pos tpc, mas so isso, fora estar bebendo muita agua no ciclo

Cara.. se teve algum efeito foi tão pequeno que nao percebi, me pesei hoje e to com 73,5kg... tava com 73, então nao acho que teve diferença pelo mdrol, vou pensar em mandar 2 logo, a partir do 6 dia, recuperação e disposição, acho que a melhora foi psicologica, o libido nao teve nenhuma alteração, to achando cada vez mais que to tomando farinha, não sei descrever muito bem meu corpo, vou postar uma imagem aqui bem recente.

Olha cara já ouvi dizer que sim, mas nao sei ao certo, estou no quarto dia e não percebi nenhum efeito no meu... estou começando a desanimar. As suas pesagens foram realizadas em que parte do dia? Abçs

Vlw a galera que ta acompanhando! 3º Dia - Serie B Treino - Como o esperado hoje a série foi mais tranquila, senti um leve aumento de força e mais "vontade" de malhar, mas nada absurdo, aumentei o peso de 2 exercicios e fiz todos com qualidade. Colaterais - Acho que meus hormônios estão meio bagunçados, ontem eu estava ansioso demais, com o coração acelerado e hoje bateu uma bad, coisa de chorar por coisa boba, ahuhuahuahuahua, nunca tinha me visto tão instavel, está parecendo até uma tpm! Não sei se isso é realmente colateral, mas na dúvida eu relato, quanto a colaterais físicos, forte palpitação do coração, mas ainda sim nao posso afirmar ser efeito do M-Drol. É isso ai galera. Continuo firme e forte com o cilo!

se recupera antes mesmo (logicamente começar o ciclo agora é furada), ja comecei o meu, vou continuar acompanhando aqui, no que puder eu dou uma moral. melhoras p vc!

fiuza - eu só mudaria o ciclo, muita gente tá dizendo que 4 semanas é furada, os ganhos são insignificantes e o risco de colaterais so aumenta

Ainda não comprei meu tamox tb, mas pretendo comprar uma caixa de 20 e uma de 10

Cara, não acho caro! Comprei BCAA Stack 1kg por 100 reais. Vale muito a pena

Bom galera, no geral as opnioes aqui foram de que o treino está grande demais, então por hora farei assim: A 1-Crucifixo Reto Banco com Halteres 10/8/6 2-Supino Inclinado HBL 10/8/6 3-Voador 10/8/6 4-Supino Inclinado Articulado (Comb: unil+simult) 4x8 5-Triceps Coice 3x10 6-Rosca Triceps Testa no Cross 4x8 7-Paralela Fechada no Gravitron 3xMAX 8-Abdução+Flexão dos Ombros com Halteres em Pé 4x8 9-Desenvolvimento Aberto em Pé com Rotação de Punho 10/8/6 10-Encolhimento Máquina 3x10 O que vcs acham?

Vlw ai cara! Sem muito o que comentar, tenho que dar um jeito no treino mesmo. Blz mano, vou ajudar no que puder! Dia 2 - série A Então, quanto ao treino, foi muito bom, mas no fim ainda estava meio fadigado, hoje só retirei esse exercício "4-Supino Inclinado Articulado (Comb: unil+simult) 4x8", como é muito longo, mas ainda me senti meio fadigado no fim do treino, na próxima vez pretendo tirar "8-Abdução+Flexão dos Ombros com Halteres em Pé 4x8", ai acho que vai ficar tranquilo, o treino de amanha "B", acho que vai dar pra fazer legal. A força continuou a mesma, não aumentei nenhum peso, sem demais colaterais fora uma leve coceira em vários lugares da pele mas acho que é efeito do Amino Energy. É isso ai, sem efeitos do M-Drol ainda. Já estou achando que o bagulho é farinha. Abraços galera.

Vlw GuiM, vo dar uma olhada!

já estou relatando tb! Segue o link na assinatura

Bom galera, depois de muito estudo e preparação iniciei hoje meu ciclo de M-Drol, qualquer ajuda e conselhos serão bem vindos. Idade - 20 anos Tempo de treino - 1 ano e 4 meses Peso - 73 kg Altura - 174 cm Medidas - 34 cm de braço contraído Experiencia com PHs e EAs - nenhuma objetivos com o ciclo - ganho seco de massa magra Ciclo - M-Drol (1-2-2) - 1 comprimido nos primeiros 7 dias e 2 comprimidos com intervalo de 12 horas nos próximos 14 dias totalizando 3 semanas. Suplementos: 100% Whey Protein (ON) Platinum Hydrowhey (ON) BCAA stack (Universal) Amino Energy (ON) Centrum - complexo vitamínico TPC - Tamoxifeno 40 mg - Primeiros 10 dias e Tamoxifeno 20 mg - 15 dias Tribullus Terrestris 2600 mg - 25 dias Suplementos: Os mesmos do ciclo + Superpump Meu treino: http://www.hipertrof...__1#entry651350 Minha Dieta: http://www.hipertrof...__1#entry657595 1° Dia - Não senti nada ainda, além de ansiedade para começar a treinar mais forte! E um pouco de preocupação tb porque não sei o que vou fazer com o treino (muitos disseram que está muito volumoso), e como o ideal para o ciclo é ABC2x estou pensando somente em retirar alguns exercicios. Abraços.

Isso ai cara, taurina é uma boa, fiquei feliz quando li no rotulo do meu amino energy que tem taurina, tomei meu primeiro comprimido hoje... hehe, agora é só ficar forte! depois faço um relato e passo por aqui, ate!

Cara, eu consegui fazer tudo, no primeiro dia que nao fiz muito bem os ultimos exercicios, se tiver alguma sugestão para o treino eu agradeço. Abçs

De aeróbico eu tenho taekwondo terças e quintas, 3hrs por dia, fora isso so dou uma corridinha de 5 min p evitar lesoes antes do treino, sobre a dieta, acho que faço uma boa alimentação (até ano passado meu café da manha era lasanha com doritos e coca cola), mas hoje tenho uma nutricionista e ela me aconselha sempre, fora que sigo 90% a dieta, mas ainda sim fiquei viciado em boa alimentação, quando fizer o post avisa que vou ver com certeza. ABçs

Manda ver mesmo na dieta mano, a minha mesmo vai ter umas 4400 kcal, tb to com medo de engordar pq ja tenho bf alto, acabei de sair de um bom cutting, mas estou ciente que sem a dieta hipercalorica os ganhos com o mdrol serão prejudicados. Vou seguir o seu conselho, domingo vou começar o ciclo. Abçs.

To tendo um resultado bem melhor graças as dicas mano! Estou tomando agora 2 doses de bcaa stack (Universal), 1 dose 100% Whey (ON), e 1 de Hydro Whey (ON), AmiNO Energy (ON), hehe o sabor dos suplementos da ON são otra historia, fora ter incrementado bem a dieta sólida, obrigado pelas dicas!

Acompanhando! Vou começar um ciclo de M-Drol nesse domingo ou segunda.