Eduard Carvalho

Ney, Phil heath style!

É disso qeu eu to falando!! Sangue no Zóio!! pra cima deles Ney! kkkkk

WAAAAAAAARRR!! Pra cima deles Ney, sangue no zóio!!

kkkkkkkkkkkk dipunker eu esqueci de fazer esse comentario tbm... muito bem lembrado kkkk sem contar que a musica que ele escolheu é uma versão da musica da gretchen na guitarra! kkkkkkkkkkk

UHAUHAuhau que irado sua apresentação brother!! Acabei de ver no face... kkkk Que carisma! que shape! Show demais!! Abraço neyzãoo

Ney!!!! Parabens irmão, subiu lá e cumpriu sua missão!! Do fundo do coração, que Deus esteja sempre contigo e parabéns por ser essa pessoa tão humilde e de bom coração. Eu acho que é obrigação de todo nutricionista fazer isso que vc citou sobre a ONG, trabalhar com algo do genero, não só nutricionistas, mas todos! Na verdade eu acho que trabalhar com crianças é um desafio bem maior que o bodybuilding... srsrs... ai sim vc vai sentir esse sentimento de dever cumprido ao dobro!! Obrigado por servir de inspiração pra mim e pra muitos, se eu for metade do nutricionista que vc é ta de bom tamanho!! Parabens tbm pelos amigos Emmanuel e André que estavam com vc, acho que nada nesse mundo paga o apoio e incentivo de um amigo! Sinto muito não estar presente pra dar aquele grito "WAAAARRR!!" kkkkkkkkkk Quero videos de vc posando, ninguem gravou?? Um grande abraço Neyzão, quero teu livro tbm... fique na PAZ!!

Ja deve ter saido o resultado já... nenhum fi de Deus com 3G lá? kkkkkkk

Deve ta começando o evento nesse momento... tensooo!! Na torcidaaa!

Neyzão, preciso dizer algumas coisas antes de vc subir no palco... muito obrigado por ser essa pessoa transparente e passar com clareza a verdade da nutrição. Toda vez que vejo seus posts sinto cada vez mais vontade de ser um ótimo profissional na área da Nutrição, além tbm da vontade de ser uma pessoa melhor! vc ja é vencedor, independente do resultado vc ja é campeão aqui pra gente e pra todas as pessoas que admiram vc e seu trabalho! Um grande abraço Ney, e que Deus esteja contigo e te ilumine!! Vai la mestre e acaba com tudo!! WAAAARR!!

AUHAUHAUHahahuA !! "TEM QUE TRANSMITIR AO VIVO, MEU BRASIL" x2!!!

Acompanhando brother, bons ganhos ai!

Tipo, eu já venho de uma progressão de carboidratos, a dieta anterior estava com 3187kcal + a suplementação. Mas como não estava evoluindo muito bem, então resolvi dar esse upgrade nos valores do carboidrato. Sim sim, será essa todos os dias... só o domingo que é Day Off!! Abraço e muito obrigado pela opinião!

