dfm8thebest

Isso ae galera... terminanda mais uma semana de ponte e por enquanto ta sussa to conseguindo segurar de boa os ganhos o que to perdendo na balançao creio eu que seja apenas agua mesmo. Que ja era esperado... Fotos da semana Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us A ultima é que eu quero focar amis para melhorar o shape. Precisa melhorar abdomem peitoral, serrateo mais é isso vamo que vamo!

Rs ele é o meu personal...ele era muito forte. Tem uma foto dele na academia com 49cm de braço... Agora é ficar gigante rsrs Vamo q vamo! Rs ele é o meu personal...ele era muito forte. Tem uma foto dele na academia com 49cm de braço... Agora é ficar gigante rsrs Vamo q vamo!

Fotos durante a ponte Entao galera, nao tenho entrado para postar com muita frequencia pq to meios em tempo, mudei meu horario de trampo mais vou postar umas fotos q tirei essa semana. TO com 111kg to menos retido e a barriga diminuiu, dieta nao ta 100% pq ainda nao to aguentando comer como estava mais ja ja eu me acerto com a dieta... Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us É isso ae!

É isso ae cara. to seguirando bem a onda. Vamo ver nas proximas semanas. E olha q nao to comendo freneticamente como estava no bulk e mesmo assim to conseguindo manter. Acho q eu tava meio que exagerando mesmo no bulk kkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkk alguem falou isso no meu relato? kkkkkkkkkkkkkkkkkk que isso heim entao so vou fazer supino declinado fazer mais nada entao assim eu chego nos 120kg facil rsrsrs pq so tenho feito supino declinado 1x na semana vou passar a fazer 3x entao kkkkkkkkkkkkkk

isso ae.... negocio é segurra o maximo que der agora e depois dar uma enxugada!

PONTE (TRH) - 1ªSemana Isso ae galera, essa semana foi de boa treino tranquilo, dieta mais de boa nao to comendo como antes. Nessa priemira semana depois q entrei com o tamoxi perdi 1,5kg to com 111kg, to menos retido, e barriga ja diminuis alguns cm. Ta de bao vamo ver se consigo manter uns 110kg Vou ficar mais essa semana que vem de boa se eu tiver perdendo muito volto com o cobavital e aumento a dieta. TO dando um mtepo pq o estomago tava ficando zuado e ja tava enjoado de comer tanto. Hj treinei braços (biceps/triceps/antebraço) depois do treino com braço quente medi o braço bateu 46,3cm kkkk gigante mesmo sem forçar tava veirando os 42cm isso quente. cresceu bem o braço. Acho q mais uns 4cm fica legal kkkkkkkkkk É isso ae bamo que vamo... dar uma descansadao hj e amanha, segunda feira começo a trabalhar em horario diferente entao essa semana que vem vai ser adaptaçao da nova rotina... No amis é isso ta ficando legal o shape qdo fizer a proxima etapa do ciclo acho q vai melhorar 100%

Vlw cara... entao o libido ta de boa, mulher amamentando, libido dela ta baixo eu que tenho q ficar procurando ta tenso, filho chorando direto, e mamando igual bezerro kkkkkkkkk coitada. Mais ta sussa ainda pra mim... retençao foi embora e ja perdi 2kg mais é certeza q foia gua, as calças ja estao fechando e as medidas do braço e perna estao as mesmas. To usando um gel q ela comprou al pra reduzir medidas kkkkkkkkkkk parece q o negocio ajuda memso kkkkkkkkk como ela ganhou nenem entao tem q usar esse gel ai e cinta. rsrs o negocio é bom mesmo... No mais é isso. Dieta ja to controlando de leve os carbos, nao aguento mais comer como estava comendo.Quero segurar na ponte os 110kg pelo menos vamo ver se da! .

Cehgo nao cara. Pq nesse ciclo eu fiquei bastante retido como da pra ver no video. Nessa ponte agora creio eu que essa retençao vai embora. COm a entrada do tamoxi deve sair toda agua. Acho q devo cair pra uns 109~110kg pra menos talvez... vamo ver cara seu eu conseguir segurar de 108~110kg nessa ponte estaria bom. Ai entrando com a proxima fase do ciclo vamo ver qtos kg consigo segurar com o shape mais seco. eu acho q devo cair pra uns 105~108kg se eu baixar o bf pra 8~10% vamo ver"!

