hardmanvlk

Então seria melhor assim: PÓS-TREINO: 50g - Maltodextrina 30g - Whey protein 10g - Glutamina 5g - Creatina

Galera vê se ta bom ai PRÉ-TREINO: 50g - Maltodextrina 5g - Glutamina 3g - Creatina PÓS-TREINO: 50g - Maltodextrina 30g - Whey protein 10g - Glutamina 3g - Creatina

Mas eu já tomei 1 pote de Lipo 6 Black UC ... e iria tomar agora em janeiro

Opa galera td bom ? Tenho uma pequena dúvida, estou pensando em tomar agora em janeiro Lipo 6 Black Ultra Concentrado + Creatina. Eu iria tomar assim: 07:00 - 1 Cápsula de Lipo 6 e depois de 30 minutos iria tomar o café da manhã 15:30 - 1 Cápsula de Lipo 6 16:00 - 5g de Creatina 16:30 - Treino Está tudo certo ? Mudo o tempo de algo ? Abraços!

Também tenho esta mesma dúvida...

Eu tenho uma dúvida ... assim que acordar posso tomar 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e já ir caminhar ? Ou devo esperar 30 minutos antes de caminhar ?

Realmente, vídeos inspiradores... muito bom!

É isso ae, obrigado! Abraços

kkkkkkkkkkkk obrigado cara! Mas nem vou exagerar muito nesse natal, meu maior medo é engordar tudo denovo! Acho que esse é o medo de todos os ex-gordinhos, hehehe! Abraços

Opa galera tudo bom ? Bem irei mostrar algumas fotos de acordo com minha evolução ... antes eu pesava 115kg, foi ai que percebi que eu estava obeso e resolvi entrar na academia no dia 29 de Outubro de 2010, depois que entrei na academia depois de uns 6 meses eu perdi 20kg e fiquei com 95kg depois fiquei só mantendo com dieta e agora no começo de Dezembro de 2011 resolvi tomar Lipo 6 Black UC e estou com 89kg atualmente, espero perder mais uns 4kg. Segue algumas fotos, medidas ainda não sei ... aceito critícas, opiniões, etc. Antes - Imagem 1 - Imagem 2 - Imagem 3 Depois que entrei na academia (quando perdi 20kg) - Imagem 1 - Imagem 2 Atualmente - Imagem 1 - Imagem 2 - Imagem 3 - Imagem 4 - Imagem 5 - Imagem 6 Suplementos - Creatina (usei em Março deste ano) - Whey protein (usei em Março deste ano) - Lipo 6 Black Ultra Concentrado (estou usando atualmente) - NO Shotgun + NO Synthesize (irei usar em Janeiro de 2012) Bem galera é só isso mesmo, queria mostrar minha evolução para vocês. Feliz natal para todos! Edit: Esqueci de dizer, tenho 17 anos hehe! Abraços!

Visit the Typing Test and try!

Não eu não vou tomar junto ... o Lipo 6 vai acabar no dia 2 de janeiro e eu vou começar a tomar o NO Shotgun + NO Synthesize dia 3 de janeiro, está correto ?

Deu mesomorfo

Po cara, parabéns ... já ciclou alguma vez?

Tá certo então, valeu ae man!

Eae galera tudo bom ? Bem, eu treino faz mais ou menos 1 ano e meio e nunca fui de usar suplementos, só usei uma vez Creatina + Whey protein e tive bons ganhos (isso em abril), então dia 2 de dezembro eu comecei a tomar Lipo 6 Black Ultra Concentrado, estou tendo boas perdas e espero continuar assim ... ele deve terminar lá pro dia 2 de janeiro, e eu estou aqui com o NO Shotgun MHF-1 e NO Synthesize MHF-1 e queria saber se assim que terminar o Lipo 6 Black UC eu já poderia começar tomar o Shotgun + Synthesize ou deveria esperar algum tempo ? Bem essa é minha dúvida galera, abraços!

Olá amigo, tem um site que mede para você a porcentagem de gordura (BF - Body fat) http://emagrecerdevez.com/aprenda-a-calcular-em-casa-sua-porcentagem-de-gordura-corporal-sem-adipometro Espero ter ajudado, abraços!

- Ser feliz - Passar de ano direto - Ter 40+ de braço - 8% de BF - Arrumar uma namorada - Ter todos meus amigos e parentes vivos - Me manter motivado para treinar todos os dias - Que o fórum hipertrofia.org cresça cada vez mais! Acredito que só isso...

Adicionar o exercício. Abraços

Qual o nome desse gel ?

Grande Scarpelly desmascarando o mito do Jack3d ... http://www.youtube.com/watch?v=lurCc-ziSOU kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais!

Opa craw, tudo bom ? Bem eu vou começar a tomar o NO Shotgun Mhf-1 + NO Synthesize a partir de Janeiro e queria saber se eu podia tomar na primeira semana 1 scoop depois aumentar para 1,5 scoop ? Abraços!

Acompanhando!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk