dfm8thebest

Vlw cara... mais tenho coisa d+ pra melhorar! mais cada passo de uma vez né? vamo que vamo!

nada ta mais ja rsrsrs na verdade eu aumentei um shake agora e aumentei uns ovos durante o dia. Depois ver direitinho qtas kcal esta e falo com vc. eu fui vendo no shape mesmo mantenho a dieta 1semana se nao tiver tendo ganhos significativos eu aumento as calorias ai se tiver ganhando muito fat eu dou uma reduzida. mais geralmente cada alteraçao eu deixo 1semana pra ver o que ta rolando....

Inicio da 12ªSemana (eu achava que era 11ªsemana perdi as contas kkkkkk) Aplicaçao ontem no gluteo, tranquila. Meu gluteo direito ta rolando uma dificuldade de absorçao da droga. Mais foi sussa a alicaçao. Ontem tava boladao pra ri malhar, me preparei e tal fui, chegue la e a academia tava fechado. Feriado na cidade e eu nem sabia kkkkkkkkk pq eu tive q trabalhar normalmente entao pensei q tava normal... merda! Vou agora de manha. Essa semana pela primeira vez passei dos 113kg, fica ocilando um pouco mais nunca tinha chegado a esse numero na balança e esse semana eu passei. Vamo ver se chego pelo menos nos 114kg rs No mais é isso. To focado euqero ver o resultado com o shape mais limpo, com menos bf e sem retençao. Ver o que ganhei de massa magra realmente e como ta a vascularizaçao... nao vejo a hora de começra o cutt. Pra falar a verdade nao to aguentando mais comer do jeito que to comendo. To tendo enjoo direto, ansia de vomito. Me into muito cheio o dia todo. Mias ate o final do bulk vou manter a dieta que monte e foda-se... Na ponte vou mandar mais vou baixar umas 100g de carbo e manter as kcal iguais. É isso ae. Minha esposa gosta de mim mais sequinho mesmo ontem ela falou, nossa vc ta muito grande com camisa vc ta parecendo gordo, so da pra ver q vc malha por causa dos braços e trapezio grande rsrsrs falei calma mulher, é um processo. To ganhdo massa agora depois vou lapidar ai vc vai ver q maravilha vai ficar rsrsrs ela disse: humm uqero ver entao! quero vc gordo nao heim kkkkkkkkkkk foda!

Vlw cara... essa é a inteçao!

é vamo ver né tem alguma semanas de bulk ainda depois a ponte... tentar segurar e consolidar e depois secar! vamo que vamo!

Vc é muito paciente... Se fosse eu ja tava mandando essa bola pra dentro kkkkkkkkkk É cara ja ta tudo planejado vamo ver o que vai dar no final de tudo... FotosPara animar o relato kkkkkk Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Um videozinho agora, primeira vez q psoto video kkkk http://youtu.be/i3kbrk5yF_k

Nossa que honra a Chu_li aqui no meu relato... agora sim! rsrs Entao ate agora ja foram 15kg que ganhei nesse ciclo. Melhor ciclo que ja fiz, qto mais experiente vamos ficando, melhors vao sendo os resultados. Aprendi muito mais sobre dieta e sobre meu corpo, treine que funciona pra mim e muito mais coisas. A tendencia é ir melhornado cada dia... Quero esse peso agora com 8% de bf ate o final do ano. Vamo ver se consigo segura entre 105~110kg com 8% de BF pelo menos... Putz mais 100kg é bem pesadinho tbm dependendo da altura parece ser muito maior que eu to agora. Mais eu to curtindo ficar grande, muita moral kkkkkkkk bom d+ acho q depois do cutt devo perder ai 7kg facil retençao e gordura. Nao cara so to comendo carbos bons. Nada de doce, refri, fritura... so final de semana que como pizza, pastel ou hamburguer (lanche) nos outros dias sigo a dieta comendo "bem".... muira aveia, granola, frutas, batata, macarrao kkkkkkkkk e muita carne e leite. Mias de 1l de leite por dia vai facil.... atum, frango, ricota.... vixe to comendo d+ RESUMO DA SEMANA - Final da 10ªsemana Dieta Entao galera a dieta esses 2ultimos dias ta foda. To sem apetite mesmo tomando cobavital. Empurrando a comida mesmo. Tive q subistituir uam refeiçao a tarde solida por liquida pq nao to dando conta de comer. Barriga dilatada d+ comprimindo o diafragma, tendo dificuldade as vezes ate pra respirar kkkkk qdo to trabalhando e conversando ao mesmo tempo fico meio fadigado.... mais ta tranquilo agora dei uma manerada quarta e quinta hj ja ta de boa.... Essa semana mantive o peso 112~112,5kgtem mais 4 semanas de bulk entao achoi q consigo passar dos 113kg e se der tudo certo chegar nos 115kg vamo que vamo! Final de semana agora dar uma relaxada na dieta pra voltar segunda com fome total.... A ponte ja ta no esquema e o cutt ja vou começar a compra mes que vem as coisas pra nao ficar pesdo compra tudo de uma vez... acho q com o conhecimento que adiquiri sobre meu corpo, consigo manter de 105~110kg depois do cutt heim vamo ver....

Poxa cara valeu mesmo.... essa é a intençao né. Bati 112,5kg hj to subindo de peso. Mais nao ta com muita qualidade né! mais isso é detalhe, depois é so lapidar... To curtindo d+ esse ciclo pra volume vou o melhor que ja fiz...

isso mesmo 44cm, vamo ver se melhora ne ate final do ano...

E ai galera falar como foi hj Aplicaçao ia mandar no deltoide mais nem rolou mandei no gluteo mesmo e foi tranquilo d+ nada de anormal ate agora graças a Deus Dieta Hj foi um lixo, muito ruim! nao comi bem e nao segui nada certo. tava sem apetite, briguei com a esposa e atrapalhou todo meu dia. Nao tive vontede de comer, ate fiz algumas refeiçoes mais nao chegou nem perto do que faço normalmente. Agora a noite mantei um shake hipercalorico e hiper proteico pra tentar compensar um pouco da deficiencia do dia mais ta valendo. Amanha vai ser melhor Treino Mesmo sem tre comido bem o treino rendeu. qdo to puto o treino fica muito insano, meio inresponsavel. Coloco pesos alem do que aguento e que se dane e faço ate nao aguentar mais se eu fizer so 3 repetiçoes azar so faço 3 quer socar peso e urrar fazendo a serie... rendeu bem o treino. To começando a ficar grande mesmo. To me achando diferente no espelho. Nao consigo mais ver o frango de 2011, vejo um futuro gigante q vai ganahr algum titulo ainda nesses torneios... Vou ficar gigantesco ja ta decidido e quem nao gostar problema dele... NO mais é isso, crescer sempre!

Isso tudo GC... Entao cara ja usei e sempre deu certo agora fico ate com medo de comprar outros labs kkkk minha fonte é segura d+ entao nao tenho pq mudar agora.

Por dois motivos, Fenil é caro pra mandar so ele e qdo usei nao achei que ele bate tao rapido qto o propionato. Vou misturar os dois pra ver o que da. Gostei das duas testo, ruim nao vai ser rsrsrs

Inicio da 11ª Semana de Ciclo Entao galera me pesei hj e estou com 111,5kg, voltei a ganhar peso. Blz rsrsrs Amanha mando a aplicaçao e vamo ver se chego nos 115kg entao ja que voltei a ganhar vamo que vamo... Agradeço ai pelas dicas do Tomelirola, acho q deu certo o lance que me falou cara kkkk fica em off.... rsrsrs Dieta To comendo o que aguento kkkk sem muitos calculos so nao to fazendo uma dieta suja, to evitando doces, refri, frituras o resto to mandando ver... Deixar a peso inicial da 11ªsemana 111,5kg Vamo ver ate onde vou! Nao sei se comentei aqui ou no outro forum, conversei com algumas pessoas ja experientes e a maioria me falou a mesma coisa, que seria melhor eu mandar uma ponte com testo baixa e depois mandar um cutt ou clena bulk ou ate mesmo outro bulk, vai do meu objetivo. Aponte vou fazer com a intensao de consolidar os ganhos e mantendo a testo "normal"... Ai vou fazer mais ou menos assim: Ponte 1-8 Cipionato 200mg/sem E vou mandar 10mg de dianabol para baixar o cortizol durante essa ponte 1-8 HCG 500ui nao vou parar com o HCG vou continuar mandando E o AI vou ver como vou reagir durante a ponte se precisar tenho aqui ja em maos anastroz, letro e tamoxi se precisar de alguma coisa eu mando. ai o proximo ciclo ficaria assim: Cutt 1-10 Prop +fenil 600mg/sem 2-10Trembo 330mg/sem 1-5 Oxandrolona 50mg/dia 6-10 Stano 50mg/dia 6-10 T3 25~50mcg/dia Nos 15ultimos dias mandar 15on de clembuterol se precisar para secar o que ficar mais dificil Letro 2x na semana HCG 500ui/sem Vai ser mais ou menos isso, se eu mudar alguma coisa posto pra vcs, vou consultar meu fornecedor e conselheiro e tirar as ultimas duvidas, mais nao vai ser muito diferente disso nao Flw

vixe o que eu mais tenho é cabelo, putz tenho cabelo d+ cara muito mesmo. Nao cai nada durante o ciclo, nada fora do normal saca... é bem de boa mesmo, mesmo coisa espinhas da algumas mais nada brutal nao sabe tranquilo! graças a Deus rsrs

kkkkkkkkkkk tinha lido so a aprte de cima... pensei... que maldito to custando pra passar dos 110kg e o cara fala que nao tem anda de mais kkkkkkkkk FDP kkkkkkkkk é isso ai cara dieta é tudo! auemntei uma refeiçao e ja dei resultado é foda dieta é o que manda...

Entao cara to comendo sem do... ta osso! comendo muito mesmo ficar gigante cara! kkk mulher fala isso comigo pq bebo 1litro de leite por dia ela me chama de Bezerro É cara o volume veio mesmo depois q eu consolidar vamo ver o que veio de massa e o que foi agua e gordura rsrs 13kg ganhos ate agora

Isso ae galera Final da 10ªSemana Tem mais 4semans de cipiobol+fourtest ainda e depois prop+oxandrolona e talvez uma trembo+stano vamo ver.... Fechei a semana com 110,5kg, tava travado nos 109 aumentei uma refeiçao e passei. O bf aumentou amis nao to nem ai, aogra nao é hora pra isso, ganhar o que der, consolidar e depois lapidar.... ja ta nos esquema! Fotos da semana Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us A barriga ta bem dilatada na foto pq acabei de mandar o shake e logo em seguida ja fiz o pos treino solido entao nao teve jeito kkkkkkk barrigao dilatado no maximo rsrsrs è isso ae bora chegar nos 115kg kkkkkkkkk acho muito acho q se cchegar nos 113kg ja vai ser uma vitoria! Flw

É 110,3kg se fosse 100kg eu entraria em depressao profunda, comecei com 97 rs 3kg so tomando esse monte de coisa kkkkkkkkkk

E ai galera Me pesei ontem e bati 110,3kg bom d+ né, vamo ver se agora q passei dos 109 que ja estava estagnado a alguns dias... se agora vai que vai. Tava pre ceber uma grana so que deu um probleminha e vai vir so no outro mes, acho q vai dar para extender so com prop + oxandrolona mesmo se no outro mes eu receber certinho talvezs eu finalize o ciclo com a trembo vamo ver.... Ate o momento ja gnahei 13kg e ainda falta 4semanas de Fourtest+Cipiobold seria um sonho chegar nos 115kg nesse ciclo, acho bem dificil amis quem sabe né to comendo d+, barriga ta dilatadissima. A noite tem aplicaçao ai falo como foi. Acho q hj vou ficar off, treino de perna ontem foi muito foda, vou dar uma descansada...

E ai Andrei vc por aqui tbm... vou acompanhar... aprendo muito com seus relatos vc é o cara.... Continua firme que o proximo compeonato é seu cara!

Entao eu to mandando so no gluteo pq sao so 2x na semana e 2ml apenas, tava de boa nunca tinha acontecido isso vo mandar no gluteo esquerdo essa quinta e seg que vem vou mandar no deltoide... dar um descanso para o gluteo rsrs

kkkkkkkkkk coisa que so acontecem com quem se auto aplica.... tem q passar uns sustos desse as vezes. É tenso d+ bom q nem ficou roxo rsrs ta sussa. Tomara que nao tenha saido muito oleo. pq sangue saiu rsrs

O pensamento na hora foi esse mesmo, nao sai desgrama ta disperdiçando. mais fazer o que né... acho q apliquei rapido d+ e devo ter pegado algum vasinho... amis hj ta sussa sem dor e nem ficou roxo.... kkkkkkkkkkk

Eu tbm... ta meio de largado o foruim mais deixa. Pedi para excluirem a discuçao tosca que tive ai nada haver com o cara mais nem fizeram nada.... Deixa queto entao. A dano do relato mesmo nem aparece mais... Ja era!

Entao tem epocas boas e epocar ruins... amis sempre da pra comer coisas boas! eu adoro meu trampo tbm... como pra caramba e ainda me pagam! rsrs Inicio da 10ªSemana Entao galera to tendo dificuldades pra passar dos 109kg, meio que estagnei... Vou tentar mandar mais um shake antes de dormir mais to ficando sem apetite, comecei com o cobavital hj... Aplicaçao Hj deu zica essa aplicaçao nao sei o que rolou... mandei de boa no gluteo qdo tirei saiu um pouco de oleo e depois começou a siar sangue, e nao foi pouco sangue foi muito e nao parava.... ai deixei o algodao agora parou so que ta um calombo... Nunca aconteceu isso, primeira vez. Vamo ver se amanha fica de boa. Tomara. No amis foi so isso qdo tirar umas fotos atualizo pra vcs.