Vlw cara... to mieo cansado ja de tanto comer... essa ponte vai ser bom q vou dar uma maneirada saca... pelo menos uma semana pra descansar! mais é isso ai evouir sempre!

É pra definir mesmo vai ser amis pra frente. Proximo ciclo vou tentar manter entre 108~110kg mesmo e reduzir o BF. mais isso so depois de consolidar. Mais é isso ai o objetivo do ciclo eu conseguir atingir. agora é cada passo de uma vez, nao da pra acelara mais do que ja estou acelerando kkkkkkkkkkk Entao no olhometro acho q deve tar isso ai 14~15%... vamo ver qdo sair a retençao. Ela atrapalha um pouco pra ter melhor noçao de qtos %

...

Vlw cara... é esse ciclo deu bastante resultado. Vamos ver depois q sair toda renteçao e fat como vai ficar.

É vai ser mais ou menos isso mesmo Testo de MV custa+ trembo+masteron ou stano se eu tiver sem grana no lugar do masteron. Nao vai ser um cutt muito rigoroso nao vai ser de boa, case um clena bulk!

FINAL DO CICLO putz eu tinha digitado uma porrada de coisa, resumindo e tal ai deu uma pane aqui no pc e reiniciou sozinho. Nao vou digitar tudo outra vez nao depois se eu tiver paciencia eu digito. Postar umas fotos aqui do final do ciclo e no final um video... Flw http://img88.imageshack.us/img88/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img545.imageshack.us/img545/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img268.imageshack.us/img268/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img100.imageshack.us/img100/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img441.imageshack.us/img441/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img269.imageshack.us/img269/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img210.imageshack.us/img210/5336/finaldocicloultimasemand.jpg http://img33.imageshack.us/img33/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img440.imageshack.us/img440/1351/finaldocicloultimaseman.jpg http://img210.imageshack.us/img210/1351/finaldocicloultimaseman.jpg Video

Se vc acha que ta tudo certo segue firme... Acho q o tempo para iniciar a sua TPC ta errado no mais é isso... Boa sorte! Vou acompanhar!

Vou acompanhar! so drogas TOP, meu sonho é usar trembo e masteron no mesmo ciclo. Vai ficar top

Achei q o Timmming para inicio da TPC ta errada. 10dias depois da ultima aplicaçao é pouco .aplicaçao. O Cipionato é de MV longo entao eu chutaria ai no minimo 21dias pra começar a TPC. 10Dias depois da ultima aplicaçao a testo ainda vai estar bem alta no organismo, a MV dela é aproximadamente 15dias entao acho que tem q dar uma olhada nisso. Achei a dieta fraca tbm mais, e nao sei muito qual o objetivo desse seu ciclo nao ficou claro se é bulk/cutt/clean bulk.... Ese lance ai de drogas para cutt e drogas pra bulk no meu ponto de vista nao tem muito haver. O que manda é a dieta. A dieta vai determinar se o cico é bulk ou cutt as drogas pode dar retençao e algumas serem melhores para cutt para poder notar a diferença na qualidade muscular mais ai é a dieta que vai mandar.... Dica, pesquisa sobre o tempo certo para começar a TPC e sobre a dieta voltada para seu objetivo desse ciclo. Eu nao usaria cipio por apenas 8semanas pelo fato de que ela vai bater firme mesmo la pela 5ª~6ªsemana ai vc ja vai estar acabando o ciclo. Para um ciclo de apenas duas semanas eu iria de Propionato ou Fenil propionato + stano. Seria o ideal! agora que ja começou ja era rsrsrsrs

duplicou o post....

Ultima semana de ciclo Entao galera essa é a ultima semana, ja estou mais tranquilo e so segurando mesmo o que ganhei, ganhar mais peso agora acho q vai ser complicado, nao to com diposiçao de comer mais do que to comendo. Aplicaçao A ulitma aplicaçao, da quinta foi tensa. Tentei mandar no vasto esquerdo, mais nao consegui aspirar. tava muito duro ai nao mandei tirei e mexi na seringa pra ver o que tava pegando, ela tava meio que travando foda... mais no final deu tudo certo consegui mandar.... No mais é isso galera semana que vem ja começo a ponte, ja to com o cipionato e ja comprei mais HCG. Depois de 8 semanas de ponte farei mais inc ciclo medio nao sera um cutt rigoroso, vai ser mais um clean bulk mais com a intensao de consolidar os ganhos e baixar moderadamente o BF. ai depois faço um cutt mais violento mesmo. Tentar segurar esse ano o peso de 110kg pelo menos. vamo ver!