Galera estou atualmente em bulking, e gostaria da opinião de vcs sobre a dieta que montei, segue abaixo: Altura: 1,75 Peso: 76.5kg (Comecei a dieta com aproximadamente 73~74Kg BF: 10~12% Objetivo da dieta: Bulking • 05:40 – TOTAL: 750kcal Hipercalorico ( 35g prot / 98,3g carb / 23,8gord=750kcal) • 06:30 as 07:30 - Treino 07: 40 - Pós Treino Imediato 15g Whey Protein + 70g MaltoDextrina 08: 20 - Pós Treino Tardio 30g Whey Protein + 20g MaltoDextrina • 10:30 - TOTAL: 170,5kcal 50g Pão de forma, integral 120 kcal / 24g(Carb.) / 4g(prot.) / 1g (G) 15g Peito de Peru 14.7kcal/ 0.15g(Carb.) / 3.15g (prot.) / 0.15g (G) 20g Queijo tipo Ricota, nacional 35.8kcal / 0.2g(Carb.) / 2.6g(prot.) / 0g (G) • 12:30 – TOTAL: 522,3kcal 400g Arroz (8g prot / 96g carb / 0g lip = 436kcal) 100g Feijão (9g prot / 26g carb / 1g lip = 141kcal) 100g Frango (20g prot / 13 g gord = 146kcal) (Salada a vontade) 1 Colher Azeite (89,9Kcal) • 16:00 - TOTAL: 750kcal Hipercalorico ( 35g prot / 98,3g carb / 23,8gord=750kcal) • 18:30 - TOTAL: 577kcal 400g Arroz (8g prot / 96g carb / 0g lip = 436kcal) 60g Atum (15,0g prot / 0,8g gord = 67kcal) 200g Brócolis (6,0 prot / 12 carb / 0 gord = 74kcal) • 21:00 – 180,7kcal 15g Whey Protein (11g prot /1,75g carb / 0,75g gord =57,7kcal) 50g Farelo de Aveia (8,7 g prot / 33g carb / 3,5g gord =123kcal) • 23:30 - TOTAL: 363,5kcal 6 ovos (2 inteiros e 4 claras) (36g prot / 1,0g carb / 12,0g gord = 256kcal) 1 Colher Azeite (89,9Kcal) 3 Fish Oil 1 Multivitaminico Total: 3783kcal + Suplementação Pré/Pós = 4275kcal 3783kcal = 50kcal / kg - Proteinas: 2g/kg (~168g) Carboidratos: 6g/kg (~434g) Gorduras: 1g/kg (~78g) Abraço!!

22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +2

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sacanagem ein bixo!!

Ney, 3mm!! showwwwwwwwwwww!! realmente não vou poder comparecer Ney, apareceu outras "tretas" além daquelas... um pena brother!! mas estarei com pensamento positivo e na torcida aqui, com certeza!! Além da camera, pra tirar fotos e fazer video, poderiam fazer mais que isso... fazer uma transmissão ao vivo no twitcam ou coisas do tipo rsrsrs Abraçooooooo!!

Ainda não li todo seu diario Tibissa, mas até a pagina 7 me identifiquei bem... aliás, tbm estou em bulk e ta foda manda tudo pra dentro! kkkkkkk Grande abraço e bons ganhos brother!

Ney, como falou da catecolamina... eae como ta o coração, ansioso? ou ta tranquilão? Se eu estivesse no seu lugar estaria muito acelerado, kkkkkkkk... deve ta tenso! O tal do bodybuilding deve ser uma "provação" muito grande um desafio absurdo, pq não é apenas treinar e ficar lá em pé... tem toda uma apresentação e talz... o bagulho é loco! rsrs Abraçooo!

Neyzão "Maria Braga" Fernandes... demorou!! Boa semana a todos!!

Acho que isso ai acontece, ainda mais no jiu que tem tanto contato... o japa quis estourar a pegada e acabou errando, lamentavel a atitude do otario de dar um tapa no outro... eu não teria tanto auto controle igual o japones... deve ser pq a equipe do japa é GB, pq se fosse ryan gracie ia toma uma baiana ali mesmo kkkkkkk sem ofensas se tiver alguem da gb aqui...

kkkkkkkkkkkk eu ri... eu iria de requeijão, facil facil!

Cozinhar é bacana demais né? Ainda mais quando sabemos realmente o que estamos produzindo!! Abraço ai Neyzão, boa noite pra ti!!

Ney, se me permite... lembro que quando em bulk, vc tomava hiper em dois horarios do seu dia, era o que vc desenvolveu, de 750kcal?? Se for, como vc fazia? batia tudo no primeiro horario e levava nas garrafinhas? ou fazia sempre na hora e mandava pra dentro? só de curiosidade mesmo... e como o Emmanuel disse acima vc ta bem pra caralho e vai leva essa porr@! Ninguem treinou e se preparou mais que vc, ninguem!! bora vencer!! Abraçooo

Acho que vou pegar a grana da viagem e fazer assessoria com vc Ney! kkkkkk To zuando... acompanhando aqui, abraço!!