Estrias é complciado se vc tiver "tendencia" a ter nao adianta. Vc ja ta fazendo o que pode, tomando colageno e passando oleos proprios se der assim mesmo. vai ter q ir em alguma clinica de estetica ou dermatologista pra ver o que da pra fazer.

é te isso tbm so come coisas muito caloricas. Putz pq cara com a dieta q to pra eu mandar 5mil calorias tenho q comer d+ rsrsrs complicado!

Inicio da 13ª Semana E ai galera toi começando a penultima semana, por causa do front load nao vai dar pra levar o ciclo ate a 15ªsemana nao, vai ser ate a 14ªmesmo e depois ja entro na ponte. Esse final de semana foi tenso, sem apetite e cansado de comer, acreditam? putz nao tava aguentando mais comer, ficar cheio od ia todo, roupas todas muito apertadas, tava me sentindo mal nao sei explicar, deu um desanimo e resolvi nao seguir a dieta esses ultimos 4dias. Otem comprei mais cobavital pra ver se essas duas ultimas semanas eu passo dos 112kg. Tava beirando nos 113kg so que como fiquei esses dias sem seguir a dieta voltei para 112kg. Aplicaçao Aplicaçao vasto direito. Tensa! entrou rasgando foi foda. Mais tive q mandar no vasto pq no gluteo a ultima aplicaçao foi sinistra. Acho q a retençao que eu estava por causa da dieta e da Deca foram embora nesses 4dias que fique fiquei comendo mal. Nao tirei fotos pq tava me sentindo mal e nao acho q mudou nada no shape. Qdo estamos sem ciclar sentimos falta das aplicaçoes, mais agora depois de 12semanas aplicando ja to cansado rsrs auto aplicar é foda. Seria melhor se tivesse alguem para aplicar. Mias fazs parte né... Dieta Essas duas ultimas semans voud ar um gas final e ver se consigo passar dos 113kg. Vou comer mesmo sem vontade e tenho q comprar mais suplementos. Os meus estao acabando. Tem uma loja aqui na cidade q esta tudo em promoçao vou la dar uma olhada ver se pego alguma coisa boa. No mais é isso. Independete do peso que eu chegar depois q diminuir a dose de testo acho q devo dar uma caida. Se eu segurar 110kg durante essa ponte vai estar bom. Pq nao ponte vou ver se ja dou uma reduzida de leve nos carbos pq ta foda.... Nao sei como as pessoas gordas conseguem se manter gordas. Dificil comer tanto assim. Putz Ate mais e vamo ver se esse desanimo vai embora essa semana!

Ta entrando de boa. Qdo usei Enan minha perna ficou assim tbm. Fica empedrada. Devo ter cortado o vaso inteiro pq saiu sangue d+ cara mais hj to bem e nem ficou hematoma rsrsrs kkk entao nao deve ter sido 30cm talveus uns 15cm rsrsrs amis foi tenso nao sabia o que fazer coloquei o algodao para estancar e ele ficou todo molhado rsrsrs tenso d+ rsrsrs

cara que loucura aconteceu agora... tive q entrar aqui para relatar... Fui aplicar, normal né... injetei lentamente como de costume, no gluteo esquerdo, enfiei, puxei nao veio sangue e mandei pra dentro, lentamente. Acho q demorei d+ e no final entortei um pouco a mao na hora de injetar. qdo tirei a seringa esguichou sangue longe longe mesmo uns 30cm de distancia, caralho nao sei o que pegoucoloquei o algodao para estancar e to aqui segurando. Porra nao sei o que houve. Ate agora estou bem nao sendi nada de anormal... Se amanha eu nao aparecer vcs ja sabem kkkkkkkkkk Tenso! terça vou mandar no ombro ou vasto. parar de mandar no gluteo rsrsrs caramba q loucura!

kkkkkkkkkkk é cada discuçao besta. Entao pra parar com a briga faz o seguinte nao compra albumina compra Ovo e come os ovos mesmo rsrs